Vesiaeroobika on aeroobikatüüp, mis toimub vees, tavaliselt basseinis
Kulturism - füüsiliste jõuharjutuste süsteem, kus kasutatakse hantleid, kangid, raskusi ja muid lihast kasvatavaid raskustega harjutusi
Jõutõstmine on jõusport, mille sisuks on kõige raskemate raskuste raskuse ületamine
Callanetics on vorm, mis saab nime asutaja Callan Pinckney käest. On staatiliste harjutuste süsteemis
Kehaballett on üsna uus tantsutreeningu suund, mille tehnika põhineb balletil ning mida täiendatakse pilatese ja jooga elementidega
Zumba on tantsutreeninguprogramm, mille on välja töötanud Colombia fitnessiinstruktor Albert Perez
Bodyflex on Ameerika koduperenaise välja töötatud treeningtehnika. Selle ainulaadsus seisneb selles, et piisab vaid 15 minutist päevas, et olla sale ja ilus
Taichi on võimlemistehnika, mis ühendab võimlemist, tantsu ja võitluskunste
Liigse toitumise ja ebapiisava füüsilise koormuse korral moodustuvad tagaküljel rasvavoldid. Kuidas rasva seljast eemaldada? On mitmeid viise
Qigongi hingamisharjutused - tervist parandav tehnika, mille eesmärk on taastada tervis ja saada pikaealisus
Pilates on populaarne süsteem inimese keha ja meele parandamiseks, mis ühendab ida ja lääne tehnikat
Pauli tants on vormi vorm, mis põhineb vardaakrobaatikal ja teivasharjutustel
Fitness Revitonics on noorendav näo- ja kaelavõimlemine, mis põhineb skeleti ja näolihaste reguleerimise põhimõttel
Rattasport on selline treening, kus treenitakse spetsiaalsel simulaatoril, mis jäljendab rattasõitu
Tugevusaeroobika - spetsiaalsete harjutuste komplekt, mille eesmärk on tugevdada reie, tuhara, selja, õlgade, kaela ja alaselja lihaseid
Venitamine on venitamisele suunatud füüsiliste harjutuste kogum. Selle nime sai ta inglaste käest. "Venitamine", mis tähendab "venitamist"
Taibo - võitluskunstide elementidel põhinevate füüsiliste harjutuste komplekt, sealhulgas löögid ja löögid
Samm-aeroobika on üks aeroobika alasid, kus harjutusi tehakse spetsiaalse platvormi või astmete abil
Ribatants on tantsu suund, mis pärineb striptiisist, arendades seeläbi sensuaalsust ja naiselikkust
Stripplast on tantsusuund, mis ühendab endas klassikalise tantsu, aeroobika ja võimlemisvenituse
Kõhutants on Lähis-Idas ja Araabia riikides levinud tantsutehnika nimi
Kehakaalu langetamiseks mõeldud treeningtunnid on nüüd väga populaarsed naiste seas, kes soovivad oma figuuri korrigeerida. Neid õppetunde saab leida veebis ja teha kodus
Fitball on sobivuse suund, mille teostustehnika põhineb palli kasutamisel
Wushu - harjutused, mille eesmärk on inimese vaimne ja füüsiline areng
Tantsueroobika on treenimise suund, mis seisneb muusikalise saatega harjutuste komplekti sooritamises
Reie siseosa nahk on õhem kui teistel kehaosadel ja seetõttu vähem kindel, mis aja jooksul viib lõtvumiseni ja lõtvumiseni. Reie sisekülje harjutused aitavad seda probleemi lahendada
Hula hoop kaalulangetamiseks - kehakujuline treener, mis on loodud füüsilise vormi säilitamiseks
Kujundamine on füüsiliste harjutuste kogum, mis on suunatud keha kujundamisele ning nii füüsilise täiuslikkuse kui ka keha harmoonia saavutamisele
Fitkervs on spetsiaalne kehakaalu langetamise terviseprogramm, mis on mõeldud igas vanuses naistele, sealhulgas 30-minutiline treening
Jooga on iidne India õpetus, mille eesmärk on saavutada inimese poolt nirvaanaseisund