Kunstiteraapia: muusika, mis ravib
Muusikateraapia on ravimeetod, mis on tekitanud ja tekitab palju poleemikat selle tõhususe üle. Faktid on aga vaibumatud: erinevate uuringute käigus on muusika tervendav mõju kehale teaduslikult kinnitatud. Sellest ajast alates on see tehnika paljudes riikides kaasatud kardiovaskulaarse ja hingamissüsteemi haiguste, selja- ja selgroo valu, psühhosomaatiliste häirete ja muude vaevuste kompleksravisse. Muusikateraapiat kasutatakse eriti laialdaselt pediaatrias, füüsilise ja vaimse puudega, arengupuudega ja suhtlemisraskustega laste ravimisel ja rehabilitatsioonis.
Arstide sõnul on muusikateraapia valdkond nii lai, et seda saab kasutada peaaegu igas meditsiinivaldkonnas. Samal ajal saate muusika raviomadusi kasutada mitte ainult kliinikus, vaid ka kodus, olles lõdvestunud ja harmoonilisele meeleolule häälestunud. Hoolimata asjaolust, et muusikateraapia ei saa meditsiinilisi protseduure täielikult asendada, võib see vähendada ravimikoormust, vähendada valu, suurendada toonust ja kiirendada taastumist.
Allikas: depositphotos.com
Muusikariistad ja nende mõju kehale
Muusikateraapia meetod põhineb inimese närvisüsteemi võimel reageerida muusikalisele rütmile. See suudab keha füsioloogilisi protsesse ühtlustada. Orel - võimsa kõlaga klaviatuuri puhkpill - mõjutab inimest kõige tugevamalt ja keerukamalt. Arvatakse, et see ühtlustab psühho-emotsionaalset seisundit, muudab meele heledamaks, vabastades selle hirmudest, muredest ja obsessiivsetest mõtetest.
Teadlaste järelduste kohaselt suudavad mõned instrumendid erinevalt elundist inimese keha konkreetseid organeid otseselt mõjutada ja nende tööd stabiliseerida:
- klaver korrigeerib neerude, põie, kilpnäärme tööd;
- flööt puhastab kopse ja bronhi, mõjub soodsalt verevoolule;
- tšello, harf, kitarr ühtlustavad südame tegevust;
- akordion, akordion, nuppakordion aktiveerivad seedeelundeid;
- taldrikud tasakaalustavad maksa aktiivsust;
- trompet, tromboon kõrvaldavad bronhopulmonaarsed haigused;
- saksofon ravib kuseteede haigusi;
- viiul rahustab psüühikat;
- kellad kõrvaldavad melanhoolia, depressiooni.
Lisaks muusikariistadele mõjuvad loodushääled kehale lõõgastavalt: lainete loksumine, linnulaul, vihmahelin. Eksperdid soovitavad suurlinnade elanikel selliseid kompositsioone aeg-ajalt kuulata ja kaasata neid ka rahutute laste jaoks.
Muusikateosed ja haigused
Aastate jooksul tehtud uuringute käigus on haiguste ja heliloojate loomingu vahel loodud seos, mis aitab ravile kaasa:
- peavalu leevendamiseks - Khachaturian, Liszt, Mozart;
- pulsi stabiliseerimiseks - Verdi aaria;
- neurooside ületamiseks, ärrituvus - Tšaikovski "Aastaajad";
- depressioonist - Mozart "Sümfoonia nr 41 (d-moll)", Beethoven "Sümfoonia nr 5", "Sümfoonia nr 9";
- rahuliku une jaoks - Schuberti "Serenaad", "Ave Maria", Beethoveni "Kuuvalgusonaat", Tšaikovski "Barcarole";
- soolte, maksa raviks pimesoolepõletikuga - Mendelssohn "Pulmamarss";
- reuma korral - Bach "Toccata".
Lapse arengu peamiseks heliloojaks peetakse Mozartit, kelle teosed aktiveerivad uuringute kohaselt peaaegu kõik ajukoore osad. Kõrgsageduslikud helid, mis vahelduvad vaikselt valju rütmiga, mis on kõige enam omane inimese aju biovoolude liikumise olemusele, stimuleerivad mõtlemisprotsesse ja tugevdavad mälu. Arstide sõnul võib Mozarti kuulamine sünnituse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil vähendada sünnitusjärgse naise ja lapse tüsistuste riski ning aitab kaasa ka enneaegsete imikute kiiremale kohanemisele välismaailmaga.
Allikas: depositphotos.com
Kuidas muusikaga õigesti suhtuda?
Erinevalt enamikust tervendamistehnikast soosib ja soodustab muusikateraapia enesetervendamist. Siiski tasub meeles pidada, et edukas tervendamine kodus nõuab teatud tingimusi:
- valida tuleks ainult klassikalised palad. On kindlaks tehtud, et eriti raske popmuusika ja roki mõju kehale on pigem negatiivne. Täna on klassikute teoste kogumikud, mis on valitud erinevate haiguste raviks. Saate neid kasutada või programmi ise koostada, keskendudes artiklis pakutavale teabele ja oma eelistustele;
- rahulik meeleseisund. Seansi ajal peaks inimene tundma end mugavalt ja lõdvestunult. Parem istuge tugitoolil, katke silmad. Selleks, et vestlused ei häiriks teid, on soovitav privaatsus. Ravi on soovitatav läbi viia ilma kõrvaklappideta, kuigi lubatud on mikrokõrvaklapid, mis mõjutavad nõelravi punkte.
- seansi kestus on 30-40 minutit. Seisundi normaliseerimiseks on tavaliselt vajalik ravikuur, mis koosneb 15-20 seansist.
Lõpuks on eduka tulemuse peamine tingimus kuulamisnaudingu tunne. Ravimisel on oluline, et muusika meeldiks ja tekitaks meeldivaid assotsiatsioone. Kui seanssidega kaasneb tagasilükkamine, on parem kasutada muid kunstiteraapia meetodeid: maalimine, savi modelleerimine, tantsimine, suhtlus loodusega jne.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
