Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Kõik, mida peate teadma tilli kohta 2024, November
Anonim

Char

Toiteväärtus Portsjon Loach 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 135 Rasvast pärit kalorid 52,74 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 5,86 g 9% Küllastuda rasvad 0,906 g 5% Kolesterool 60 mg 20% Naatrium 51 mg 2% Kaalium 317 mg 9% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 19,09 g 38% A-vitamiin 14% B6-vitamiin 15% Vitamiin B12 17% Tiamiin 9% Raud 2% Kaltsium 3% Magneesium 8% Fosfor 27% Tsink 7% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Char
Char

Allikas: morbereg.ru Kuidas põletada 135 kcal?

Kõndimine 34 minutit
Sörkimine 15 minutit.
Ujumine 11 minutit
Ratas 19 minutit
Aeroobika 27 minutit
Majapidamistööd 45 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: