Vikerforell
Toiteväärtus |
---|
Osa vikerforelli 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 119 Rasvast pärit kalorid 31,14 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 3,46 g 5% |
Kolesterool 59 mg 20% |
Naatrium 31 mg 1% |
Kaalium 481 mg 14% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 20,48 g 41% |
Vitamiin B6 20% |
C-vitamiin 4% |
Niatsiin 27% |
Tiamiin 8% |
Raud 4% |
Kaltsium 7% |
Magneesium 8% |
Fosfor 27% |
Tsink 7% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 119 kcal?
Kõndimine | 30 min |
Sörkimine | 13 minutit |
Ujumine | 10 min |
Ratas | 17 minutit |
Aeroobika | 24 minutit |
Majapidamistööd | 40 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.