Meteoroloogiline sõltuvus: põhjused
Äkilistel temperatuurimuutustel ja sagedastel ilmamuutustel lühikese aja jooksul on sageli tervisele negatiivsed tagajärjed. Juba on märgatud, et sagedaste ilmamuutustega kutsuvad inimesed kiirabi palju sagedamini, mis tähendab, et enesetunne on halvem.
Hoolimata asjaolust, et sellist diagnoosi nagu "meteoroloogiline sõltuvus" pole, ei eita arstid, et ilm mõjutab meie heaolu tõesti. On üldtunnustatud, et mida nõrgem on inimese immuunsus ja kroonilisemad haigused, seda tundlikum inimene reageerib ilmamuutustele. Miks?
Kust tuleb ilmastikusõltuvus?
Statistika järgi on meteoroloogiline sõltuvus umbes 10% juhtudest pärilik tunnus. Enamasti on see päritud emaliini kaudu. 40% meteoroloogilise sõltuvuse juhtudest esineb tõsiste veresoonte haiguste tõttu. Ja ülejäänud 50% on vanus ja haavandid, mis on kogu elu jooksul kogunenud (sünnitraumast maohaavandini või rasvumiseni).
Levinumad meteoroloogilisest sõltuvusest põhjustatud haigused on ateroskleroos, hüpertensioon ja hüpotensioon, kroonilised hingamisteede haigused (tonsilliit, tonsilliit, kopsupõletik), samuti autoimmuunhaigused (näiteks suhkurtõbi).
Kui lapsel täheldatakse meteoroloogilist sõltuvust, siis on see tõenäoliselt ema raske raseduse, raske sünnituse, postküpsuse või vastupidi enneaegsuse tagajärg.
Nagu näitab praktika, jääb enamik inimese poolt kogu elu jooksul omandatud haigustest igavesti tema juurde. Seetõttu saavad meteoroloogilise sõltuvusega inimesed jälgida ainult ilmateateid ja võtta sümptomaatika leevendamiseks asjakohaseid meetmeid.
Külm klõps on tervisele kahjulik
Arstid usuvad, et õhutemperatuuri järsk langus 12 kraadi või rohkem lühikese aja jooksul (12 tundi) mõjutab inimese heaolu negatiivselt. Oluline on ka temperatuurivahemik. Kui näiteks temperatuur on langenud +32 kraadilt +20-le, siis pole see hirmutav ega ole täis negatiivseid tagajärgi. Aga kui kõikumiste levik on vahemikus 0 kraadi või teravas miinuses (näiteks vahemikus -18 kuni -24 kraadi), siis on see täis tõsiseid tagajärgi tervisele.
Keda äärmuslikud temperatuurimuutused kõige enam mõjutavad? Need on patsiendid, kellel on diagnoositud südame ja aju vaskulaarsed haigused, samuti patsiendid, keda on hiljuti tabanud insult või südameatakk. Arstid soovitavad tungivalt, et need inimesed väldiksid sellise ilmaga füüsilist ja vaimset stressi, järgiksid soolavaba dieeti ja külastaksid kindlasti arsti, et ta määraks neile sel juhul sobivad ravimid.
Kõrge atmosfäärirõhk
Kõrgenenud atmosfäärirõhk on üle 755 mm Hg. Millised inimesed tunnevad end kõrge õhurõhu tõttu halvasti? Esiteks on need astmaatikud ja vaimuhaigusega inimesed, kellel on kalduvus agressiooni avaldada. Kõrge vererõhuga astmaatikud tunnevad hapnikupuudust, kuid vaimse puudega inimesed tunnevad suurenenud ärevust ja põhjusetut kurbust.
Kõrgendatud atmosfäärirõhu korral tunnevad südamed end halvasti, eriti need, kellel on stenokardia rünnakud.
Hüpertensiivsed ja hüpotensiivsed patsiendid ei kannata eriti kõrge atmosfäärirõhu all, vaid ainult tingimusel, et tõus toimus järk-järgult, mitte järsult.
Sel perioodil peate proovima mitte koormata ennast füüsiliste harjutustega. Ravimite, musta kuuma tee abil saate verd vedeldada ja veresooni laiendada. Ja kui vastunäidustusi pole, siis võite ennast hellitada klaasi konjaki või klaasi punase veiniga.
Madal atmosfäärirõhk
Madal atmosfäärirõhk on siis, kui elavhõbeda kolonn langeb alla 748 mm. Kõigepealt tunnevad nad hüpotensiivse rõhu langust. Nad tunnevad end unisena, uimasena ja väsinuna. Samuti kannatavad hüpertensiivsed patsiendid (liigesevalud, peavalu ja tinnitus).
Madalat atmosfäärirõhku tunnevad ka südamerütmihäired - arütmia, bradükardia, tahhükardia - inimesed.
Kuid madala atmosfäärirõhu kõige tõsisem probleem on depressioonile ja enesetappudele kalduvate inimeste vaimse tasakaalu järsk halvenemine.
Sellest hoolimata on arstide sõnul madala vererõhu sümptomeid lihtsam neutraliseerida kui kõrge vererõhu sümptomeid. Esimene asi, mida teha, on tagada endale värske õhk (näiteks avada aken). On väga oluline magada hästi mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Peate sööma midagi mõõdukalt soolast, näiteks soolatud tomatit või heeringat.
Lumesadu
70% lumise ilmaga inimestest ei tunne oma seisundis mingeid muutusi. Paljudele inimestele meeldib see ilm isegi ja nad tunnevad positiivsete emotsioonide hoogu.
Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia all kannatavad inimesed tunnevad end halvasti. Selle haiguse ajuveresooned ei tööta korralikult, seetõttu võib sellise ilmaga inimene tunda pearinglust, iiveldust ja kurtusetunnet. Tuleb võtta turvameetmeid. Esiteks on need raviarsti poolt välja kirjutatud vaskulaarsed preparaadid, samuti tooni tõstvad preparaadid - eleutherococcus ekstrakt, merevaikhape või ženšenni tugev tinktuur.
Tuuline ilm
See on kummaline, kuid täiskasvanud mehed ei reageeri tuulistele ilmadele praktiliselt, kuid eriti migreenihoogude suhtes kalduvad naised ei tunne end eriti hästi. Samuti ei reageeri väikesed alla kolmeaastased lapsed tuulele hästi.
Kuid tuulise ilmaga astmaatikud tunnevad end suurepäraselt, neil on kergem hingata.
Kui tuulise ilmaga ei tunne end eriti hästi, kasutage tõestatud rahvapäraseid retsepte: segage võrdsetes kogustes pähklivõid, sidrunit, lillemett. Võtke seda segu tuulistel päevadel mitu korda.
Vaikne ilm
Kas arvate, et kõik inimesed peaksid end rahuliku ja vaikse ilmaga hästi tundma? Kuid mitte. Selle ilmaga hakkavad mõned naised, eriti üle 45-aastased, ja teismelised ärevust tundma. See on põhjustatud hormonaalsetest kõikumistest. Ka skisofreeniahaiged tunnevad end halvasti. Arstid pole täielikult aru saanud, millega see on seotud. Levinuim arvamus on see, et õhukihtide puudumisel maapinnast üks kuni poolteist meetrit kõrgusel saavutatakse reostuse maksimaalne kontsentratsioon. Kui see on tõsi, siis peaks ventilaatori või konditsioneeri lähedal seisukord paranema.
Torm
Äike võib olla heaolu seisukohalt ka negatiivne. See on tingitud tugevast elektromagnetväljast, mis tekib enne äikest. Ebastabiilse psüühikaga inimesed on selle suhtes väga tundlikud. Naised menopausi ajal võivad end äikese ajal ka halvasti tunda. Halvim on see, et halba enesetunnet pole kuidagi võimalik leevendada. Võib-olla peita end sügavale maa alla. Nii et lisavarustusena võite minna alla alamtee juurde.
Kuumalaine
Intensiivne kuumus mõjutab paljusid inimesi negatiivselt. See muutub vaimse depressiooni põhjuseks, paljude elundite verevarustus halveneb, vererõhk langeb. Pealegi, mida rohkem niiskust ja tugevam tuul, seda rohkem need sümptomid süvenevad.
Kuidas saate ennast aidata? Joo rohkelt sidruni-, õuna- või granaatõunamahlaga segatud vett ja käi naha närviretseptorite aktiveerimiseks jahedas duši all. Ja muidugi hoolitse enda eest.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
