Hommikuste harjutuste väärtus lastele
Me kõik teame lapsepõlvest saadik, et on hea ja kasulik oma päeva alustada liikumisega. Juba sõna “treening” selgitab juba seda, miks - me oleme laetud energiaga, millest peaks piisama terveks päevaks. Hommikused harjutused võimaldavad teil lõpuks ärgata, lihased üles äratada, viia hapnikuportsjon "hommikusöögiks" kõikidesse keharakkudesse, mistõttu on pärast seda selline meeldiv tunne olla päevaga seotud. Hommikused harjutused on lastele veelgi olulisemad kui täiskasvanutele. Beebi jaoks täidavad regulaarsed harjutused lisaks põhieesmärgile ka pedagoogilisi funktsioone.
Lastele mõeldud hommikused harjutused on suure organisatsioonilise tähtsusega. See on rituaal, mis struktureerib päeva nii nagu see on hommikul. See on õige ja hea hommiku algus, mis nõuab aktiivset ja viljakat ajaviidet mitte ainult lapsele, vaid ka tema vanematele. Nõus, kui vanemad suudavad oma lapsele igapäevaseid harjutusi korraldada, siis tõenäoliselt ei luba nad tal ülejäänud päeva teleri lähedal istuda. Hommikused harjutused on igapäevarutiini osa ja päevakava on lapse normaalse arengu jaoks äärmiselt oluline.
Igapäevased kehalised harjutused õpetavad beebit hoolitsema oma tervise eest, suhtuma oma keha vajadustesse lapsest saati. Seejärel päästab see teda paljudest ennasthävitavatest tegudest. Inimene, keda lapsepõlvest alates õpetati oma tervist austama, ei hakka suitsetama 13-aastaselt ja suure tõenäosusega ei taha ta proovida ei alkoholi ega narkootikume, sest juba varases lapsepõlves teab ta tervise väärtust - teda õpetati sellele mõtlema.
Hommikused harjutused lastele, kui need on õigesti tehtud, loovad lapsel hea tuju, pakuvad talle lisaks tervist parandavale ka terveks päevaks positiivset laengut. Millises vormis harjutusi läbi viia, pole see liiga oluline, tähtis on vaid see, et see lapsele meeldiks. Lõppude lõpuks ei tekita see, mis teile meeldib, ärritust, kui see muutub igapäevaseks vajaduseks, ja see, mis ärritab ja viha, paratamatult loobutakse.
Siinkohal on kohane meelde tuletada veel üks hommikuste harjutuste tegur lastele. Regulaarsusega arendab ta visadust ja annab vajaduse kontseptsiooni. Laps saab aru, et normaalse elu elamiseks tuleb teha asju: pesta hambaid, pesta nägu, kammida juukseid, teha harjutusi. Vajaduse mõistega kasvatatud lapsed on hiljem korrastatumad. Nad on oma kohustustes täpsed ja kohusetundlikud.
Ülaltoodut kokku võttes võime järeldada, et hommikused harjutused on soovitavad igas vanuses inimestele, kuid laste hommikused harjutused pole lihtsalt soovitavad, vaid vajalikud.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
