Kunstiteraapia ja selle võimalused
Kunstiteraapia on üks psüühika mõjutamise meetodeid, et abi pakkuda. Seda meetodit on kasutatud pikka aega, kuna kunsti positiivne mõju inimese meeleseisundile on teada juba iidsetest aegadest. Tegelikult teevad paljud asjad alateadlikult, mõistmata, et nad pöörduvad kunstiteraapia poole. Näiteks kui pimedust kartva beebi ema palub tal joonistada midagi, mis teda hirmutab, tegeleb ta kunstiteraapiaga. Kui inimene ostab piletid oma lemmikbändi kontserdile ja kutsub endaga kaasa depressioonis sõbra, tegutseb ta kunstiterapeudina. Paljudel meditsiinikliinikutel on oma kunstigaleriid, maalimisel on nii tugev positiivne mõju patsientide tervisele.
Kunstiteraapia toimemehhanism
Kunstiteraapia selle aktiivsel kujul võimaldab inimesel paljastada selle varjatud, mis takistab tal elamast sümboolsetes kujundites. Ükskõik, mida inimene loob, taastoodab ta ennast, oma mõtteid ja tundeid ning see võimaldab dekodeerimise abil mõista, mis teda muret teeb. Probleemi tuvastamisel on see pooleldi lahendatud - tuntud väide, mille paikapidavust kinnitavad seda suunda edukalt harjutavad psühhoterapeudid. Pärast "deemonite" tuvastamist saab neid psühhoterapeudi abiga uurida ja analüüsida ning reeglina selles staadiumis toimub neist vabanemine, probleem kaotab teravuse ja kaob mõnikord täielikult.
Passiivsel kunstiteraapial, kui inimene tegutseb teiste inimeste teoste mõtlejana, on erinev - emotsionaalne - mõjutusmehhanism. Kunstiobjektid, nagu ka muusika, on mitteverbaalne vahend teabe edastamiseks, võimalus võrrelda oma emotsioone teiste inimeste emotsioonidega, analüüsida kellegi teise tööd, tunda oma kaastunnet temaga, saada laeng positiivsest energiast, kui seda on hädasti vaja.
Kunstravi rakendamisel
Ühesõnaga, kunstiteraapiat saab alati kasutada siis, kui hing on halb. Ajalooliste andmete kohaselt rakendati kunstiravi esimest korda psühholoogilise korrigeerimise meetodina Teise maailmasõja ajal Ameerika Ühendriikides, kus seda meetodit kasutati Euroopast eksporditud laste raviks. Paljud neist lastest kogesid nii tõsiseid traumasid, et mitte iga täiskasvanu ei tulnud toime, kuid nad ei olnud vaimuhaiged. Spetsialistidele oli ilmne, et kui midagi ette ei võeta, siis "säilitatakse" kogemus alateadvuses, kuid see põhjustab väga tõsiseid vaimseid ja somaatilisi probleeme. Kunstiteraapia on ennast nii hästi tõestanud, et seda peetakse tänaseni üheks parimaks psühhoteraapia kaotuse viisiks.
Kunstiteraapia meetodil on laialdased näidustused kasutamiseks: depressiivne seisund, vähenenud stressiresistentsus, emotsionaalne ebastabiilsus, sotsiaalse käitumise patoloogiad, neuroosid, alaväärsuskompleksid, suurenenud ärevus, foobiad, erineva päritoluga vaimne trauma, sealhulgas kunstiteraapia positiivne mõju abi osutamisel vägivalla ohvrid sõjaväest perekonnani. Läänes kasutatakse seda tüüpi psühhokorrektsiooni kasutamist somaatiliste haiguste ravikompleksis, eriti haiguste puhul, mida iseloomustab raske kulg ja püsiv, pikaajaline ravi. Seega praktiseeritakse kunstiteraapiat rehabilitatsioonimeetodina edukalt neurokirurgiliste sekkumiste läbinud patsientide jaoks, kes põevad onkopatoloogiat, tuberkuloosi jne.
Kunstiravi saab kasutada nii psühhokorrektsiooni peamise meetodina kui ka lisamõjuna haiguste kompleksravis.
Kunstiteraapia tüübid
Kunstiteraapia klassifikatsioon põhineb lisaks juba mainitud aktiivsele ja passiivsele lähenemisele ka kunstiliigil, millega psüühikat mõjutatakse. Selle põhitüüp on ravi kujutava kunsti abil, teisisõnu joonistamine, mida nimetatakse ka isoteraapiaks. See on üks kõige mitmekülgsemaid ja samal ajal võimsamaid psüühika mõjutamise meetodeid väga lihtsate vahenditega. Samuti on muusikateraapia, tantsuteraapia, nukuteraapia, teatriteraapia (mänguteraapia) ja eraldi suunaga biblioteraapia - muinasjututeraapia.
Kunstiteraapia kõige olulisemad tunnused ja eristavad tunnused on esiteks psühhoterapeudi viibimine klassiruumis ja tema juhtimine protsessis ning teiseks asjaolu, et patsientidelt pole vaja erilisi oskusi. Näiteks kui inimene ei oska joonistada, pole see põhjus kunstiteraapia seansist keeldumiseks, kuna antud juhul ei ole protsessi esteetiline komponent peamine.
Samuti on olemas individuaalne ja grupitööteraapia, millest igaühel on oma näidustused ja piirangud.
Mis on meetodi eelised
Kunstiteraapia meetodil on palju eeliseid. Peamised neist on tõhusus ja täiuslik ohutus - kunstiga töötlemine ei tekita kõrvaltoimeid.
Kunstiteraapia võimaldab erinevalt verbaalsest lähenemisviisist peaaegu kohe pingeid maandada ja jäigast enesekontrollist mööda hiilida. Tõepoolest, sageli ei suuda inimene psühhoterapeudiga vesteldes oma mõtteid õigesti sõnastada või ei taha seda teha, kartes karda võõrast oma niigi valusas seisundis olevasse sisemaailma lasta. Kunstitöötlusega see probleem eemaldatakse. See kehtib eriti isoteraapia kohta ja mitte vähem selle omaduse tõttu on meetod tunnustatud universaalsena. Siin jääb inimene üksi esemete - paberi ja värvidega, millele ta ei karda oma tundeid usaldada, ning samas on psühhoterapeudi poolt patsiendi teadvusest mööda minnes saadud teave tõepoolest hindamatu. Kõik on oluline, alates joonte asukohast kuni värvivalikuni ja iga selline ilming on sõna arstile,meeleseisundi näitaja.
Mõned näpunäited kunstiterapeutidelt
Muidugi on selle meetodi abil täieõiguslik psühhokorrektsiooni seanss võimalik ainult psühhoterapeudi osalusel. Kunstiteraapia on siiski üks harvadest juhtudest, kui eneseravist võib kasu olla.
Kui teil on stress, siis kui tunnete, et olete tõmmatud musta masendusse, soovitavad kunstiterapeudid proovida joonistada seda, mis teid muretseb - igal viisil, mida peate sobivaks. Lisage joonisele nii palju üksikasju kui soovite ja värvige see nii, nagu soovite. Andke sellele tegevusele iga päev pool tundi või tund ja on suur tõenäosus, et nädala pärast mõistate selgelt, et depressiivsed mõtted ja depressioon taanduvad.
Inimestele, kes on kallima surma üle elanud ega suuda kaotusega leppida, soovitavad psühhoterapeudid kirjutada lahkunule hüvastijätukiri, milles peate väljendama kõike seda, mida ma tahaksin öelda tema ja teie tunnete kohta. See võib olla valus kogemus, kuid seda tehes tunnete kindlasti, et vaimne valu järk-järgult leevendab.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
