Fitnessi juhised

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Vesiaeroobika on aeroobikatüüp, mis toimub vees, tavaliselt basseinis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kulturism - füüsiliste jõuharjutuste süsteem, kus kasutatakse hantleid, kangid, raskusi ja muid lihast kasvatavaid raskustega harjutusi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Jõutõstmine on jõusport, mille sisuks on kõige raskemate raskuste raskuse ületamine

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Callanetics on vorm, mis saab nime asutaja Callan Pinckney käest. On staatiliste harjutuste süsteemis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kehaballett on üsna uus tantsutreeningu suund, mille tehnika põhineb balletil ning mida täiendatakse pilatese ja jooga elementidega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Zumba on tantsutreeninguprogramm, mille on välja töötanud Colombia fitnessiinstruktor Albert Perez

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Bodyflex on Ameerika koduperenaise välja töötatud treeningtehnika. Selle ainulaadsus seisneb selles, et piisab vaid 15 minutist päevas, et olla sale ja ilus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Taichi on võimlemistehnika, mis ühendab võimlemist, tantsu ja võitluskunste

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Liigse toitumise ja ebapiisava füüsilise koormuse korral moodustuvad tagaküljel rasvavoldid. Kuidas rasva seljast eemaldada? On mitmeid viise

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Qigongi hingamisharjutused - tervist parandav tehnika, mille eesmärk on taastada tervis ja saada pikaealisus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Pilates on populaarne süsteem inimese keha ja meele parandamiseks, mis ühendab ida ja lääne tehnikat

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Pauli tants on vormi vorm, mis põhineb vardaakrobaatikal ja teivasharjutustel

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Fitness Revitonics on noorendav näo- ja kaelavõimlemine, mis põhineb skeleti ja näolihaste reguleerimise põhimõttel

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Rattasport on selline treening, kus treenitakse spetsiaalsel simulaatoril, mis jäljendab rattasõitu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Tugevusaeroobika - spetsiaalsete harjutuste komplekt, mille eesmärk on tugevdada reie, tuhara, selja, õlgade, kaela ja alaselja lihaseid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Venitamine on venitamisele suunatud füüsiliste harjutuste kogum. Selle nime sai ta inglaste käest. "Venitamine", mis tähendab "venitamist"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Taibo - võitluskunstide elementidel põhinevate füüsiliste harjutuste komplekt, sealhulgas löögid ja löögid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Samm-aeroobika on üks aeroobika alasid, kus harjutusi tehakse spetsiaalse platvormi või astmete abil

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Ribatants on tantsu suund, mis pärineb striptiisist, arendades seeläbi sensuaalsust ja naiselikkust

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Stripplast on tantsusuund, mis ühendab endas klassikalise tantsu, aeroobika ja võimlemisvenituse

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kõhutants on Lähis-Idas ja Araabia riikides levinud tantsutehnika nimi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kehakaalu langetamiseks mõeldud treeningtunnid on nüüd väga populaarsed naiste seas, kes soovivad oma figuuri korrigeerida. Neid õppetunde saab leida veebis ja teha kodus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Fitball on sobivuse suund, mille teostustehnika põhineb palli kasutamisel

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Wushu - harjutused, mille eesmärk on inimese vaimne ja füüsiline areng

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Tantsueroobika on treenimise suund, mis seisneb muusikalise saatega harjutuste komplekti sooritamises

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Reie siseosa nahk on õhem kui teistel kehaosadel ja seetõttu vähem kindel, mis aja jooksul viib lõtvumiseni ja lõtvumiseni. Reie sisekülje harjutused aitavad seda probleemi lahendada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Hula hoop kaalulangetamiseks - kehakujuline treener, mis on loodud füüsilise vormi säilitamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Kujundamine on füüsiliste harjutuste kogum, mis on suunatud keha kujundamisele ning nii füüsilise täiuslikkuse kui ka keha harmoonia saavutamisele

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Fitkervs on spetsiaalne kehakaalu langetamise terviseprogramm, mis on mõeldud igas vanuses naistele, sealhulgas 30-minutiline treening

Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 15:01

Jooga on iidne India õpetus, mille eesmärk on saavutada inimese poolt nirvaanaseisund