Paastravi
Paasturavi on iidsetest aegadest edukalt praktiseerinud kõik rahvad. Kabala (juudi müstiline filosoofia ja salateadus) näeb ette ka paastu. Muistsed rahvad kasutasid keha puhastamiseks paastu. Keltide druiidid ja preestrid läbisid pika paastu, valmistudes ette kõrgemale jumalateenistusele astumiseks. Ida suur arst Avicenna määras oma patsientidele sageli näljaravi.
Korraliku paastu tähendus ja põhimõtted
Inimkeha kõige loovamat protsessi võib õigustatult pidada seedeprotsessiks. Pärast imendumist toit purustatakse, seeditakse, omastatakse ja selle jäänused eemaldatakse kehast. Neerud, sooled, nahk ja kopsud vastutavad kehas kahjulike ainete eemaldamise eest. Kõigi erituselundite täielikuks toimimiseks peab inimkehal olema teatud energiavõime. Eluline energia on organismi kõigi protsesside jaoks hädavajalik. Paasturavis suunatakse vabanev energia keha kõige olulisemate funktsioonide taastamisele.
Korraliku paastumisega saate maksimaalselt edukalt hakkama kuni viis korda aastas. Naistel peaks esmakordne tühja kõhuga ravi kestma mitte rohkem kui kaks päeva, teine kord - umbes neli päeva, kolmas kord - kuus päeva ja ülejäänud kaks korda kaheksa päeva. Meestel on esimest korda kolm päeva, teisel korral viis päeva, kolmandal, neljandal ja viiendal päeval seitse päeva.
Tühja kõhuga ravikuuride vahel tuleb jälgida 40–60 päeva. Enne pikema paastu (seitsme või kaheksa päeva) tegemist on soovitatav korrata lühikest kahepäevast kursust.
Paasturavi kohest tulemust väljendatakse süsinikdioksiidi, koliini ja histamiini kontsentratsiooni suurenemisena veres. Kõik need komponendid aitavad kaasa veenide kitsenemisele. See seisund tekitab kehas kapillaarvaakumi - vereringe motoorse jõu. Korraliku paastumise korral taastub kogu inimkeha motoorne jõud.
Kui pärast mitut tühja kõhuga ravikuuri õnnestus saavutada soovitud tulemus ja ülejäänud kuure pole soov läbi viia, siis tuleks lühikest paastumist (naistel 3-4 ja meestel 2-4 päeva) korrata kahe kuni kolme aasta pärast. Vastunäidustuste puudumisel võib ilma arsti järelevalveta läbi viia ainult ühepäevase paastu. Pikaajalised paastukursused peavad toimuma spetsialistide järelevalve all.
Päeval enne tühja kõhuga ravi alustamist ei tohiks tervise huvides öösel süüa, alkoholi juua ega suitsetada. Enne paastu on kõige parem süüa kerget taimetoitu.
Enne tervise nimel näljutamist ei tohiks te keha füüsiliselt koormata. Toidukarskuse ajal võite juua nii palju vett kui soovite. Võite vette lisada veidi sidrunimahla. Parim on alustada pärastlõunal või õhtul.
Pidev kaalulangus on paastumise peamine sümptom. Kaalulangus on suurim paastumise varases perioodis. Selle näljasümptomi intensiivsust mõjutavad sise- ja välistegurid (õhu puhtus ja niiskus, kehaline aktiivsus, närvisüsteemi seisund).
Samal ajal võtavad liiga õhukesed inimesed kaalu üks kuni kaks nädalat pärast korralikku paastumist ja ülekaalulised inimesed ei naase tavaliselt oma varasema kaalu juurde.
Nõuetekohase paastu korral on inimene täielikult puhastatud. Tundub jõu ja energia täielikkus. Soov tühja kõhuga ravida ja aktiivset eluviisi parandada tekib iseenesest.
Puhastus paastuga
Paastuga puhastamiseks on mitu võimalust. See on absoluutne paast, täielik paast, osaline paast. Absoluutse nälja korral on vesi ja toit dieedist täielikult välistatud. Seda tüüpi paastu saab läbi viia mitte rohkem kui üks kord kuus (ühe päeva jooksul) ja ainult spetsialisti järelevalve all. Täieliku nälja korral on toit dieedist välja jäetud. Vett saab juua piiramatus koguses. Täielik paastumine võib olla lühike (1-3 päeva), keskmine (7-10 päeva) ja pikk (14 päeva või rohkem). Seda tüüpi paastu ei tohiks kasutada kauem kui 42 päeva, vastasel juhul võite kehale korvamatut kahju tekitada. Keskmist ja pikaajalist paastumist saab teha ainult arsti loal. Osalise näljutamise korral jäetakse teatud toidud toidust välja.
Paastumisega saate alustada puhastamist alles pärast arstiga konsulteerimist. Ärge unustage, et toidust hoidumine on kehale stressirohke. Paasturavi tuleb alustada järk-järgult ja sellest peaksite saama ka järk-järgult.
Mõned arstid soovitavad paastuga puhastades teha igapäevaseid puhastavaid klistiire koos ravimtaimede keetmisega. Paastuga ravimisel soovitavad eksperdid ka kontrastdušši võtta vähemalt kaks korda päevas. Dušš on vajalik selleks, et nahalt puhastusprotsessi käigus eralduvad kahjulikud ained maha pesta.
Terapeutiline toiduainetest hoidumine on võimatu ilma kehalise aktiivsusega. Keha küllastamiseks hapnikuga on kasulik käia iga päev (vähemalt kaks kilomeetrit päevas). Samuti on toidust hoidumisel soovitatav külastada basseini või ujuda tiigis.
Näidustused ja vastunäidustused tühja kõhuga ravimiseks
Paasturavi võib läbi viia kroonilise bronhiidi, bronhiaalastma, arteriaalse hüpertensiooni, sega- ja hüpertensiivset tüüpi neurotsirkulatoorsete düstooniate, südame isheemiatõve, esimese ja teise staadiumi kopsu sarkoidoosi, kroonilise gastriidi või koletsüstiidi korral. Kasulik on kasutada tühja kõhuga ravimist sapiteede düskineesia, düstroofse ja põletikulise geneesi luu- ja lihaskonna haiguste, eesnäärme adenoomi, nahaallergiate, neurooside, depressiivsete seisundite korral.
Te ei saa kasutada tühja kõhuga ravimist tugeva alakaalulise, pahaloomuliste kasvajate, kopsude ja muude organite aktiivse tuberkuloosi, bronhektaasia, süsteemse verehaiguse korral. Toiduainetest hoidumisest peaksite keelduma türotoksikoosi, südame rütmihäirete, tromboflebiidi, urolitiaasi ja sapikivitõbi, kaksteistsõrmiksoole haavandi ja mao, kroonilise hepatiidi ja maksatsirroosi, kroonilise venoosse puudulikkuse korral. Paastuaegset ravi lapseeas ja vanemas eas, samuti raseduse ja imetamise ajal ei tohiks läbi viia.
Paastunähud
Pikaajalisel paastumisel on tervise huvides väga oluline jälgida võimalikke sümptomeid. Paastunähud võivad olla erinevad. Püsiva siinus-tahhükardia ilmnemisel ilmnevad südame nõrkuse suurenemise tunnused, korduva ortostaatilise minestusega, ägedate neeru- või maksakoolikutega, mis jõuavad adünaamiasse, üldise nõrkuseni, tuleb ravi kohe katkestada.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
