Hüppeliigese ja jala turse: miks jalad pahkluudes paisuvad ja mida teha
Artikli sisu:
-
Miks paisuvad jalad pahkluudes
- Elustiil
- Jalatsid
- Ainevahetushäired
- Rasedus
- Trauma
- Veresoonte ja siseorganite haigused
- Liigid
- Diagnostika
- Ravi
- Rahvapärased abinõud
- Ärahoidmine
- Video
Mehed ja naised puutuvad sageli pahkluu ja jala jalgade turse probleemiga kokku. Tursed ilmnevad sageli päeva lõpuks ja selle esinemise põhjused pole kaugeltki alati anumate või siseorganite haigustes.
Hüppeliigese ja jala turse on sageli traumaatiline
Miks paisuvad jalad pahkluudes
Jala turseni viivad paljud tegurid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Elustiil
Paljudel juhtudel on alajäsemete turse tingitud järgmistest elustiili omadustest:
- Palju vedelike joomine. Liigne vedelik vähendab vere osmootset rõhku ja selle tagajärjel hakkab plasma higistama läbi kapillaaride seinte pehmetesse kudedesse. Sellepärast märkavad inimesed suvel sageli jalgade turset.
- Istuv töö. Kui inimene on pikka aega istuvas asendis, siis tema vere väljavool alajäsemetest süveneb veenide kokkusurumise tõttu.
- Märkimisväärne füüsiline aktiivsus. Mõne spordiala (jõuharjutused, sörkimine, kõndimine, jooga) liigse kaasamisega kaasneb lihaste ja sidemete mikrotrauma, mis viib traumaatilise turse tekkeni.
- Soolase toidu kuritarvitamine. Soola liialdamine aitab kaasa suurenenud janu tundele ja inimene hakkab palju jooma. Neerudel pole aega liigse vedeliku väljutamiseks ja see koguneb kehasse.
Jalatsid
Naistel on pahkluu ja jala piirkonnas jalgade turse sageli kõrge kontsaga kingad. Selle kandmisel on jalg ebaloomulikus asendis, lisaks avaldub jalale täiendav koormus, mis on seotud nihkega kehamassi keskosas. Ilma kontsata on võimatu füsioloogilisi ja jalanõusid ära tunda. See suurendab jalavõlvi koormust ja provotseerib seega turset, mis võib katta mitte ainult jalga, vaid ka pahkluud.
Ainevahetushäired
Hüppeliigese turse on sageli põhjustatud rasvumisest. Liigne kehakaal suurendab oluliselt alajäsemete liigeste koormust ja viib seeläbi deformeeriva artroosi tekkeni, mille üheks sümptomiks on alajäsemete turse.
Rasedus
Rasedusaegset turset võib seostada nii füsioloogiliste kui ka patoloogiliste põhjustega. Füsioloogiliste põhjuste hulka kuuluvad:
- veenide kokkusurumine suurenenud emaka poolt;
- kehakaalu suurenemine;
- hormonaalse tasakaalu muutused.
Raseduse teisel poolel võib naistel tekkida OPG-gestoos, mille üheks sümptomiks on jäsemete turse. See seisund kujutab potentsiaalset ohtu tulevase ema elule ja tervisele ning loote arengule. Seega, kui ilmneb isegi väike rase naise alajäsemete turse, peate viivitamatult pöörduma günekoloogi poole.
Trauma
Mis tahes jalavigastused kahjustavad veresoonte terviklikkust. Veri siseneb rakkudevahelisse ruumi, mis põhjustab aseptilise põletikulise protsessi algust, mis viib turse ilmnemiseni.
Veresoonte ja siseorganite haigused
Kui alajäsemete turse esineb sageli ja püsib pikka aega, näitab see sageli tõsise patoloogia olemasolu inimkehas:
- suhkurtõbi;
- tromboflebiit;
- lümfostaas;
- südamepuudulikkus;
- neerupuudulikkus.
Kuid püsiva jala turse kõige levinum põhjus on alajäsemete veenilaiendid.
Liigid
Sõltuvalt etioloogilisest tegurist eristavad eksperdid mitut tüüpi alajäsemete turseid:
| Vaade | Esinemise põhjused | Kliinilised tunnused |
| Seisnud | Seotud venoosse rõhu suurenemise ja veresoonte seinte suurema läbilaskvusega. Tavaliselt täheldatakse tromboflebiidi ja veenilaiendite korral. |
Esialgu ilmuvad nad alles õhtul ja hommikul, pärast öist puhkust, kaovad nad ise. Tulevikus salvestatakse need jäädavalt. Turse on ebaühtlane. Suuremal määral täheldatakse seda mõjutatud veenide lähedal. Kongestiivne turse kombineeritakse tavaliselt jäsemete raskustundega, mõnikord võivad jalad haiget teha. Veenilaiendite ja tromboflebiidiga paisub tavaliselt esialgu ainult vasak või parem jalg, kus patoloogiline protsess on kõige rohkem väljendunud. |
| Hüdreemiline | Neid põhjustab neeru eritumisfunktsiooni kahjustus (äge ja krooniline glomerulonefriit, äge ja krooniline neerupuudulikkus). | Need püsivad kaua. Sageli koos vererõhu tõusu, proteinuuria, vere uurea ja kreatiniini sisalduse suurenemisega. |
| Neuropaatiline | Kompenseerimata suhkurtõbi ja alkoholism. Nende haiguste korral on veresoonte seina tooni närviline innervatsioon häiritud, mis soodustab vere stagnatsiooni, plasma higistamist pehmetesse kudedesse. | Anamnees sisaldab viiteid alkoholi kuritarvitamisele, suhkurtõvele. |
| Kahheksiline | Need esinevad raske aneemia, valgu näljahäda ja pahaloomuliste kasvajate lõppstaadiumis patsientidel. | Tähelepanuväärne on patsiendi üldine kurnatus. |
| Allergiline | Kokkupuude ainega, mille suhtes inimesel on suurenenud tundlikkus. | Tursed on kombineeritud sügeluse, naha punetuse ja lööbe ilmnemisega. |
| Mehaaniline | Põhjuseks veresoonte mehaaniline kokkusurumine, näiteks kasvaja. | Iseloomulik on tursete järkjärguline suurenemine. |
Diagnostika
Alajäsemete ödeemi sagedase esinemise korral ja nende püsiva iseloomuga peate pöörduma arsti poole. Arst viib läbi eksami ja määrab igal konkreetsel juhul vajaliku uuringu, mis võib hõlmata järgmist:
- üldine vereanalüüs;
- uriini üldanalüüs;
- uriinianalüüs Zimnitski ja Netšiporenko järgi;
- biokeemiline vereanalüüs glükoosi, üldvalgu, karbamiidi, kreatiniini, kolesterooli, kusihappe kontsentratsiooni määramiseks;
- hormonaalse seisundi määramine;
- EKG ja Echo-KG;
- alajäsemete anumate dupleksskaneerimine;
- alajäsemete anumate angiograafia;
- arvuti või magnetresonantstomograafia.
Uuringu tulemuste põhjal saab arst suunata patsiendi konsultatsioonile kitsaste spetsialistide (veresoonte kirurg, onkoloog, endokrinoloog, nefroloog, kardioloog) juurde.
Ravi
Ainult arst määrab ravimravi. Patsiendid peaksid mõistma, et on vaja ravida selle aluseks olevat patoloogiat, mitte selle väliseid ilminguid alajäsemete kudede turse kujul.
Neeru- ja südamehaigustega seotud tursega on ette nähtud diureetikumide, kaaliumpreparaatide ja kardioprotektorite määramine.
Veenilaiendite haiguse algfaasis on ette nähtud:
- venotoonika (Venarus, Detralex);
- trombotsüütidevastased ained (Cardiomagnyl, Eskuzan);
- angioprotektorid (Askorutin, Troxevasin).
Sümptomite raskuse vähendamiseks võib paikselt kasutada venotoonilise või hepariinisisaldusega salve. Need kantakse kahjustatud piirkonna nahale õhukese kihina. Sellisel juhul ei saa te nahka tugevalt masseerida.
Kaugelearenenud veenilaiendite korral, kui patsiendi troofilised protsessid alajäsemete pehmetes kudedes on häiritud ja ravimteraapial pole soovitud efekti, on ette nähtud kirurgiline ravi (kasutatakse sageli laseroperatsiooni). Selle jõudlust näidatakse hästi fotodel enne ja pärast operatsiooni.
Jalgade seisund enne ja pärast veenilaiendite laserravi
Rahvapärased abinõud
Kokkuleppel raviarstiga saab traditsioonilist meditsiini kasutada ka veenihaiguste kompleksravis:
- Kibuvitsa infusioon. Pange 2 peotäit kibuvitsa termosesse ja valage neile 2-2,5 liitrit keeva vett. Nõuda 6-8 tundi. Võtke klaasi 2-3 korda päevas. Kibuvitsa marjades sisalduvad ained aitavad normaliseerida veresoonte seinte läbilaskvust, parandavad nende toonust.
- Viirpuu infusioon. Vala supilusikatäis hakitud viirpuuvilju klaasi keeva veega. Nõuda 15 minutit, tühjendada. Võtke pool klaasi kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Viirpuu marjad vähendavad vere viskoossust, omavad venotoonilist toimet.
- Lagritsajuure infusioon. Sellel on angioprotektiivne, spasmolüütiline ja põletikuvastane toime. Prae pannil kergelt üks teelusikatäis hakitud juuri ja vala klaasi keeva veega. Nõuda 6 tundi. Kurna ja võta pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas kolmandiku klaasi kohta.
- Hobukastani seemnete tinktuur. Seda saab osta apteegiketist. Parandab mikrotsirkulatsiooni protsesse, omab angioprotektiivset, põletikuvastast ja spasmolüütilist toimet. Võtke 10 tilka 3 korda päevas enne sööki.
Ärahoidmine
Hüppeliigeste, pahkluude ja jalgade turse vältimiseks järgige neid juhiseid:
- keelduda pikka aega kandmast tihedaid kingi, samuti kõrge kontsaga või õhukese tallaga kingi;
- istuva töö korral võtke iga 2-3 tunni järel lühikesed pausid, et teha lihtsaid füüsilisi harjutusi ja jalgade enesemassaaži;
- magamise ajal pange jalgade alla väike rull või padi;
- lisada dieeti piisavas koguses köögivilju ja puuvilju, kõrge kaaliumisisaldusega toite;
- elada aktiivset eluviisi;
- õigeaegselt tuvastada ja ravida süsteemseid haigusi.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Elena Minkina Arst anestesioloog-reanimatoloog Autori kohta
Haridus: lõpetanud Taškendi Riikliku Meditsiiniinstituudi, spetsialiseerudes üldmeditsiinile 1991. aastal. Korduvalt läbinud täienduskursused.
Töökogemus: linna sünnituskompleksi anestesioloog-elustaja, hemodialüüsi osakonna elustaja.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
