2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Rukki kukkel
Toiteväärtus |
Portion Rukki kukkel 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 231,8 Rasvast pärit kalorid 18,9 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 2,1 g 3% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 0 mg 0% |
Kaalium 0 mg 0% |
Süsivesikud kokku 45,29 g 15% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valk 7,98 g 16% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 232 kcal?
Kõndimine |
58 minutit |
Sörkimine |
26 minutit |
Ujumine |
19 minutit |
Ratas |
33 minutit |
Aeroobika |
46 minutit |
Majapidamistööd |
77 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Astelpaju - kalorisisaldus on 82 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 5,4 g, süsivesikud - 5,7 g
Agar-agar - kalorisisaldus on 26 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,54 g, rasvad - 0,03 g, süsivesikud - 6,75 g
Activia joogiteravili - kalorsus on 81 kcal 100 g kohta. Valgud - 2,8 g, rasvad - 2,2 g, süsivesikud - 12,4 g
Aktiivne joomine - kalorite sisaldus on 52 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,2 g, rasvad - 2,4 g, süsivesikud - 4,5 g
Amor must - kaloreid 88 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,5 g, rasvad - 2 g, süsivesikud - 0 g