Aprikoos - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Aprikoos - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Aprikoos - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Aprikoos - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Aprikoos - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Kõik, mida peate teadma tilli kohta 2024, November
Anonim

Kuivatatud aprikoosid

Toiteväärtus Aprikoosi portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 242 Rasvast pärit kalorid 3.6 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,4 g 1% Polüküllastumata. rasvad 0,1 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 17 mg 1% Kaalium 1781 mg 51% Süsivesikud kokku 53 g 18% Suhkur 49,8 g Toidukiud 17,6 g 70% Valgud 5 g 10% A-vitamiin 233% C-vitamiin 7% Niatsiin 15% Tiamiin 7% Raud 18% Kaltsium 17% Magneesium 27% Fosfor 15% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kuivatatud aprikoosid
Kuivatatud aprikoosid

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 242 kcal?

Kõndimine 61 minutit
Sörkimine 27 minutit
Ujumine 20 minutit.
Ratas 35 minutit
Aeroobika 48 minutit
Majapidamistööd 81 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: