Char
Toiteväärtus |
---|
Portsjon Loach 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 135 Rasvast pärit kalorid 52,74 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 5,86 g 9% |
Küllastuda rasvad 0,906 g 5% |
Kolesterool 60 mg 20% |
Naatrium 51 mg 2% |
Kaalium 317 mg 9% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 19,09 g 38% |
A-vitamiin 14% |
B6-vitamiin 15% |
Vitamiin B12 17% |
Tiamiin 9% |
Raud 2% |
Kaltsium 3% |
Magneesium 8% |
Fosfor 27% |
Tsink 7% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: morbereg.ru Kuidas põletada 135 kcal?
Kõndimine | 34 minutit |
Sörkimine | 15 minutit. |
Ujumine | 11 minutit |
Ratas | 19 minutit |
Aeroobika | 27 minutit |
Majapidamistööd | 45 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.