Kuidas Vähendada Diastoolset Rõhku Kodus: Kiired Meetodid

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kuidas langetada diastoolset vererõhku kodus

Artikli sisu:

Kuidas ja millal langetada diastoolset vererõhku kodus ilma ravimiteta
Kuidas vähendada diastoolset rõhku ravimitega
Mis on diastoolne rõhk ja selle suurenemise põhjused
Sümptomid
Diagnostika
Video

Mitte nii kaua aega tagasi oli küsimus, kuidas diastoolset survet (ravimite, rahvapäraste ravimitega) kiiresti vähendada, rohkem huvitatud vanema vanuserühma inimestest. Kuid viimase paarikümne aasta jooksul on kardiovaskulaarsüsteemi haigused järsult noorenenud ja nüüd avastatakse arteriaalne hüpertensioon, sealhulgas isoleeritud diastoolne hüpertensioon sageli noortel ja isegi noorukitel.

Kui rõhu tõus on ebaoluline, võite proovida seda vähendada ilma ravimeid kasutamata.

Kuidas ja millal langetada diastoolset vererõhku kodus ilma ravimiteta

On palju ravimeid, mis suudavad kiiresti normaliseerida kõrget vererõhku, kuid neil kõigil on mitmeid kõrvaltoimeid. Seetõttu üritavad nad esialgse hüpertensiooniga hakkama saada ilma ravimiteta.

Diastoolse rõhu kerget tõusu seostatakse sageli mitte patoloogiliste, vaid füsioloogiliste põhjustega. Need sisaldavad:

kofeiinirikaste toitude ja jookide kuritarvitamine (kange tee, kohv, energiajoogid, koola, kakao, tume šokolaad);
krooniline unepuudus;
ületöötamine;
stress;
ebapiisav vedeliku tarbimine kuumuses.

Nendel juhtudel ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik normaliseerida diastoolne rõhk ravimit kasutamata. Selleks peaks patsient kõrvaldama provotseeriva teguri:

normaliseerige päevakava ja jälgige seda hoolikalt;
mine magama hiljemalt 22 tundi ja veendu, et ööuni kestaks vähemalt 8 tundi;
unehäirete korral jooge 30–40 minutit enne magamaminekut pool klaasi palderjanijuurte keedust (2 tl purustatud ravimtoorainet klaasis vees);
hoiduge kofeiinirikaste jookide, samuti tumeda šokolaadi joomisest.

Kui rõhk sageli tõuseb, võib läbi viia ühe või mitu taimsete ravimite kuuri (loomulikult raviarsti nõusolekul). Hüpotensiivse toimega ravimpreparaatide näited:

Segage ühes osas nurmenukuvõrsed, sidrunmelissilehed, palderjanijuured, viirpuuviljad, naistepuna, ürdi ürdid, piparmündilehed ja ½ osa kollasest melilotiibust. Kolme supilusikatäie kollektsiooni kohta valatakse ½ liitrit keeva vett ja jäetakse kaheks tunniks seisma. Kurna. Võtke ¼ klaasi 3-4 korda päevas.
Sega kokku 4 osa rabakaneelirohtu, emalilli ürdi ja pune; 2 osa idusid tilgakübarast, lagritsajuurest; 1 osa saialilleõisi, hobuse-hapuoblika juur, ürdiürdi, magusate ristikute idud ja mustad arooniamarjad; 1/2 osa piparmündilehti. Loputage termose kolbi keeva veega ja asetage sellesse 2 supilusikatäit valmis kollektsiooni. Vala 2,5 tassi keeva veega ja jäta 8 tunniks seisma. Kurna ja võta kolm korda päevas ananass-½ tassi 15–30 minutit enne sööki.

Kuidas vähendada diastoolset rõhku ravimitega

Diastoolse hüpertensiooni ravi peaks olema suunatud selle arengu patoloogilise mehhanismi aluseks oleva põhjuse kõrvaldamisele. Näiteks hüpotüreoidismi korral on ette nähtud hormoonasendusravi ja neeruarteri stenoosi korral tehakse operatsioon (stentimine). Etiotroopse ravi tulemusena patsient mitte ainult ei kao või nõrgendab oluliselt põhihaiguse sümptomeid, vaid normaliseerib ka vererõhku.

Kui diastoolse hüpertensiooni põhjus jääb kindlaks tegemata või põhihaiguse ravi ei too kaasa vererõhu normaliseerumist, võib arst soovitada antihüpertensiivsete ravimite kasutamist. Samal ajal tuleb märkida, et pole ühtegi ravimit, mis suudaks vähendada ainult diastoolset rõhku ilma süstoolse rõhu langetamiseta, kuna nii alumine kui ka ülemine rõhk on kardiovaskulaarse süsteemi funktsionaalse seisundi kaks näitajat, on omavahel seotud ja toimivad eraldi üks neist on teist mõjutamata võimatu.

Kuidas survet tõhusalt vähendada? Vastus sellele küsimusele sõltub näitajate tasemest, tõusu põhjusest, inimese vanusest ja üldisest tervislikust seisundist, kaasuvate haiguste olemasolust või puudumisest. Hüpertensiivsete ravimite peamised rühmad on:

Angiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE) inhibiitorid ja angiotensiini retseptori blokaatorid. Need ravimid mitte ainult ei alanda vererõhku, vaid omavad ka kardioprotektiivset toimet, suurendavad kudede tundlikkust insuliini suhtes.
Beetablokaatorid. Toimemehhanism on adrenaliini toimele tundlike retseptorite blokeerimine. Neil on väljendunud hüpotensiivne toime, nad normaliseerivad südame rütmi, vähendavad müokardi hapnikutarvet.
Kaltsiumi antagonistid (aeglased kaltsiumikanali blokaatorid). Need pärsivad kaltsiumiioonide tungimist rakkudevahelisest ruumist vaskulaarseina lihasrakkudesse. See viib nende toonuse vähenemiseni ja veresoonte valendiku laienemiseni, mille tagajärjel vererõhk langeb.
Diureetikumid (diureetikumid). Arteriaalse hüpertensiooni monoteraapiana kasutatakse neid äärmiselt harva, sagedamini koos AKE inhibiitoritega kompleksravis.
Spasmolüütikumid. Vähendab lihastoonust, mis viib veresoonte valendiku laienemiseni ja vererõhu languseni.

Narkootikumide ravi tuleb määrata ja läbi viia ainult arsti järelevalve all. On vastuvõetamatu spetsialisti määratud annuste iseseisev muutmine (on vaja rangelt kinni pidada nii ravimi kogusest milligrammides kui ka manustamissagedusest) ja veelgi järsem ravi katkestamine.

Mis on diastoolne rõhk ja selle suurenemise põhjused

Vererõhu (BP) mõõtmisel määratakse kaks näitajat:

Süstoolne (ülemine, südame) rõhk - vere surve arterite seintele südame kokkutõmbumise ajal, see tähendab selle süstool. Selle väärtuse määravad südamelöökide tugevus ja sagedus, mistõttu süstoolset rõhku nimetatakse ka südamerõhuks.
Diastoolne (alumine, neer) - vererõhk veresoonte seintel, registreeritud diastooli ajal (müokardi lõõgastus). Selle indikaatori väärtus sõltub perifeersete anumate takistusest. Vaskulaarse toonuse tugevust mõjutab suuresti neerude poolt toodetud bioloogiliselt aktiivne aine - reniin. Selle süntees suureneb erinevate neeruhaiguste korral, seetõttu on nende üheks sümptomiks kõrge diastoolne rõhk.

Kõrget vererõhku nimetatakse arteriaalseks hüpertensiooniks (hüpertensioon). Kõige sagedamini suureneb mõlemad näitajad, see tähendab ülemine ja alumine rõhk. Kui süstoolne on normaalne ja diastoolne rõhk on kõrge (90 mmHg või kõrgem), nimetatakse seda seisundit isoleeritud diastoolseks hüpertensiooniks. Selle põhjuseks on erinevad põhjused, millel on otsene mõju veresoonte toonusele. Näiteks tekib diastoolne hüpertensioon, kui:

raske arteriaalne ateroskleroos;
neeruhaigus (krooniline glomerulonefriit, neeruarteri skleroos, neerupuudulikkus, polütsüstiline haigus, krooniline püelonefriit);
südamehaigus (müokardiit, südamepuudulikkus, kardioskleroos, kardiomüopaatia);
kilpnäärme talitlushäire (hüpertüreoidism või hüpotüreoidism);
amüloidoos;
hormonaalne tasakaalutus postmenopausis naistel.

Inimkeha jaoks on pikaajaline kõrgendatud madalam rõhk potentsiaalne oht, kuna see viitab sellele, et isegi diastooli ajal ei toimu südame ja veresoonte õõnsuste täielikku lõdvestust. See omakorda suurendab müokardiinfarkti, ajuinsuldi ja aneurüsmide tekkimise riski.

Sümptomid

Puuduvad tüüpilised sümptomid, mis oleksid iseloomulikud ainult diastoolsele hüpertensioonile. Selle seisundi arengut saab ümber jaotada järgmiste märkide järgi:

peavalu - pulseeriv, valutav või lõhkemine, lokaliseeritud parietotemporaalses, frontaalses või kuklaluu piirkonnas;
pearinglus;
iiveldus, võib esineda korduvat oksendamist;
üldine nõrkus;
lihasvärinad;
õhupuuduse tunne;
kardiopalmus;
valu südame piirkonnas;
külm kohev higi.

Ühe või mitme loetletud sümptomi ilmnemisel on vaja vererõhku mõõta tonomomeetri abil. Sõltuvalt madalamast näitajast jaguneb diastoolne hüpertensioon mitmeks etapiks:

Valgus - 90 kuni 99 mm Hg. Art.
Keskmine - 100 kuni 109 mm Hg. Art.
Raske - alates 110 mm Hg. Art. ja kõrgem.

Diagnostika

Vahendi, mis võimaldab teil vähendada diastoolset rõhku, olgu see siis rahvapärased abinõud või pillid, valib arst pärast patsiendi uurimist ja hüpertensiooni põhjuse kindlakstegemist.