Dieet psoriaasi korral
Psoriaas on krooniline põletikuline haigus, mis mõjutab nahka, peanahka ja mõnikord ka liigeseid. Dieet on psoriaasi raviks väga oluline. Kui patsient eirab dieedireegleid osaliselt või täielikult, on ravi ravimitega täiesti kasutu.
Dieet psoriaasi korral on tänapäeval kõige tõhusam viis psoriaasi raviks ja ennetamiseks. Psoriaasi raviks on mitu dieeti, kuid kõige tõhusamad on dr Pegano ja Ognevoy välja töötatud dieedid. Mõlemad dieedid rõhutavad inimese keha ja happe-aluse tasakaalu säilitamise tähtsust - domineerima peaks mitte happeline, vaid organismi leeliseline reaktsioon.
Õige toitumine, dieet psoriaasi korral
Iga päev peaks psoriaasihaige toit olema 80 protsenti aluseline ja 20 protsenti happe moodustav. Mõlemad arstid pakuvad oma nimekirja vajalikest toitudest. Kuid nende nimekirjades on vastuolusid.
Need vastuolud ei viita sellele, et üks neist dieetidest oleks kasutu. Näiteks usub dr Ognevaya, et tsitrusviljadest on psoriaasi korral kasulik ainult greip ja psoriaasi korral mõeldud Pegano dieedis soovitatakse ka sidruneid, laimi ja apelsine.
Pagano psoriaasi dieet soovitab tarbida rohkem keetmata kala: tuura, hiidlest, ahvenat, tuunikala ja siniseid kalu. Dr Pegano viitab sellele kalale toidule, mis võib moodustada hapet, seetõttu soovitab ta seda süüa neli korda nädalas - see peaks moodustama mitte rohkem kui 20 protsenti patsiendi päevasest toidust. Kuid psoriaasi dieedis Ognevoy sõnul kuulub kogu see kala leelist moodustavatesse toodetesse.
Kasulike terade hulka kuuluvad oder, hirss, tatar, rukis, kaer, pruun ja looduslik riis, mais, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned ja seesamiseemned.
Olles teadlik kõigist nendest vastuoludest Ogneva ja Pagano dieedis, peaksid patsiendid mõistma psoriaasi korral õige toitumise aluseks olevaid põhimõtteid.
Psoriaasi peamine sümptom on väljendunud ainevahetushäired. Psoriaasiga inimestel on nõrk immuunsus ja redoksprotsesside tasakaalu häired. Kõigi nende kehas esinevate negatiivsete protsesside tõttu muutub nahk keratiniseerunud ja ketendavaks.
Kuidas aitab dieet psoriaasi korral
Tänu õigele toitumisele korrigeerib psoriaasi dieet organismi ainevahetust ja hoiab seetõttu ära nahaprotsesside ägenemise. Alustuseks peate enne ühe psoriaasi dieedi kasutamist alustama toidu tuvastamist, mis võib teile allergiat põhjustada. Isegi kui need on dieedis lubatud, peab nende kasutamine olema piiratud või täielikult välistatud.
Täiendavad soovitused
Psoriaasiga inimestel on soovitatav alkohol täielikult oma dieedist välja jätta, kuna see võib dramaatiliselt nõrgendada inimese enda kontrolli toidu tarbimise üle, samuti kahjustada maksa tööd ja negatiivselt mõjutada närvisüsteemi. Kuid vastavalt Pagano psoriaasi dieedile võite mõnikord ennast hellitada 55-110 grammi valge või punase veiniga.
Toitu on parem võtta vähehaaval ja sageli. Praetud toitudest peaksite täielikult loobuma ja asendama need keedetud, hautatud või küpsetatud toitudega. Samuti on vaja piirata või täielikult välistada vürtsikate toitude, suitsutatud liha, vürtside ja vürtsikute köögiviljade ning fütontsiide sisaldavate toodete kasutamine. Samuti on keelatud karri vürtsid ning grillimisel ja praadimisel vürtsid.
Peanaha psoriaasi dieet sisaldab samu toitumisjuhiseid.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
