8 teleri vaatamise kahjulikku mõju
Värskete uuringute tulemuste kohaselt veedab keskmine Maa elanik televiisorit umbes 3 tundi päevas. Elu jooksul võtab teler kõigilt üle 9 aasta. Arvestades, et suur osa sel viisil saadud teabest on ebaoluline, on kasutut okupatsiooni raske ette kujutada. Kuid see pole veel kõik: sinise ekraani ees istumine pole mitte ainult kahjulik, vaid ka ebaturvaline.
Tutvustame lugejatele telekavade vaatamise hobi kahjulikke tagajärgi.
Allikas: depositphotos.com
Suurenenud vererõhk
Vana teleri vahetamisel uuele valivad venelased sageli võimalikult laia ekraani. Seetõttu pingutavad nad telerit vaadates silmi üle, kuna eluruumide suurus ei võimalda vaatajal olla ekraanist ohutus kauguses.
Liiga suur ekraan ja liiga pikk aeg ekraani ees põhjustavad püsivat silmade koormust. See olukord on täis vererõhu tõusu. Teadlased on leidnud, et iga tund teleri ees istudes suurendab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski 7%. Need, kellele meeldib selle tegevuse juures veeta 4 tundi päevas, surevad selliste vaevuste tõttu kolm korda sagedamini.
Suurenenud närvilisus
Pole saladus, et paljud telesaated on täis negatiivsust. Armasid ja lahkeid filme, mille vaatamine aitab lõõgastuda, näidatakse päeva kõige ebamugavamal ajal (varahommikul või hilisõhtul) ning parim aeg antakse häirivatele uudistesaadetele, skandaalsetele jutusaadetele ja teleseriaalidele, mis enamasti ei tekita positiivseid emotsioone.
Häda pole selles, et televisioon annab halbu uudiseid - inimene peab teadma, mis maailmas toimub. Negatiivne mõju närvisüsteemile ei tulene mitte niivõrd saadud teabe faktilisest küljest, kuivõrd agressiivsest esitamisviisist ja murettekitavate tõlgenduste ilmsest ülekaalust. Inimestel, kes telesaateid mitu tundi vaatavad, tekib suurem närvilisus ja kahtlus. Kontrollimatu hirm tulevaste probleemide ees viib sageli depressiivsete seisunditeni.
Meeste seksuaalfunktsiooni langus
Pikaajaline telerivaatamine on meeste seksuaalfunktsioonile ohtlik. See vähendab testosterooni tootmist ja mõjutab negatiivselt sperma kogust ja kvaliteeti.
Esialgu uskusid teadlased, et antud juhul on probleemide peamine põhjus füüsiline tegevusetus, mis on pikkade teleseansside austajate seas laialt levinud. Selgus aga, et see pole nii: arvuti taga töötamine vähendab meeste seksuaalfunktsiooni palju vähem. Näiteks tugevama soo esindajad, kes veedavad mitu tundi päevas teleri ees, oli seemnerakkude arv seemnepurskes 30% väiksem kui nende eakaaslastel, kes eelistavad arvutimänge, raamatute lugemist või muud liiki istuvat puhkeaega.
Aju aktiivsuse vähenemine
Telesaadete regulaarne pikaajaline vaatamine pärsib aju tegevust. Fakt on see, et saadete sisu on haruldaste eranditega omamoodi kiirtoidu intellektuaalne analoog. Erinevalt raamatu tekstist või hea filmi loost ei vaja see analüüsi ega aktiivset kaasaelamist ega enesehinnangut.
Sellise vaimse nätsu pidev tarbimine on halb mälu, kiire mõistuse ja kiirete otsuste tegemise võime jaoks.
Hüperaktiivsuse areng lastel
Lapsed ja noorukid kannatavad telesõltuvuse all palju rohkem kui täiskasvanud. Teismeliste seas on väärtuste skaala moonutatud: ühelt poolt hakatakse vägivallastseene tajuma millegi tuttavana ja mitte liiga hirmutavana ning teisalt soovitakse jäljendada tugevate ja õiglaste “kangelaste” tegevust, kes õigustavad oma julmust eesmärkide õilsusega. Selle tulemusel hakkab teismeline teiste inimeste kannatusi ükskõikselt vaatama ja õpib kõikehõlmavust. Vanemad ei oska sageli sedalaadi muutusi õigeaegselt märgata ja on vaid üllatunud oma laste põhjendamatu agressiivsuse üle.
Väikelastel ja algkooliealistel lastel kutsub telesaadete regulaarne vaatamine esile hüperaktiivsuse ja tähelepanuhäire. Fakt on see, et teleekraanil toimuvad sündmused palju kiiremini kui elus. Laps harjub kiirendatud infovoo tajumisega ja kaotab suuresti keskendumisvõime. Teadlased on leidnud, et isegi kaheaastastel lastel, kes istuvad umbes 3 tundi päevas teleri ees, tekivad hiljem õppe- ja keeleprobleemid.
Televisioon mõjutab lapsi patoloogiliselt mitte ainult siis, kui nad otse saateid vaatavad. Lapsed, kes lihtsalt mängivad toas sisselülitatud ekraaniga, näitavad ka negatiivseid mõjusid. Täiskasvanud, kes on harjunud televiisorit taustal kasutama, peaksid seda meeles pidama.
Suurenenud pahaloomuliste kasvajate risk
Saksa teadlased on leidnud, et iga lisatund teleri ees suurendab vähi tekkimise tõenäosust 9%. Käärsoolevähi riskiga inimesed on eriti ohustatud. Naiste jaoks suurendab pidev telerivaatamine endomeetriumi vähi riski.
Unetus
Inimeste arv, kes on ennast teleri all magama õpetanud, on väga suur. Igaüks neist riskib tõsiselt oma tervisega. Esiteks ei ole programm, mida inimene enne magamaminekut vaatab, alati rahustava sisuga. See tähendab, et on olemas võimalus, et psüühika muutub ülepaisutatuks ja uinumine muutub keerulisemaks. Teiseks võib telerit vaadates lamades kaela- ja seljalihaseid üle koormata, mis ei mõjuta öise puhkuse kvaliteeti kõige paremini. Ja kolmandaks, sinise ekraani sära, nagu selgus, ei aita, vaid segab uinumist. Kui sellegipoolest on teleri sisselülitamise ajal võimalik ühendus katkestada, lähevad unefaasid tavaliselt eksiteele ja hommikul tõuseb inimene väsinud ja ärritunud.
Liialdamine ja alkoholi tarvitamine
Juba ammu on märgatud, et teleri ees istudes söövad inimesed söövad liiga palju. Põhjuseks on siin suures koguses negatiivse teabe saamine ja ärevuse tekkimine, mida on kõige lihtsam vähendada kiirelt midagi maitsvat süües. Sageli "maitsvate" toodete rollis pole figuurile kõige kasulikum: laastud, suupisted, kreekerid, maiustused, popkorn, kiirtoit ja õlu.
Lisaks on uurimistulemused näidanud, et ekraanil näidatavad toidustseenid kutsuvad vaatajaid alkoholi sööma ja tarvitama. Arvestades, et toidutarbimine on lisaks filmidele lisatud ka regulaarselt korduvatele reklaamidele, pole üllatav, et paljud televaatajad võtavad kiiresti kaalus juurde.
Nagu teisedki tsivilisatsiooni saavutused, pole ka televisioon turvaline. Kui teil pole võimalust või soovi programmide vaatamisest täielikult loobuda, peaksite piirduma selle tegevusega 1,5–2 tunniga päevas ning kaitsma selle eest lapsi ja noorukeid nii palju kui võimalik. See on ainus viis kaitsta oma lähedaste füüsilist ja vaimset tervist.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
