10 laktostaasi peamist põhjust
Imetamine on ideaalse emaduse lahutamatu osa, mis võimaldab teil juba varakult oma lapsega kontakti luua ja kujundada tervisliku immuunsuse. Sellest hoolimata võib seda ema ja lapse elus olulist protsessi hägustada laktostaas - piima kinnipidamine piimanäärmes. Mis on laktostaasi peamised põhjused? Kuidas vältida probleeme rinnaga toitmisega? Mõelge imetava ema piima stagnatsiooni 10 eeldusele.
Plaaniline söötmine
Planeeritud söötmissüsteem on aegunud, kuid tänapäeval võite siiski leida noori emasid, kes taluvad 4-tunnist intervalli imetamise vahel. Arstide arvates on see kahjulik nii lapsele kui ka emale. Ekspertide sõnul põhjustab nääre tühjendamine harvemini kui iga 2 tunni järel, enam kui 40% juhtudest, ülekoormust rinnus. Nõuetekohane toitmine aitab vältida laktostaasi ja muudab dieedi imikule mugavamaks. Paindlik lukustusgraafik võimaldab nääret õigeaegselt tühjendada, hoides ära piima stagnatsiooni ja põletiku tekkimise.
Allikas: depositphotos.com
Vale kinnitus
Vaatamata imetamisasendite mitmekesisusele, kinnitavad noored emad oma lapse rinnale ühel viisil, mis on neile kõige mugavam. See tähendab, et tühjendatakse ainult üks rinnaosa, ülejäänud osa jääb täis. Toitumisasendite vaheldumine võimaldab teil piima kõige kättesaamatumatest piirkondadest "kätte saada", vältides seeläbi stagnatsiooni.
Eksperdid soovitavad asukohta vahetada iga 1-2 söötmise korral, pöörates erilist tähelepanu kaenlaaluse asendile: toitmine istudes, lapse käele asetamine ja küljelt toe pakkumine (padi). See positsioon on heaks kiidetud ka beebile saadava kasu seisukohalt - see tagab piima väljavoolu rinna aksillaarsagarast, mis on kõige rikkalikum rasvade ja ensüümide toimel, mis aktiveerivad beebi seedeprotsesse.
Allikas: depositphotos.com
Väljendid pärast söötmist
"Viimase tilgani" väljendamine pärast lapse rinnast lahkumist on veel üks laktostaasi tekkimise eeltingimus. Režiimi järgi söötmise ajal on nõudmisel söötmise süsteemis pumpamine mitte ainult tarbetu, vaid ka ohtlik. Näärme täiendav stimuleerimine paindliku söötmiskavaga, kui piima väljavool on juba üsna sagedane, toob kaasa täiendavate portsjonite tootmise, millega laps enam toime ei tule. See võib põhjustada laktostaasi esimesi sümptomeid (valulikkus, rinnakoe paksenemine) ja hiljem, kui piimatootmise ja imendumise tasakaalu ei taastata, mastiiti.
Allikas: depositphotos.com
Põhjendamatu kehaline aktiivsus
Sport, stress ja isegi intensiivsed kodutööd on laktostaasi sagedased eeldused. Eriti ohtlikud on monotoonsed õlavöötme koormusega liigutused (tolmuimejaga liikumine, kardinate riputamine), mis kutsuvad esile rinnakoe ülekoormuse ja sellest tulenevalt ka selle kanalite ummistuse. Arstid soovitavad noortel emadel rinnaga toitmise ajal igasugustest spordialadest loobuda, õppida raskeid majapidamistöid delegeerima oma abikaasale või teistele leibkonnaliikmetele ning ennetama ka ületöötamist.
Allikas: depositphotos.com
Seljas kitsas aluspesu
Esimene asi, mille eest imetamist harrastav noor ema peaks hoolitsema, on spetsiaalse rinnahoidja valimine. Kui aluspesu ei ole mõeldud selleks otstarbeks või ei vasta rinna suurusele, võib teatud rinnapiirkondade klammerdamine põhjustada nende mittetäieliku ja vale tühjendamise, mis tähendab seisvaid protsesse. Haiguse ennetamiseks soovitavad eksperdid valida looduslikest kangastest elastse rinnahoidja ilma kaeluseta.
Allikas: depositphotos.com
Ebaõige söömise ja joomise režiim
See, mida imetav ema sööb ja joob, ei määra mitte ainult piima kasulikkust beebile, vaid ka tema piimanäärme tervist. Kui naine sööb toitu, kus on palju tulekindlaid rasvu (loomsed rasvad, margariin), muutub piim tihedamaks ja hüübib kergemini rinnakanaleid. Toitumisspetsialistid soovitavad imetavatel emadel rikastada oma dieeti küllastumata rasvhapetega (kala, taimeõlid), samuti piimatoodetega, puu- ja köögiviljadega, jättes sellest välja ebaloomulikud tooted.
Rinnaga eritatava piima hulka ei mõjuta mitte ainult toit, vaid ka joogid: liigne vedelik (üle 3 liitri päevas), samuti õhtusöögiks mõeldud kuumad joogid on öösel piimatoodangu stimuleerivaks teguriks, mis harvema söötmise korral põhjustab stagnatsioon.
Allikas: depositphotos.com
Magage kõhuli
Kõhu peal magamine pole kahjutu: paljude noorte emade ülevaadete kohaselt on just see asend rinna seisakute protsesside põhjus ebaküpse imetamise ajal, kui nääre valatakse eriti tugevalt. Öösel puhkamise ajal ei kontrolli naine oma keha ja võib lubada rindkere kanalite tugevat mehaanilist kinnitamist. Rinnaga toitvatel emadel soovitatakse pärast sünnitust loobuda kõhul magamisest vähemalt 2-3 kuud - siis luuakse laktatsioon ja rind ei ole enam nii täis kui varem.
Allikas: depositphotos.com
Hüpotermia
Eksperdid usuvad, et rindkere, nagu mis tahes muu eraldi kehaosa (käe või jala) jahutamine on võimatu: piimanäärmes esinev põletik toimub samaaegselt külmetusega, ainult väljendunud kujul. Hüpotermia ajal esinevad laktostaasi juhtumid ja sellega seotud ebamugavused ei ole haruldased, seetõttu soovitatakse imetavatel emadel vähenenud immuunsuse taustal oma tervist tõsiselt võtta: mitte viibida tuuletõmbuses, riietuda ilmastiku järgi ja mitte ka külma dušši all käia.
Allikas: depositphotos.com
Verevalumid ja rindkere vigastused
Juhuslikud verevalumid (laps surus jalaga) ja erineva raskusastmega vigastused võivad põhjustada seisvate protsesside tekkimist rinnus. Kahjuks pole keegi õnnetuste eest kindlustatud, kuid imetav ema peaks oma turvalisusele pöörama mitte vähem tähelepanu kui raseduse ajal, keeldudes külastamast liiga rahvarohkeid ja traumaatilisi kohti.
Allikas: depositphotos.com
Imetamine lõpetage varakult
Enneaegne imetamisest keeldumine on nüüd pigem norm kui erand. Paljud vanemad otsustavad asendada rinnapiima pudelisöötmisega. Põhjused on erinevad, kuid üleminek ei tohiks olla järsk, vastasel juhul ei ole piimanääre ette valmistatud tarbitud piima mahu järsuks vähenemiseks ja jätkab selle tootmist. Keeldumise korral ei soovita eksperdid kasutada "vanaema" nõuandeid ja rinda siduda: see võib põhjustada veelgi suuremat näärmepõletikku. Parem on lõpetada imetamine ravimitega või kasutada rahvapäraseid meetodeid, kasutades salvei lehtede keetmist, kuni laktatsioon väheneb loomulikumal viisil.
Allikas: depositphotos.com
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
