Kõhutants tervise nimel
Idamaine kõhutants on ilmekas ümberlükkamine asjaolule, et naiste sobivus on visa ja üksluised monotoonsed harjutused. Tegelikult on kõhutants ehk, nagu neid ka kutsutakse, kõhutants üks tasakaalustatumaid treeningusüsteeme, pealegi ideaalselt kohandatud just naisorganismile.
Paljud keskused pakuvad kõhutantsutunde, mis viitab sellele, et loetelu "headest tegudest", mida idamaine kõhutants keha heaks teha võib, on muljetavaldav. Esiteks on see töö jaoks kõige olulisemate lihaste, nimelt kõhuõõne sügavate lihaste, arendamine ja tugevdamine. Pean ütlema, et tänapäeva naise igapäevaelus kasutatakse neid lihaseid kahjuks harva, mis on osaliselt põhjuseks ka keisrilõike üha sagedasemale vajadusele.
Teiseks kõrvaldab idamaine kõhutants kõik väiksema vaagna ummikud, mis on kasvulava krooniliste põletikukoldete tekkeks. Lisaks on stagnatsioon kasvajaprotsesside kujunemise üks tingimusi, seetõttu ei saa kõhutantsu panust naiste reproduktiiv- ja kuseteede organite haiguste ennetamisel vaevalt üle hinnata.
Kolmandaks tugevdab idamaine kõhutants ka selga ja selgroogu. Kõhutantsuliigutused aitavad hoida selgroogu tervislikus seisundis, ennetada osteokondroosi ning selja lihasraami tugevdamine annab ilusa kehahoia. Ilus rüht on oluline mitte ainult esteetilisest seisukohast. See on keha füsioloogiliselt kõige õigem asend, milles kõik elundid paiknevad anatoomiliselt õigesti, üksteist pigistamata ja piisavas koguses verd saamata.
Idamaise kõhutantsu mõju südame-veresoonkonnale on hindamatu. Ükski kolesterooli ladestumine pole tüdrukule hirmutav, kes pöörab kõhutantsule tähelepanu vähemalt mitu korda nädalas. See tähendab, et ta ei pea ravima südame isheemiatõbe, südameatakke ega insulte. Lisaks on idamaine kõhutants, nagu mitte midagi muud, suurepärane veenilaiendite ennetamine jalgades ja hemorroidides.
Ja see pole ainus idamaise kõhutantsu eelis. Kõhutantsu psühholoogiline aspekt on sama oluline kui füüsiline. Naine, kes kontrollib oma keha täiuslikult, kuid keha on paindlik, vormis ja ilus, ei saa olla ilus. Rüht, kõnnak, sujuvad, graatsilised liigutused - kõik selle annab idamaine kõhutants ning „kõrvalmõjuna“enesekindlus ja vastupandamatus.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
