Sisukord:
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Kõhutants tervise nimel
Idamaine kõhutants on ilmekas ümberlükkamine asjaolule, et naiste sobivus on visa ja üksluised monotoonsed harjutused. Tegelikult on kõhutants ehk, nagu neid ka kutsutakse, kõhutants üks tasakaalustatumaid treeningusüsteeme, pealegi ideaalselt kohandatud just naisorganismile.
Paljud keskused pakuvad kõhutantsutunde, mis viitab sellele, et loetelu "headest tegudest", mida idamaine kõhutants keha heaks teha võib, on muljetavaldav. Esiteks on see töö jaoks kõige olulisemate lihaste, nimelt kõhuõõne sügavate lihaste, arendamine ja tugevdamine. Pean ütlema, et tänapäeva naise igapäevaelus kasutatakse neid lihaseid kahjuks harva, mis on osaliselt põhjuseks ka keisrilõike üha sagedasemale vajadusele.
Teiseks kõrvaldab idamaine kõhutants kõik väiksema vaagna ummikud, mis on kasvulava krooniliste põletikukoldete tekkeks. Lisaks on stagnatsioon kasvajaprotsesside kujunemise üks tingimusi, seetõttu ei saa kõhutantsu panust naiste reproduktiiv- ja kuseteede organite haiguste ennetamisel vaevalt üle hinnata.
Kolmandaks tugevdab idamaine kõhutants ka selga ja selgroogu. Kõhutantsuliigutused aitavad hoida selgroogu tervislikus seisundis, ennetada osteokondroosi ning selja lihasraami tugevdamine annab ilusa kehahoia. Ilus rüht on oluline mitte ainult esteetilisest seisukohast. See on keha füsioloogiliselt kõige õigem asend, milles kõik elundid paiknevad anatoomiliselt õigesti, üksteist pigistamata ja piisavas koguses verd saamata.
Idamaise kõhutantsu mõju südame-veresoonkonnale on hindamatu. Ükski kolesterooli ladestumine pole tüdrukule hirmutav, kes pöörab kõhutantsule tähelepanu vähemalt mitu korda nädalas. See tähendab, et ta ei pea ravima südame isheemiatõbe, südameatakke ega insulte. Lisaks on idamaine kõhutants, nagu mitte midagi muud, suurepärane veenilaiendite ennetamine jalgades ja hemorroidides.
Ja see pole ainus idamaise kõhutantsu eelis. Kõhutantsu psühholoogiline aspekt on sama oluline kui füüsiline. Naine, kes kontrollib oma keha täiuslikult, kuid keha on paindlik, vormis ja ilus, ei saa olla ilus. Rüht, kõnnak, sujuvad, graatsilised liigutused - kõik selle annab idamaine kõhutants ning „kõrvalmõjuna“enesekindlus ja vastupandamatus.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
6 Kodust Ravimit Kontsade Tervise Parandamiseks
Naha defektid kontsadel (karedus, kuivus, praod jne) on tavaline probleem. Mõnikord saavad põhjuseks seenekahjustused, kuid sagedamini tekivad probleemid kas hüpovitaminoosi, ainevahetushäirete taustal või tulenevad valesti valitud kingade kandmisest või ebapiisavalt tõsisest suhtumisest hügieeniprotseduuridesse
Kodukeemia: Mugavus Tervise Kahjuks
Kaasaegse naise elu on väga raske. Kõigi asjade jaoks on valusalt aega puudu, nii et igaüks meist püüab võimalikult palju vähendada oma kulusid vajalike, kuid mitte kõige põnevamate kodutööde jaoks. Selles aitavad meid edukalt kodukeemia. Kahjuks pole kõik neist tervisele ohutud
Kõhutants - õppetunnid, Tehnika, Eelised, Näidustused Ja Vastunäidustused
Kõhutants on Lähis-Idas ja Araabia riikides levinud tantsutehnika nimi
Tervise Eest Hoolitsemine On Peamine Eesmärk
Igaüks on kohustatud hoolitsema oma tervise eest! Kui soovite elada pikka ja õnnelikku elu, peate pidevalt jälgima, et terviseprobleeme pole. Üks parimaid investeeringuid teie tervisesse on spetsiaalsete seadmete ostmine, mis aitavad teil tervislikult elada
Krimmi Tervise Parandamise Keskus Neumyvakin: Tervis Ja Pikaealisus
Sõna otseses mõttes aasta tagasi avati Malorechenskoye külas professor Neumyvakini Krimmi tervise parandamise keskus ja hakkas see tööle. Ta on ainus ametnik Venemaal ja tegeleb Krimmis täiesti uue tervise parandamise suunaga. Tervendaval paastul põhinev professor Ivan Pavlovichi ainulaadne tehnika aitas aastaga 650 inimest
