Astelpaju
Toiteväärtus |
---|
Astelpaju serveerimine 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 82 Rasvast pärit kalorid 48,6 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 5,4 g 8% |
Küllastuda rasvad 2,2 g 11% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 4 mg 0% |
Kaalium 193 mg 6% |
Süsivesikud kokku 5,7 g 2% |
Suhkur 5,7 g |
Toidukiud 2 g 8% |
Valgud 1,2 g 2% |
A-vitamiin 100% |
B6-vitamiin 6% |
C-vitamiin 333% |
Niatsiin 2% |
Tiamiin 2% |
Raud 8% |
Kaltsium 2% |
Magneesium 8% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 82 kcal?
Kõndimine | 21 minutit |
Sörkimine | 9 minutit |
Ujumine | 7 minutit |
Ratas | 12 minutit |
Aeroobika | 16 minutit |
Majapidamistööd | 27 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.