Kuidas valida ortopeedilist madratsit
Madratsit nimetatakse ortopeediliseks, kui see toetab sellel lamava inimese selgroogu tema jaoks kõige füsioloogilisemas asendis. Kuidas valida ortopeediline madrats, et täpselt see asend saavutada, ja milleks seda üldse vaja on? Päeval koormame selgroogu ja pole saladus, et me ei oska alati koormust õigesti jaotada ja enamasti jagavad inimesed seda valesti. Uni on aeg, mil selgroog saab puhata ja "mõistusele jõuda", kuid ainult tingimusel, et inimene magab füsioloogia seisukohalt õiges asendis. Sellepärast on oluline teada, kuidas valida hea madrats.
Esiteks peate mõistma, et pole olemas ühte madratsi disaini, mis oleks kõigile ortopeediline. Inimesed on väga erinevad ja see, mis sobib ühele inimesele, on teisele täiesti sobimatu. Näiteks küsides erinevatelt inimestelt, kuidas valida ortopeedilist madratsit, võite sageli kohata järgmist väidet: ortopeediline madrats on kõige julmem ja üldiselt on selja tervise seisukohalt parem magada kõval pinnal.
See väide ei vasta alati tõele. Õhuke kehaehitusega inimese jaoks ei ole see selgroo säilitamine füsioloogilises asendis, nimmepiirkonna valudega inimestele tekitab selline madrats palju kannatusi, voodihaigetel aitab see kaasa lamatiste tekkimisele ning eakatel inimestel on oht, et nad ei jää sellel üldse magama või ärkavad valutavate luude ja liigestega. Kas see tähendab, et kõvad madratsid pole ortopeedilised? Ei tähenda. Need on ortopeedilised - rasvunud inimeste ja noorukite jaoks, kellel on endiselt luustik.
Seetõttu kõlab vastus küsimusele "Kuidas valida ortopeedilist madratsit" selline: individuaalsete omaduste põhjal. On vaja arvestada selle inimese jumet, kellele madrats valitakse, tema vanust, krooniliste haiguste esinemist. Seetõttu oleks enne ortopeedilise madratsi valimist tore konsulteerida ortopeediga, eriti kui inimesel on probleeme osteoartikulaarse aparaadiga.
Madratsi suurus on samuti oluline, kuid mitte võti. See peaks
sobima voodi suurusega ja olema inimesele mugav. Jällegi, lühikeste inimeste jaoks sobib peaaegu iga madrats, näiteks 190 x 110 madrats, pikkade ja suurte madratsite jaoks on vaja suuremaid madratseid.
Üldised nõuanded ortopeedilise madratsi valimiseks on järgmised: ülekaalulised inimesed tahavad kõvasid madratseid, õhukesi - pehmeid, normaalse kehaehitusega - keskmise kõvasid. Alumise selgroo tingimustega inimestel läheb pehmetel madratsitel paremini, ülemise selgroo tingimustega inimestel aga kõvematel madratsitel.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
