Pisarad Ja Tervis Ehk 7 Põhjust Nutmiseks

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Pisarad ja tervis ehk 7 põhjust nutmiseks

Kui inimene on rahulik, eritab iga pisaranääre päevas umbes 1 ml vedelikku. Pikaajalise nutmise korral võib selle kogus kümnekordistuda. Kuid rebimine pole ainult tugeva valu või emotsionaalse stressi tagajärg: see on äärmiselt kasulik funktsioon, mis aitab kehal toime tulla arvukate probleemidega.

Allikas: depositphotos.com

Võõrutus

Tõsise stressi korral vabaneb verre palju kortisooli - hormooni, mis osaleb kaitsevõime mobilisatsioonis ja aktiveerib elundite ja kudede glükoosivarustuse. Keha võib aga olla väga lühikese aja jooksul stressis ja vajab liigse kortisooli eemaldamist. Seda tööd teevad pisaranäärmed: hormoon eritub pisaravedeliku koostises ja tervisele ohtlik stress väheneb.

Patogeensete mikroorganismide välja loputamine

Pisaranäärmete sekreteeritud vedelik sisaldab lüsosüümi, millel on kõige tugevam antimikroobne toime. Seega pisarad ei pese mitte ainult patogeenset mikrofloorat silmadelt, vaid puhastavad rohke väljaheitega ka näonahka patogeensetest bakteritest.

Nägemise parandamine

Pisaravedelik niisutab silmamuna pinda hetkel, kui inimene vilgub: ülemine silmalaud libiseb üle sarvkesta ja määrib selle. Samal ajal muutub nägemine selgemaks, silmade sügelus kaob pikaajalise stressiga kuivamise tõttu.

Vanusega väheneb pisaranäärmete intensiivsus. Eakad inimesed kurdavad sageli silmade kuivust. Tavaliselt on sellistel juhtudel soovitatav kasutada farmatseutilisi preparaate, mille koostis on inimese pisaratele lähedane. Sarnased kohtumised määratakse patsientidele, kelle töö on seotud pikaajalise lugemise, arvuti taga istumise või väikeste esemete kasutamise vajadusega.

Stressi leevendama

Nutmisel ei eritu organismist mitte ainult kortisool, vaid ka tugeva emotsionaalse stressi käigus tekkinud muud ained (näiteks leukineentsefaliin ja proleukiin). Eksperimentaalselt on kindlaks tehtud, et inimene, kes oskab oma probleeme ja hirme “välja hüüda”, kogeb neid kergemini ja taastub stressist kiiremini. Tema keha saab vähem stressi, millel on kahjulik mõju südame-veresoonkonnale ja närvisüsteemile. Inimesed, kes on oma emotsioonide väljendamisel vaoshoitumad, kannatavad sagedamini unetuse, neurooside, depressiooni ja hüpertensiooni all.

Võõrkehade eemaldamine silmadest

Suurenenud pisaravool tekib ka siis, kui silma satuvad võõrkehad: tolmuosad, liiv, kohevus, väikesed putukad jne. See on loomulik reaktsioon, mis aitab sarvkesta pinda kiiresti puhastada. Keha reageerib ka mõnele teravale lõhnale (näiteks sibula lõhnale) või suitsule: pisarad kaitsevad silmi agressiivsete keemiliste mõjurite eest.

On kindlaks tehtud, et pisarad sisaldavad aineid, millel on analgeetiline ja taastav toime. See tähendab, et kui võõrkeha satub silma, aitab nutmine probleemi keerukalt lahendada.

Ainevahetusprotsesside optimeerimine

Pisaranäärmed suudavad eritada mõningaid aineid, mille liigne kogus on seotud organismi patoloogiliste protsessidega. Näiteks diabeedihaigete pisarad sisaldavad suures koguses glükoosi (need ei maitse isegi mitte soolase, vaid magusa maitsega). On tõendeid selle kohta, et tugev emotsionaalne nutt võib parandada teiste ainevahetushäirete all kannatavate inimeste seisundit. Mõned teadlased usuvad, et mürgised ainevahetusproduktid lahkuvad kehast pisaratega, mis avaldab kasulikku mõju paljude elundite ja kehasüsteemide toimimisele.

Inimestevaheliste kontaktide hõlbustamine

Nuttev inimene tekitab teistes väga erinevaid emotsioone - kaastundest ärrituseni, kuid mitte ükskõiksuseni. Igal juhul on see hädasignaal ja sageli abipalve. Siirast kogemusest tulenevad pisarad võimaldavad teil luua inimestevahelisi kontakte ka olukordades, kus verbaalne suhtlus on mingil põhjusel keeruline. Võime öelda, et pisarad aitavad inimestel lähemale saada ja üksteist mõista.

Piserdamine on võimas kaitsemehhanism. See võimaldab puhastada keha, säilitada silma tervist, kogeda stressi ja leida empaatiat lähedastega. Te ei tohiks pisaraid häbeneda ja nuttu tagasi hoida: see võib teie tervist halvasti mõjutada ja elukvaliteeti halvendada.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta

Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.