Angerjas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Angerjas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Angerjas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Angerjas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Angerjas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Parim potentsi ja kiire kehakaalu. Õli Рукколо kuidas teha kodustes tingimustes retsept on 4k video 2024, November
Anonim

Vinnid

Toiteväärtus Osa angerjat 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 333 Rasvast pärit kalorid 274,5 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 30,5 g 47% Küllastuda rasv 6,3 g 32% Kolesterool 140 mg 47% Naatrium 70 mg 3% Kaalium 230 mg 7% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 14,5 g 29% A-vitamiin 480% C-vitamiin 2% Niatsiin 16% Tiamiin 7% Raud 2% Kaltsium 2% Magneesium 8% Fosfor 22% Tsink 3% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Vinnid
Vinnid

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 333 kcal?

Kõndimine 83 minutit
Sörkimine 37 minutit
Ujumine 28 minutit
Ratas 48 minutit
Aeroobika 67 minutit
Majapidamistööd 111 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: