Salat salendav pintsel
Salendav harjasalat on teada peaaegu kõigile, kes unistavad kaalust alla võtta. Salati nimi põhineb selle toimel: kiudainete rohkus köögiviljades satub soolestikku, kus see paisub ja puhastab nagu harja kogunenud toksiinidest ja liigsest kolesteroolist. Salati autoriõigus on omistatud nii Paul Bregule kui ka teistele 20. sajandi alguse vähem kuulsatele dieediarstidele.
Salat salendav pintsel: retsept
Salendavate harjade retsepte on väga palju. Kõiki neid ühendab ühine idee - rohkesti seedimatute toidu kiudainete köögivilju, oliiviõlist ja sidrunimahlast koosnevat kastet ning soola.
Salendava salenemispintsli klassikaline retsept on järgmine: riivige pool kilogrammi sellerit, toorest porgandit ja toorest peeti jämedale riivile ning valage kaste üle. Ja kaasmaalaste seas kõige tavalisemas retseptis asendatakse seller toore valge kapsaga. Mõnikord kasutatakse apretina palsamiäädikat.
Valmis roa maitse ja aroomi parandamiseks võite maitse järgi lisada mis tahes rohelisi: till, petersell, roheline sibul. Ja mõned gurmaanid panevad salendisse Slimming Brush roheliste asemel eelnevalt leotatud ja tükeldatud ploomid.
Teine salatiretsept Pintsel: riivige peet, porgand ja rohelised õunad. Lisage üks peeneks hakitud sibul, aurutatud ja tükeldatud ploomid ning kuivatatud aprikoosid, peotäis granaatõunaseemneid ja jõhvikaid. Maitsesta sidrunimahlaga.
Järgmine salatiretsept on seotud eranditult vene köögiga: redis lisatakse porgandile ja peedile. Kõiki köögivilju hõõrutakse jämeda riiviga, lisatakse ürte ja küüslauku, mis on maitsestatud lõhnava päevalilleõliga.
Kevadel ja suve alguses võib sellisele salatile lisada värskeid rediseid ning suvel ja sügisel valmistatakse salenemist Slimming Brush kasutades paprikat. Riivi porgand ja peet, haki valge kapsas ja lisa peeneks hakitud sibul. Lõpus lisa tükeldatud mitmevärvilised paprikad ning maitsesta salat madala rasvasisaldusega jogurti, küüslaugu ja tilliga.
Samuti on teada, et Itaalia elanikud asendavad peedi radicchio salatiga.
Salat salendav pintsel: tulemused
Salat salendava harja tulemused on tõeliselt muljetavaldavad. Kui saadud poolteist kilogrammi toitu jagatakse 8–10 portsjoniks ja jaotatakse ühe päeva peale, korraldades nii kehale mahalaadimise, siis on kehakaalu langus keskmiselt vähemalt üks kilogramm. Samal ajal ärge unustage, et sellise paastupäeva dieet on rikkalikult vitamiinide ja mineraalidega.
Kaalukaotuse mõju Pintsli salatile on tingitud asjaolust, et keha kulutab köögiviljades sisalduvate toitainete seedimiseks ja omastamiseks kolossaalset energiat, mis ületab köögiviljade kalorisisaldust, st kulutab oma energiahoidla varud - rasvavarud. Korrastades paastupäeva salatil, peaks Brush poolteise kilogrammise portsu tunni kaupa eelnevalt jaotama, vastasel juhul ei pruugi seda lihtsalt täielikult ära süüa.
Väärib märkimist, et energiatarbimine algab juba toiduvalmistamise etapis, kuna poolteist kilogrammi toores juurvilja riivimine pole nii lihtne. Lisaks tarbitakse seda närimisetapis märkimisväärses koguses, eriti arvestades saadud portsjonite suurust.
Ka salendavat salendavat salatit puudutavad kiitvad arvustused jätavad need, kes kasutavad seda rooga õhtusöögi ajal mis tahes muu söögikorra alternatiivina.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
