Kaerakliid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kaerakliid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kaerakliid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Kaerakliisid

Toiteväärtus Portsjon kaerakliid 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 246 Rasvast pärit kalorid 63,27 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 7,03 g 11% Küllastuda rasvad 1,33 g 7% Polüküllastumata. rasvad 2,77 g Monoküllastumata. rasvad 2,38 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 4 mg 0% Kaalium 566 mg 16% Süsivesikud kokku 66,22g 22% Suhkur 1,45 g Toidukiud 15,4 g 62% Valgud 17,3 g 35% B6-vitamiin 8% K-vitamiin 4% Niatsiin 5% Tiamiin 78% Raud 30% Kaltsium 6% Magneesium 59% Fosfor 73% Tsink 21% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kaerakliisid
Kaerakliisid

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 246 kcal?

Kõndimine 62 minutit
Sörkimine 27 minutit
Ujumine 21 minutit
Ratas 35 minutit
Aeroobika 49 minutit
Majapidamistööd 82 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g