Põlvetuged: kuidas valida ja kanda
Põlveliigese vigastuste vältimiseks, põletikuliste haiguste ägenemise vältimiseks, samuti taastumisprotsessi kiirendamiseks pärast operatsioone ja vigastusi soovitavad eksperdid kasutada põlveliigese ortoosi. Ükski liigese ravi- ja rehabilitatsiooniprogramm pole ilma selle elastse tooteta täielik, alates kõige väiksematest häiretest kuni tõsiste vigastusteni.
Ortoosi efektiivseks muutmiseks peate valima õige, keskendudes jäikusele ja suurusele. Hoolimata asjaolust, et eksperdid nimetavad jäikaid fiksaatoreid ortoosideks, kasutavad paljud allikad seda nime kõigi olemasolevate põlvetugede jaoks, mida saab jäikuse mõttes jagada mitmeks rühmaks.
Arst ütleb teile, kuidas valida olemasolevatest sortidest õige fiksaator, keskendudes rikkumiste intensiivsusele:
- Pehmeid elastseid sidemeid kasutatakse kergemate vigastuste korral - sidemete rebendid, subluksatsioonid, nihestused ja verevalumid, samuti kui põlve on ebastabiilne. Sellist sidet on soovitatav kanda suurema füüsilise koormuse, pikaajalise kõndimise, raske treenimisega kõigile neile, kellel on varem olnud põlveliigeseid, samuti artroosi ja artriidi ägenemise vältimiseks. Spetsiaalsetel sportkinnitustel võib tihenduse suurendamiseks olla liigesepiirkonnas tihedam sisend. See side ei piira liikuvust, vaid ainult stabiliseerib liigest, hoides ära vigastuste ägenemise ja tüsistused;
- Pooljäigad ortoosid võimaldavad külgsuunalist liikumist osaliselt piirata, ilma et see mõjutaks painde- / pikendusfunktsiooni. Kindla fikseerimise jaoks on ortoos tugevdatud elastsete plastikust ribidega, põlvekaela piirkonda piiravate rõngastega, plaatide, lipsude ja takjakinnitusega. Jäigad elemendid saab eemaldada, mille tõttu fikseerimisjõud väheneb, liikumise amplituud suureneb, mis võimaldab ortoosi kasutada kogu taastumisprotsessi jooksul, kuni selle asendamiseni tavapärase elastse sidemega. Spetsiaalsed pooljäigad ortoosid - traksid on mõeldud sportlastele, kes tegelevad kontaktispordiga. Need on varustatud spetsiaalsete hingemehhanismidega, mis võimaldavad fikseerida painutatud põlve teatud nurga all (10 kuni 180 to);
- Jäigad ortoosid - lahased liigese täielikuks immobiliseerimiseks pärast vigastusi ja operatsioone eesmistel ja tagumistel sidemetel, põlvekedral. Need on varustatud jäikade metallist kudumisvardadega, plaatide, lipsude ja kinnitusdetailidega, mille tasemed võivad olla 2-3-4.
Kui kasutatakse traksidega
Ortoosi valimisel tuleb mõista, miks fiksaatorit vaja on ja millal seda kasutatakse:
- kergemate vigastustega, kui inimesel on vaja jätkata koolitust või tööd, hõlmavad need seisundid - nihestused, subluksatsioonid, sidemete rebendid, nikastused;
- taastumisperioodil pärast vigastusi ja operatsioone, mis hõlmavad tagumiste sidemete purunemist, tuppi luukoe kahjustusi, meniski ja kõhrekoe vigastusi;
- liigese deformatsiooniga;
- hemorraagiatega liigeseõõnes;
- liigeste põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste ägenemise vältimiseks - artriidi artroos, samuti ägenemise ajal;
- kaitsta liigest raske füüsilise koormuse, treeningu ajal, eriti jõuspordis;
- ülekoormusega koormuse vähendamiseks.
Kasuta režiimi
Selleks, et ortoosil oleks vajalik mõju, peate teadma, kuidas seda erinevat tüüpi kanda. Kui arstil pole spetsiaalseid retsepte, tuleb järgida järgmisi reegleid:
- Pehmeid sidemeid saab valida ja kanda ilma arsti ettekirjutuseta. Sidet saab kasutada mis tahes, isegi väiksema ebamugavuse korral liigesepiirkonnas, eriti kui patsiendil on varem olnud vigastusi. Seda kantakse ainult suurenenud füüsilise koormuse ajal - treeningu ajal, raskuste liigutamisel, pikal kõndimisel. Kui patsiendil diagnoositakse artroos või artriit, siis remissiooniperioodil võib sideme kanda kogu päeva, eemaldades ainult puhkuse ja une ajal;
- Pooljäikade sidemete kandmise iseärasused määrab arst. Sidemeid kantakse tavaliselt terve päeva, puhkepausidega, eemaldatakse öösel magades. Surve tugevust reguleeritakse vastavalt rikkumise intensiivsusele ja rehabilitatsiooni perioodile;
- Jäikaid ortoose kantakse ainult arsti juhiste järgi, järgides tema soovitusi. Side pannakse peale operatsiooni peaaegu kohe ja seda kantakse hetkeni, mil painde-pikenduse amplituudi tuleb suurendada. Siinkohal tuleb jäik side muuta pooljäigaks või vähendada kodarate ja plaatide eemaldamisega selle jäikust.
Kui palju kanda pooljäikaid ja jäikaid mudeleid, määrab arst, see on tema, kes peab patsiendile näitama, millal mudelit muuta või varem ettenähtud režiimi muuta. Pehmeid sidemeid saab kanda pidevalt või ainult suurema koormuse korral, määrates kestuse nende endi tunnete järgi - raskustunne, jäikus, valu liigeses.
Tuleb meeles pidada, et sõltumatu otsus jäiga või pooljäiga trakside eemaldamiseks või selle kandmisviisi muutmiseks võib põhjustada seisundi halvenemist.
Kust osta
Põlvetugede õigeks valimiseks ja ostmiseks peate keskenduma järgmistele suurustele:
- põlve ümbermõõt piki keskjoont;
- põlve ümbermõõt keskjoone kohal ja allpool 15 cm, tavaliselt elastse riba jaoks;
- Jäigad ja pooljäigad ortoosid hõlmavad olulist reie ja pahkluu piirkonda, seetõttu tuleks vööümbermõõtu mõõta ligikaudu samal tasemel, kus ortoos lõpeb.
Kui ortoos on valitud ja õigesti pandud, siis keerab see kogu jala tihedalt ümber jala ja ei pigista pehmeid kudesid.
Ortocomfort.ua veebipoe veebisaidilt saate kiiresti ja kasumlikult osta erinevaid põlvetugede mudeleid, kus esitletakse ülemaailmsete sidemetoodete tootjate tooteid.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
