Kaalulangus Vastavalt Semenovile - Tehnikatüübid, Nende Omadused Ja Eelised

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kaalulangus Semenovi sõnul

Sergei Petrovitš Semenov on vene psühhoterapeut, narkoloog ja nõelraviarst, kes on välja töötanud palju tõhusaid psühholoogilisi võtteid, mis aitavad inimestel toime tulla erinevate narkoloogiliste ja psühhosomaatiliste haigustega, sealhulgas tehnika, mis võimaldab inimestel igavesti vabaneda liigsetest kilodest.

Kaalu langetamiseks on palju võimalusi, mille hulgas on kõige populaarsemad dieedid, kosmeetilised protseduurid ja massaažid, rasvumise kodeerimine ja spetsiaalsete füüsiliste harjutuste kompleksid, mis võimaldavad teil mõnda aega positiivset tulemust saavutada. Enamasti taastub kaalulangus, sest inimene ei saa pikka aega kõrge kalorsusega toiduainetest hoiduda ja hakkab varem või hiljem neid uuesti oma dieeti lisama.

Kaalulangetusmeetodi autor Semenov usub, et see suundumus põhineb asjaolul, et ülekaalulistel inimestel on rasvade kogunemisele psühhofüsioloogiline eelsoodumus, mis väljendub vajaduses tarbida rohkem kaloreid, kui organism tegelikult vajab. See viib kaalutõusuni, ülesöömisest saab sügavalt juurdunud hoiak, millega inimesel on väga raske ise võidelda.

Ülevaadete kohaselt on Semenovi kehakaalu langetamise meetod see radikaalne viis, mis võimaldab kehal minna üle energiarežiimile, kus kaalulangus toimub loomulikult.

Semenovi kaalulangetusmeetodi olemus

Arvukate kaalulangetamisprotsesside uuringute käigus leidis Semenov, et liigse kaalu kogunemine toimub tänu keha sisenemisele rasvavarude autonoomsesse kogunemisrežiimi ja kehakaalu langetamiseks on vaja ainult keha lülitamist loomuliku kehakaalu langetamise režiimi, mille võib saavutada inimese psühhofüüsiline meeleolu vabanemiseks ülekaal. Semenov toob välja kolm energiarežiimi, milles organism võib viibida, millest igaühe peamine eripära on söömiskäitumise eneseregulatsiooni mehhanismide kohandamine, nimelt:

• Energiabilansi režiim, mille jooksul inimene tarbib toitu koguses, mis vastab tema energiavajadusele;
• Energiatarbimise ületamise režiim üle energiatarbimise, mille korral inimene kogeb küllastust, tarbides toitu vähesel määral;
• Teatud energiadefitsiidiga rasvavarude kulutamise viis, kus inimene on küllastunud ja tarbib madala kalorsusega toite.

Kolmas režiim on vajalik keha seisund, kus kehakaalu langus toimub loomulikult. Seda on võimalik saavutada erinevate tegurite mõjul, kuid see toimub alati pärast vahetamist.

Semenovi kaalulangetusprogramm hõlmab sellist lülitit juhtudel, kui keha on esimeses või teises energiarežiimis. Muudatused saavutatakse spetsiaalse psühhokorrektsioonilise seansi abil, mis hõlmab psühhofüüsilist lülitusprotseduuri ja autogeenset ümberprogrammeerimist. Just see protseduur võimaldab teil edastada inimesele seansi ajal kehakaalu langetamiseks vajalikku psühholoogilist hoiakut ja levitada selle mõju kogu kehas.

Semenovi sõnul on kaalulangetusseansi tulemus inimese söömiskäitumise täielik muutus - ilma suurema stressita õnnestub tal tarbida vähem kaloreid, näljatunne surutakse alla, õigeaegselt tekib küllastus, mis välistab ülesöömise ja küllastustunne püsib mitu tundi. Inimene saab rõõmu madala kalorsusega ja tervisliku toidu söömisest ning sellist dieeti on psühholoogiliselt väga lihtne järgida.

Pärast ühte Semenovi seanssi toimub kaalukaotus tasakaalustatud madala kalorsusega dieedi ekspertide soovituste järgimisel. Toitumisreeglid ei erine palju üldtunnustatud reeglitest, kuid on mitmeid spetsiifilisi jooni, mis võimaldavad inimesel õigest dieedist lihtsalt kinni pidada. Samal ajal on kaalulangetuse efektiivsus teiste meetoditega võrreldes mitu korda suurem.

Kaalulangetamise tehnikate sortid Semenov

Semenovi kehakaalu langetamise tehnika töötati välja rohkem kui 30 aastat tagasi. Nüüd eksisteerib see paljude eratehnikate näol, mille hulgas kasutatakse lisaks psühholoogilistele mõjudele ka meditsiinilisi vahendeid - massaaži ja nõelravi. Õiguse kasutada Semenovi kehakaalu langetamise meetodit saavad ainult arstid, kelle autor on spetsiaalselt koolitanud organisatsioonide struktuuris, kellel on meditsiinilise tegevuse litsents.

Semenovi kaalulangetamismeetoditel pole olulist erinevust, tehnoloogia ise on psühholoogiline, siiski on võimalik kasutada mittepsühholoogilist lähenemisviisi juhtudel, kui kehakaalu langetamise protsessi segavad olemasolevad haigused.

Ülevaadete kohaselt piisab vaid ühest Semenovi kehakaalu langetamise meetodist, mis on vajalik inimese raviskeemi käivitamiseks. See seanss kestab 4-5 tundi. See aeg on üsna piisav, et muuta keha psühhofüüsilist meeleolu ja lülitada see loomuliku kehakaalu langetamise režiimi, kus inimene saab hõlpsasti järgida madala kalorsusega toitumise reegleid.

Kaal hakkab järk-järgult vähenema inimese tervisele ohutu kiirusega. Samal ajal ei toimu lisakilode kiiret hävitamist nagu rangete dieetide korral, kuid sellise kaalukaotuse tulemused on pikka aega fikseeritud. Olles jõudnud soovitud kaalukategooriasse, lülitub keha saavutatud tulemuse säilitamise režiimile. Just selles etapis Semenovi tehnikast tingitud kaalulangus peatatakse ja saadud tulemused salvestatakse tavaliselt igaveseks.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.