Peavalu raseduse ajal
Peavalu raseduse ajal esineb üsna sageli. Kõige sagedamini piinab ta tulevast ema esimesel ja kolmandal trimestril, kuid mõnikord juhtub see kogu raseduse perioodil.
Enne kui proovite peavalu raseduse ajal iseseisvalt leevendada, peaksite hindama valu lokaliseerimist ja olemust, selle kestust ning selgitama välja ka asjaolud, mis soodustavad rünnaku tekkimist. Peavalu põhjused raseduse ajal võivad olla väga erinevad ja mõnikord on neid väga raske kindlaks teha, kuid on täiesti võimalik teada saada, millised tegurid seda provotseerivad, ja proovida neid kõrvaldada.
Peavalud raseduse ajal: põhjused
Rasedatel naistel tekivad peavalud sageli neuroloogilise haiguse - migreeni tõttu. Sel juhul on nad oma olemuselt pulseerivad ja lokaliseeruvad ainult ühes pooles peas. Tõsise rünnaku korral võivad nendega liituda iiveldus, oksendamine ja nägemiskahjustus. Migreenihoo arengut võivad käivitada järgmised tegurid:
- Toit - tsitrusviljade, tumeda šokolaadi, juustu kasutamine;
- Füüsiline - ületöötamine, unepuudus, tugevad lõhnad, müra, vilkuv valgus;
- Kliima - ilmastikutingimuste järsk muutus;
- Stress.
Raseduse peavalude teine põhjus on pea lihaste pinge. See valu katab kogu pea ja on mõõduka intensiivsusega. Naised märgivad, et neil on juukseid puudutada valus, neil on sageli tunne, et nende pea on justkui tiheda rõngaga kokku tõmmatud. Selline peavalu raseduse ajal tekib sageli siis, kui naine on pikka aega ebamugavas asendis (näiteks arvuti taga töötades), füüsiline ja vaimne väsimus.
Raseduse ajal tekib üsna tugev peavalu ka madala (hüpotensiooni) või kõrge (hüpertensiooni) vererõhu tagajärjel. Hüpotensioon on tavaliselt iseloomulik raseduse esimesele trimestrile, eriti kui sellega kaasnevad varajase toksikoosi sümptomid. Hüpertensioon võib tekkida raseduse teisel poolel ja on gestoosi sümptom - hiline toksikoos. Raske peavalu raseduse ajal kolmandal trimestril on sageli märk preeklampsia arengust - raseduse komplikatsioonist, mis on naisele ja lootele eluohtlik ning vajab intensiivravi kiiret arstiabi.
Muud peavalu põhjused raseduse ajal on vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, hormonaalsed muutused ja emakakaela osteokondroos.
Lisaks võivad tulevase ema peavalu põhjuseks olla hormonaalsed muutused, vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, emakakaela osteokondroos.
Peavalud raseduse ajal: ravi ja ennetamine
Peavalu raseduse ajal, nagu me oleme öelnud, esineb paljudel naistel. Nende ravi peaks määrama ainult arst, sest mitte kõik ravimid pole loote arenguks ohutud.
Enamikul juhtudel saab peavalude teket raseduse ajal vältida lihtsate meetodite abil:
- Jälgige päevakava ja ärge pingutage üle;
- Söö tasakaalustatud toitu;
- Vältige mürarikkaid ja umbseid kohti;
- Mineraal- ja vedelikupuuduse vältimiseks jooge piisavalt mineraalvett;
- Istuva töö korral tehke iga tunni järel lühikesi pause, mille käigus tuleks teha lihtsaid võimlemisharjutusi, et leevendada pea-, kaela- ja õlavöötme lihaste liigset pinget;
- Kõndige õues nii tihti kui võimalik ja ventileerige piirkonda regulaarselt.
Sageli saab raseduse ajal peavalu leevendada ilma ravimeid kasutamata. Minge enda jaoks kõige mugavamasse asendisse ja proovige magada. Tuba peaks olema pime ja hästi ventileeritav. Isegi lühikese une järel kaob peavalu tavaliselt iseenesest.
Pingepeavalude korral aitab peanaha ja kaela õrn massaaž. Migreeni korral saavad paljud rasedad naised külma kompressi, mis kantakse pea eesmisele või ajalisele piirkonnale.
Kui raseduse ajal põhjustab peavalu hüpotensioon, siis vererõhu tõstmiseks peaksite jooma klaasi kuuma, magusat, tugevat teed.
Juhtudel, kui need meetodid teid ei aita või peavalu esineb sageli, peate pöörduma arsti poole, kes määrab raseduse ajal peavalu ravi, võttes arvesse selle põhjust.
Peavalu raseduse ajal: millal peate kiiresti arsti juurde minema?
On teatud olukordi, kus raseduse ajal peavaluga naine peaks kindlasti arsti poole pöörduma. Need sisaldavad:
- Valurünnaku olemus muutub või valu muutub peaaegu püsivaks;
- Peavalu tekib hommikul, kohe pärast öist und;
- Peavalu tekib arteriaalse hüpotensiooni või hüpertensiooni taustal;
- Valu on selgelt lokaliseeritud.
Raske peavalu raseduse ajal, eriti kui see on kombineeritud iivelduse, oksendamise, nägemis- või kuulmispuudega, naha tundlikkuse ja / või motoorsete funktsioonidega, nõuab rase viivitamatut toimetamist sünnitushaiglasse, kus talle saab osutada õigeaegset ja igakülgset arstiabi!
Artikliga seotud YouTube'i video:
Teave on üldistatud ja esitatud ainult teavitamise eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole. Eneseravimine on tervisele ohtlik!
