Kapsakapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kapsakapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kapsakapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Lehtkapsas

Toiteväärtus Portsjonkapsa kapsas 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 49 Rasvast pärit kalorid 8,37 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,93 g 1% Küllastuda rasvad 0,09 g 0% Polüküllastumata. rasvad 0,34 g Monoküllastumata. rasvad 0,05 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 38 mg 2% Kaalium 491 mg 14% Süsivesikud kokku 8,75 g 3% Suhkur 2,26 g Toidukiud 3,6 g 14% Valgud 4,28 g 9% A-vitamiin 200% B6-vitamiin 14% C-vitamiin 200% K-vitamiin 881% Niatsiin 5% Tiamiin 7% Raud 8% Kaltsium 15% Magneesium 12% Fosfor 9% Tsink 4% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Lehtkapsas
Lehtkapsas

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 49 kcal?

Kõndimine 12 minutit
Sörkimine 5 minutit.
Ujumine 4 minutit
Ratas 7 minutit
Aeroobika 10 min
Majapidamistööd 16 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g