Veise Munad

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kulinaariamaailmas kasutatakse veiste, lammaste ja sigade munandeid, nad on kuulsad vürtsika maitse ja kasulike omaduste poolest.

Toiteväärtus Portsjonveise munad 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 230 rasva 180 kalorit % Päevasest väärtusest ^* Rasv kokku 20g 31% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 0 mg 0% Kaalium 0 mg 0% Süsivesikud kokku 0,1 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valk 13 g 26% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Allikas: ediscover.ru Kuidas põletada 230 kcal?

Kõndimine	58 minutit
Sörkimine	26 minutit
Ujumine	19 minutit
Ratas	33 minutit
Aeroobika	46 minutit
Majapidamistööd	77 minutit

Veise munade kasulikud omadused

Veise munade peamine eelis on see, et need on väga toitvad. Veise munade kalorsus on 230 kalorit (100 grammis), kuid peamine on see, et need on kergesti seeditavate valkude allikad (13%). Veiste munades on vähe rasva - 34%. Ametlik meditsiin on juba kindlaks teinud, et veise munandite kasutamine annab jõudu ja energiat.

Asjaolu, et veiste munade suured eelised "meeste tugevusele", vastab ainult osaliselt. Fakt on see, et kuumtöötluse käigus hävitatakse hormoonid, mis võivad aidata potentsi suurendada, täielikult. See tähendab, et erektsiooniprobleemide korral saab abi ainult toortoode. Kuid nii veise toormunade eelised kui ka nende maitse on kaheldavad. Enne sellise katse otsustamist peaksite veenduma, et loom oli täiesti terve. Toores liha tekitatav kahju kaalub palju üles selle potentsiprobleemide ravimise meetodi eelised.

Kuid korralikult valmistatud veisemunade roog on kasulik kõigile, sest see sisaldab keha jaoks olulisi bioloogilisi aineid.

Veise munade kalorite sisaldus - 230 kcal 100 g kohta

Veiste mune, mis on teiste kalatüüpidega võrreldes üsna madala kalorsusega, võivad dieedil olevad inimesed tarbida ülekaalulisuse ja rasvumise vastu võitlemiseks.

Samuti on tõestatud, et selle rupi regulaarne esinemine toidus mõjutab soodsalt närvisüsteemi, lihasluukonna aktiivsust.

Veiste munade vastunäidustused

Selle hõrgutise söömisest loobumiseks pole ühtegi tõsist põhjust. Ainus asi, mida tuleks veiste munarakke termiliselt töödelda, vältimaks parasiitidega nakatumist, leukeemiat ja muid veiseid mõjutavaid haigusi.

Vananenud toote kasutamine on ebasoovitav - valimisel peaksite eelistama sinakas veenidega roosa värvi veise mune. Rohelisi ega halli munandeid ei saa osta.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.