Kuiv Roheline Tee - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 141 kcal?

Milleks sobib roheline tee?

Tulenevalt asjaolust, et teepõõsa lehed ei kääritu, säilivad rohelise tee kasulikud mikroelemendid. Leiti, et pärast ravi jääb vitamiinide C, P ja katehhiinide antioksüdantide kogus praktiliselt esialgsele tasemele. Lisaks nendele mikroelementidele sisaldavad teelehed taimseid valke, mis muudavad joogi väga toitvaks, samuti tsinki, vaske, tanniini, teiini, glutamiinhapet.

See koostis määrab tee eelised: sellel on antimikroobne toime, tugevdatakse veresoonte seinu, eemaldatakse radionukliidid, stimuleeritakse vaimset ja füüsilist aktiivsust, taastatakse ainevahetust, alandatakse suhkrutaset ja koljusisese rõhu taset, peatatakse põletik, paraneb vereringe ja toimib närvisüsteem.

Rääkides rohelistest lehtedest keedetud tee eelistest, on võimatu mitte tähele panna, et joogis sisalduvate toitainete nõuetekohase pruulimisega säästetakse palju rohkem kui mustas tees.

Õigesti valmistatud roheline tee on selline, mida saab hoida mitte rohkem kui 5 minutit. Selle aja möödudes muutub see konkreetse maitsega rohekaskollaseks joogiks, mis ei kahjusta, kuid ei too ka kasu. Kui teed hoitakse ainult 2 minutit, on see toonilise toimega, kui 5 minutit, vastupidi, on rahustav. Tee keedetakse veega, mis on kuumutatud temperatuurini 80 ° C, veekeetja temperatuurini 70-75 ° C. Kiirus, mida on soovitav valmistamisel jälgida: 3 grammi lehti 200 ml vee kohta.

Regulaarsel kasutamisel taastab korralikult valmistatud roheline tee närvisüsteemi, parandab keskendumisvõimet, ajutegevust ja nägemist.

Inimestel, kellel on diagnoositud vähese happesusega seedetrakti haavandtõbi, soovitatakse rohelist teed regulaarselt juua, kuna tänu antibakteriaalsele toimele ja selles sisalduvatele tanniinidele soodustab see haavandiliste kahjustuste desinfitseerimist ja paranemist. Kuna tee stimuleerib maomahla sekretsiooni, on maohaavandiga inimestel soovitatav valmistada nõrka rohelist teed. Tee joomine on soovitatav kolm korda päevas koos söögikordadega.

Roheline tee aitab mitmesuguste mürgistuste korral. Tee kasu sel juhul on seletatav katehhiinide olemasoluga, mis eemaldavad toksiine ja stimuleerivad neere.

Tee on leidnud rakendust kosmetoloogias. Siin on hinnatud selle antibakteriaalsed, antioksüdandid ja toonilised omadused.

Näo, kaela naha toniseerimiseks võib seda pühkida külmutatud rohelise tee kuubikutega. Teest kasu saamiseks on see kindlalt valmistatud mineraalvees.

Juuste väljalangemise vältimiseks soovitavad kosmeetikud peanahasse igapäevaselt hõõruda optimaalsele temperatuurile jahutatud tugevat värskelt valmistatud rohelist teed. Teil pole seda vaja juustest maha pesta. Arvustuste põhjal otsustades lakkavad juuksed pärast 10 päeva langemist.

Kõõmast vabanemiseks valmistavad nad ette sellise ravivahendi: segage tugevalt pruulitud roheline tee, kastoorõli, viin - igaüks kaks supilusikatäit. Koostisosad on hästi segunenud, mille järel toode hõõrutakse juuksejuurtesse, pea kaetakse sooja lapiga. Kahe tunni pärast saab juukseid pesta tavalisel viisil. Protseduur viiakse läbi vähemalt 2-3 korda nädalas, kuni kõõm enam ei ilmu.

Rohelise tee vastunäidustused

Tee võib olla kahjulik, kui juua seda pidevalt keedetud tugevalt ja suurtes kogustes.

Jooki ei tohiks kaasa võtta need, kellel on unetus, leitakse südame rütmihäireid. Tee pidev tarbimine võib põhjustada polüfenoolide kogunemist ja mürgistust, maksa ja neerude häireid.

Rohelise tee joomine podagra jaoks ei ole soovitatav, sest see sisaldab puriiniühendeid.

Naha tugeva ärrituse ja dehüdratsiooni, laienenud anumate olemasolu näol ja külmetuse korral on võimatu oma nägu jäätee kuubikutega pühkida. Külmutatud ja kosmeetilistel eesmärkidel kasutatav tee võib kahjustada kilpnäärmehaiguste käes vaevlevaid inimesi - sel juhul ei ole soovitatav kaela jääkuubikutega pühkida. Samuti pole soovitav talvel näo pühkimiseks kasutada jääteed - otse või tund enne toast lahkumist.

Miks on must tee kasulik?

Mustadest lehtedest keedetud tee eelised tulenevad nende keemilisest koostisest. Must tee sisaldab vitamiine C, PP, A, B2, valke, orgaanilisi happeid, fosforit, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, kaaliumi, rauda, teofülliini, tanniini.

Regulaarne nõrga musta tee tarbimine aitab taastada ainevahetust, parandada vereringet ja immuunsust, kõrvaldada kolesterooli, tugevdada veresoonte seinu, jook mõjutab positiivselt seedetrakti ja neerude tööd.

Nagu rohelise tee puhul, on ka must tee oluline, et saaksite korralikult valmistada. Tee hoitakse mitte rohkem kui 5 minutit. Rohkem kui pool tundi infundeeritud joogi joomine on ebasoovitav, kuna see oksüdeerub ja sellest eraldub tervisele ohtlikke aineid.

Levinud harjumus mitu korda musta teed keeta on kahjulik. Arvatakse, et esimese pruulimise käigus ekstraheeritakse lehtedest umbes pool toitainetest, teine - 30% ja kolmandaga - ainult 10%.

Musta tee vastunäidustused

Mustadest lehtedest valmistatud tee võib kahjustada närvisüsteemi talitlushäireid, kannatades suurema erutuvuse käes. Kui juua palju kanget musta teed, võib tekkida krooniline väsimus ja artriit.

Lisaks võib pärast kanget teed jääda hammastele hambakattu, nii et pärast selle joomist peate hambaid pesema.

Musta teed juua söögikordade ajal, samuti võtta ravimeid koos sellega.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.