Ide
Toiteväärtus |
---|
Ide 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 117 Rasvast pärit kalorid 40,5 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 4,5 g 7% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 100 mg 4% |
Kaalium 235 mg 7% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 19 g 38% |
Raud 5% |
Kaltsium 8% |
Magneesium 9% |
Fosfor 21% |
Tsink 5% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 117 kcal?
Kõndimine | 29 minutit |
Sörkimine | 13 minutit |
Ujumine | 10 min |
Ratas | 17 minutit |
Aeroobika | 23 minutit |
Majapidamistööd | 39 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.