Sisukord:
Video: Kapsakapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Lehtkapsas
Toiteväärtus |
---|
Portsjonkapsa kapsas 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 49 Rasvast pärit kalorid 8,37 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,93 g 1% |
Küllastuda rasvad 0,09 g 0% |
Polüküllastumata. rasvad 0,34 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,05 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 38 mg 2% |
Kaalium 491 mg 14% |
Süsivesikud kokku 8,75 g 3% |
Suhkur 2,26 g |
Toidukiud 3,6 g 14% |
Valgud 4,28 g 9% |
A-vitamiin 200% |
B6-vitamiin 14% |
C-vitamiin 200% |
K-vitamiin 881% |
Niatsiin 5% |
Tiamiin 7% |
Raud 8% |
Kaltsium 15% |
Magneesium 12% |
Fosfor 9% |
Tsink 4% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 49 kcal?
Kõndimine | 12 minutit |
Sörkimine | 5 minutit. |
Ujumine | 4 minutit |
Ratas | 7 minutit |
Aeroobika | 10 min |
Majapidamistööd | 16 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g