Tuharavalu muretseb, mida teha
Mis tahes keha patoloogilise protsessi arengut iseloomustavad mitmed kliinilised ilmingud. Üks neist on valu sündroom, mille intensiivsus ja lokaliseerimine muutuvad sageli oluliseks diagnostikavahendiks. Kuid ebameeldiva aistingu esinemise koht ja selle allikas ei lange alati kokku. Näiteks võib tuharavalu viidata mitmesugustele vaevustele.
Tuharavalu
Tuharad on sümmeetrilised kehaosad ja esindavad piltlikult öeldes "kihtkooki". Esimene pealmine kiht on nahk. Teine on vastavalt vasaku ja parema tuharalihase kuded. Kolmandat kihti esindab nahaalune rasv, mis asub otse lihaste all ja on võrreldes teiste kehaosadega kõige arenenum.
Tuharavalu võib ilmneda iseseisva sümptomina ja ükskõik millises kihis. See on sageli trauma, piiratud põletikulise protsessi või muu haiguse tagajärg. Sellisel juhul on võimalik nii keha lokaalne kui ka üldine reaktsioon, mille tunnuseks on nõrkus, halb enesetunne ja kehatemperatuuri tõus.
Üsna sageli on valulikud aistingud refleksid - tuharani kiirguv valu ilmneb sageli selle kehaosa vahetus läheduses asuvate elundite ja süsteemide patoloogiatega.
Valu tuharas, põhjustab
Valu lokaliseerimine tuharas ei pruugi alati usaldusväärselt näidata nende tegelikku allikat. Õige diagnoosi seadmiseks on sageli vaja läbi viia põhjalik tervisekontroll. See on peamiselt tingitud suurest hulgast patoloogilistest seisunditest, mis põhjustavad refleksreaktsiooni antud kehaosas.
Vaatamata tuharavalu erinevatele allikatele võib valu põhjused jagada järgmistesse põhirühmadesse:
- Lülisamba, eriti selle alumiste osade deformatsioonid ja haigused. Tuharani kiirguv valu on skolioosi, nimme-ristluu osteokondroosi, aga ka nimmepiirkonna lülidevaheliste hernide sage kaaslane;
- Kohalikud mädane-põletikulised protsessid. Nahaaluse rasva lüüasaamine tuharates võib olla nii hajus - koos flegmoniga kui ka piiratud - abstsesside ja keemisega;
- Istmikunärvi neuralgia - ishias. Tuharalihaste spastiline seisund võib põhjustada keha suurima närvi kokkusurumise. Tulemuseks on tõmbav valu tuharates, mis kiirgub jalgadele;
- Liigeste, peamiselt puusaliigese haigused. Patoloogiad võivad tekkida põletiku või degeneratiivsete muutuste tagajärjel. Liigese kahjustuse korral on üheks sümptomiks tuharale kiirguv valu;
- Vereringe häired. Tuharalihaste toitumisprobleemid on sageli põhjustatud ateroskleroosist. Pikaajaline istumine, näiteks transpordis, viib ka verevoolu takistuseni, mille tagajärjeks on tuharavalu, mis kiirgub jalgadele.
Tuharate valu ravi
Kuna valulikud aistingud võivad tekkida kas otse tuharas või võivad olla refleksreaktsiooniks teiste organite ja kehasüsteemide kahjustustele, on terapeutiline toime suunatud valu sündroomi leevendamisele ja võimalusel selle esinemise allika kõrvaldamisele. Enamasti kasutatakse selleks ravimeetodeid.
Nende hulka kuuluvad: massaaž, füsioteraapia, soojendavad kompressid. Lisaks hõlmab tuharavalu valu põletikuvastaste ravimite kasutamist. Kohalike mädaste protsessidega kantakse kahjustatud piirkondadele sidemeid ihtüooli salvi või Vishnevski salviga. Terapeutilise efekti puudumisel vajavad haavandid, enamasti abstsessid ja furunkulid, radikaalset tegevust. Neile tehakse lahang, mille järel patsiendi seisund paraneb.
Üheks tuharavalu põhjuseks on lihasspasmid, seega peaks ravi hõlmama spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on vigastatud lihaste lõdvestamine. See aitab normaliseerida vereringet kahjustatud piirkonnas. Kehaline kasvatus on selgroo deformatsioonide jaoks lihtsalt vajalik, kuna need põhjustavad lihastoonuse rikkumist, mis põhjustab valu.
Tuharavalu, nagu ka kõigi teiste keha lihaste, parim ennetamine on optimaalne kehaline aktiivsus. Süstemaatiline treenimine aitab säilitada keha toonust ja selle normaalset toimimist. Kui töö hõlmab staatilise positsiooni pikka aega hoidmist, peaksite regulaarselt tegema väikeseid soojendusi. Kui teil tekib tuharavalu, peate pöörduma arsti poole, kes määrab põhjuse ja määrab tõhusa ravi.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
