Miks on kanna tuim ja mida teha
Artikli sisu:
-
Konts muutub tuimaks: põhjused
- Patoloogiline
- Füsioloogiline
- Riskitegurid
- Märgid ja kaasnevad sümptomid
-
Mida teha ja kuidas ravida kanna tuimust
- Üldised soovitused
- etnoteadus
- Ärahoidmine
- Video
Kui inimese kand muutub tuimaks, võivad põhjused olla nii füsioloogilised kui ka patoloogilised. Tuimus tekib sageli siis, kui inimene peksab. Kui aga sageli ja ilma nähtava põhjuseta täheldatakse kanna ja jala muude osade tuimust, võib see viidata konkreetsele haigusele. Sellisel juhul peaksite pöörduma arsti poole ja alustama ravi.
Sageli on kanna tuimus põhjustatud liiga kitsaste kingade kandmisest
Konts muutub tuimaks: põhjused
Patoloogiline
Peamine põhjus on jalavigastused (sageli stressi tõttu võib ka kreen tuimaks minna, kui kild jalga lööb, kui inimene astub väikese eseme peale vms), samas kui tuimus võib tekkida vigastuse ajal või mõne aja pärast.
Lisaks täheldatakse kreeni (samuti jala, sõrmede) tuimust kõige sagedamini järgmiste patoloogiatega:
- selgroo osteokondriit;
- põletikulised protsessid liigestes;
- fastsiit;
- nimmelülide lülidevaheline hernia;
- podagra;
- selgroo tuberkuloos;
- istmikunärvi põletik;
- diabeetiline neuropaatia.
Tuimust põhjustab sageli vereringe kahjustus:
- tromboos;
- aterosklerootiline vaskulaarne haigus;
- flebolüüs;
- veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumine, samuti temperatuuri mõju neile (näiteks alajäsemete külmumine);
- insult - sel juhul muutub patsiendi parema või vasaku jala kand tuimaks, samuti muud kehaosad ühel küljel, mis on vastupidine sellele, millest ajupiirkond oli mõjutatud.
Tuimus koos valuga tekib siis, kui:
- murd talus või calcaneus;
- jala parees;
- aju neoplasmid;
- traumaatiline ajukahjustus;
- migreen;
- entsefaliit;
- vaimsed häired;
- hulgiskleroos;
- Mortoni neuroom.
Füsioloogiline
Jalgade tuimus on sageli tingitud kitsaste kingade kandmisest, mis ei vasta jala pikkusele ja / või laiusele. Sellised kingad pigistavad närvilõpmeid ja veresooni, mis põhjustab ebameeldivaid aistinguid. Riskitegurite hulka kuuluvad lamedate jalgade olemasolu, pidev stress jalgadel (sh sportimisel, eriti jalgrattasõidul, töö tegemisel, kus peate pikka aega seisma või istuma jne).
Rasedus on üks põhjustest, miks naistel võib tekkida kanna tuimus ja turse. Sellisel juhul võib see mõjutada ainult ühte jalga. Sõltuvalt sellest, milliseid veresooni laienev emakas pigistab, muutub patsient vasaku või parema jala kandis tuimaks. Kontsade tuimuse kaebustega pöörduvad arsti poole sagedamini vähenenud immuunsuse, aneemia ja ületöötamisega rasedad naised.
Riskitegurid
Patoloogilise seisundi arengut saab hõlbustada:
- emotsionaalne stress, sagedased stressisituatsioonid;
- liigne füüsiline aktiivsus;
- halvad harjumused (alkoholi kuritarvitamine ja tubaka suitsetamine põhjustavad muutusi veresoontes, mille vastu võib tekkida ka tuimus);
- vitamiinide puudus kehas;
- ülekaaluline;
- ebaõige toitumine.
Märgid ja kaasnevad sümptomid
Tuimus võib tekkida kõndimise ajal, kui inimene istub või lamab. Samal ajal võib patsiendil tekkida ka sügelus, põletustunne, roomavad roomamised, ebamugavustunne, valutav valu, tursed, külmad jäsemed, krambid, kannaosa võib muutuda vähem tundlikuks.
Jalgade tuimuse tekkimisega konkreetse haiguse taustal koos patoloogilise protsessi progresseerumisega ja piisava ravi puudumisel muutuvad sümptomid tavaliselt tugevamaks. Inimesel võib olla keeruline kõndida kontsakingadega, joosta, jalgrattaga sõita.
| Põhjus | Seotud märgid |
| Insult | Võib täheldada kõne, nägemise, liikumise, teadvuse häireid, teravat ja intensiivset peavalu, halvatust ühel kehapoolel. |
| Ainevahetushäired, mis on põhjustatud vitamiinide ja / või mineraalide puudusest | Lisaks tuimusele erinevates kehaosades võivad tekkida krambid. |
| Diabeetiline neuropaatia | Võib esineda tuimust mitte ainult kreenis, vaid ka jala teistes osades, samuti ülemistes jäsemetes. |
| Mortoni neuroom | See on alajäseme paksenemine (kiulise koe kasv jala plantaarse närvi piirkonnas), mida sageli täheldatakse kolmanda metsaaluste vahelise ala piirkonnas (aluse osa alajäseme kolmanda ja neljanda varba vahel). Kõige sagedamini areneb patoloogia ühepoolne vorm, kahepoolsed närvikahjustused on palju vähem levinud. |
Mida teha ja kuidas ravida kanna tuimust
Kui ebamugavustunne on lühiajalist laadi, siis enamikul juhtudel pole eriravi vaja, piisab põhjuse mõistmiseks ja kehale avalduva negatiivse mõju kõrvaldamiseks.
Muudel juhtudel valib arst ravi sõltuvalt sümptomi põhjustanud patoloogiast:
- Intervertebraalse herniaga - ravimiteraapia (kortikosteroidid, lihasrelaksandid jne), harjutusravi.
- Diabeedi korral paraneb patsiendi seisund vere glükoosisisalduse normaliseerimisega.
- Vereringe kahjustuse korral võib välja kirjutada flebotoonilisi ravimeid, põletikuvastaseid ravimeid, vitamiinide ja mineraalide komplekse. Jalgade massaaž on efektiivne, kasutada võib ka nõelravi, nõelravi, füsioteraapia protseduure (laser, ultraheli, magnetoteraapia, vesiravi, terapeutilise muda või parafiini kasutamine).
Peaksite teadma, et tõsise patoloogia, näiteks diabeetilise neuropaatia (diabeetiline jalg) õigeaegse ravi puudumine võib põhjustada kirurgilise sekkumise vajadust sel määral, et mõnikord on vaja kahjustatud jäseme amputeerimist.
Suu massaaž võib aidata kanna tuimust
Üldised soovitused
Patoloogia arengu vältimiseks ja patsiendi seisundi parandamiseks tuimuse korral võib duši või vanni ajal kõva käsna abil teha isemassaaži. Kui kanna nahk on karestunud, näidatakse koorimist, mis stimuleerib vereringet ja millel on kooriv toime.
Tabelis on loetletud mõned toidud, mis võivad olla kasulikud inimese kanna tuimusele.
| Mineraalid | Toit |
| Kaalium | Porgand, kartul, küüslauk, kõrvits, viinamarjad, banaanid, aprikoosid, õunad, melon, ploomid, pähklid, kaunviljad, kakao, liha |
| Kaltsium | Piim ja piimatooted, spinat, kala |
| Magneesium | Pähklid, kaunviljad, mereannid, kibuvitsamarjad, mooniseemned |
| Fosfor | Päevalille- ja kõrvitsaseemned, india pähklid, maapähklid, mandlid, munakollane, kala, kaaviar |
etnoteadus
Mõnel juhul (kui me ei räägi tõsisest haigusest) võivad traditsioonilise meditsiini meetodid aidata:
- Jalavannid ravimtaimede, piima, mee lahustega.
- Hõõrumine toodetega, mis sisaldavad küüslauku, sibulat, musta või kuuma paprikat.
- Keedetud kõrvitsa kompressid. Püreesta keedetud kõrvits kartulipudruga, kanna kannaosa jalgadele. Kõrvits peaks olema soe, kompressi tuleks hoida 30 minutit.
Ärahoidmine
Patoloogilise protsessi arengu vältimiseks on soovitatav:
- kandke mugavaid kingi;
- vältida liigset füüsilist ja vaimset stressi;
- keelduda halbadest harjumustest;
- vältida tööohte;
- elada aktiivset eluviisi;
- parandada immuunsust;
- vereringe parandamiseks tehke pärast tööpäeva jalamassaaži.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Aksenova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: 2004-2007 "Kiievi esimese meditsiinikolledži" eriala "Laboridiagnostika".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
