Vadak: tuttava toote 7 eelist
Piim ja selle töödeldud tooted hõivavad õigustatult tänapäeva inimese toidusedelis ühe peamise koha. Need sisaldavad normaalseks eluks vajalikke valke, rasvu, vitamiine ja mikroelemente ning on paljude terapeutiliste dieetide oluline osa.
Allikas: depositphotos.com
Kahjuks ei esine sellist toodet nagu piimakuubikaaslane sageli kaasmaalaste toidulaual. Tavaliselt peetakse seda ainult kodujuustu või juustu tootmise raiskamiseks, kahtlustamata selle toiteväärtust ega kasulikke omadusi. Täna räägime seerumi kasulikest mõjudest inimese kehale.
Immuunsuse tugevdamine
Vadak saadakse kodujuustu valmistamisel hapupiimast või jogurtist. Kui kõik tehnilised tingimused on täidetud, kuumutatakse lähteainet keetmata. Selle tulemusena läheb märkimisväärne osa piimast saadud vitamiinidest vadakusse muutumatul kujul.
Toode sisaldab A-, C- ja E-vitamiine, samuti peaaegu kõiki B-rühma vitamiine. See muudab vadakust suurepärase immuunsuse stimulaatori. Juues iga päev klaasi vadakust valmistatud kokteili, teelusikatäit mett ja väikeses koguses värskeid marju, saate keha vitamiinistada ja tugevdada selle kaitsevõimet.
Allikas: depositphotos.com
Seedimise parandamine
Vadak sisaldab tasakaalustatud komplekti valke (globuliin, kaseiin ja albumiin) ja piimarasva. See koostis aitab kaasa seedetrakti organite paranemisele.
Piimaseerum leevendab kõhukinnisust, parandab mao ja soolte limaskesta seisundit. Selle toote igapäevane tarbimine kahe nädala jooksul leevendab gastriiti.
Allikas: depositphotos.com
Vee-soola tasakaalu taastamine
Piimakuul on kerge diureetilise toimega. See aitab võidelda tursetega ja toidab keha tervise seisukohalt oluliste sooladega.
Toode on aluseks ühele toksiinide keha puhastamise meetodile. Selleks jooge 1-2 nädala jooksul igal hommikul tühja kõhuga klaas seerumit.
Allikas: depositphotos.com
Kasu südamele ja veresoontele
Vadaku lisamine igapäevases dieedis viib vere koostise normaliseerumiseni, liigse kolesterooli väljutamiseni kehast, mis vähendab veresoonte ateroskleroosi tekkimise riski. Lisaks sisaldab toode märkimisväärses koguses kaaliumi ja magneesiumi, mis on südamelihase normaalseks toimimiseks hädavajalikud.
Allikas: depositphotos.com
Depressioonist pääsemine
Piima vadak sisaldab aineid, mis aktiveerivad õnnehormooni serotoniini tootmist ja blokeerivad stressihormoonide vabanemist verre. Inimesed, kes seda toodet kasutavad, taluvad tõenäolisemalt närvipinget. Seerumit soovitatakse lisada emotsionaalselt ebastabiilsete ja depressiooni all kannatavate inimeste dieeti.
Allikas: depositphotos.com
Naha ja juuste eest hoolitsemine
Rahvameditsiinis kasutatakse toodet laialdaselt kosmeetilistel eesmärkidel:
- 1/3 tassi seerumi ja 1/2 sidrunimahla segu valgendab täiuslikult rasust nahka (peate oma nägu pühkima 2 korda päevas);
- freckidest vabanemiseks kantakse näole võrdsetes osades võetud seerumi ja kodujuustu segu. Maski hoitakse nahal 10 minutit, seejärel pestakse rohelise tee infusiooniga;
- päikesepõletusi ravitakse kastmisega jahedasse veevanni, millele on lisatud 2 liitrit seerumit. Protseduur kestab 20 minutit, pärast mida tuleb nahal lasta õhu käes kuivada;
- naha kuivamiseks ja pooride kitsendamiseks kasutage maski, mis on valmistatud 2 spl vadakust, 1 tl jahust ja 1 toorest munavalgest. Segu hoitakse näol 15 minutit ja pestakse veega;
- 15 minutit nahale kantud mask, mis sisaldab 2 spl seerumit ja 1/2 lusikat jahvatatud kohvi, parandab jumet;
- naha tooni parandamiseks kasutatakse taimse tooraine seerumiga maske suhtega 1: 2. Normaalse naha korral peaks segu sisaldama viinamarju, õuna, baklažaani, paprikat, redist ja kurki ning kuiva nahaga melonit, banaani, aprikoosi ja hurma;
- soe seerumi ja kaerajahu mask ravib peanahka, toidab juuksefolliikulisid. Vadaku ja takjasjuure keetmise segu puhastab juukseid täiuslikult ja parandab nende struktuuri;
- küünte tugevdamiseks ja tervendamiseks töödeldakse käsi seerumiga, lisades sellele paar tilka jojobaõli.
Piima vadak on nõutav ka parfümeeria- ja kosmeetikatoodete tootjate poolt. Selle põhjal valmistatakse šampoonid ja juuksemaskid, samuti näonaha hooldamiseks mõeldud kreemid ja piim.
Allikas: depositphotos.com
Kaalu normaliseerimine
Vadak on madala kalorsusega, kuigi see sisaldab palju aminohappeid, vitamiine ja muid kasulikke aineid, sisaldab see piimasuhkrut (laktoosi), mille kasutamine ei too kaasa rasvavarude suurenemist. Need omadused muudavad vadaku kaalukaotust vajavatele inimestele väga väärtuslikuks. Toitumisspetsialistid soovitavad selle lisada kehakaalu langetamise dieedile.
Allikas: depositphotos.com
Piima vadaku kasutamisel praktiliselt pole vastunäidustusi. Seda on soovitatav juua raskete krooniliste vaevuste all kannatavatele patsientidele, lastele, rasedatele ja imetavatele naistele. Toode on kasulik, odav ja üsna väärt meie lauale võtmiseks.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
