Mõõkkala - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Mõõkkala - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Mõõkkala - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Mõõkkala

Toiteväärtus Osa mõõkkala 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 144 Rasvast pärit kalorid 59,85 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 6,65 g 10% Küllastuda rasvad 1,602 g 8% Polüküllastumata. rasvad 1,147 g Monoküllastumata. rasv 2971 g Transrasv 0,047 g Kolesterool 66 mg 22% Naatrium 81 mg 3% Kaalium 418 mg 12% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 19,66 g 39% A-vitamiin 14% B6-vitamiin 27% Vitamiin B12 28% D-vitamiin 77% Tiamiin 5% Raud 2% Magneesium 7% Fosfor 26% Tsink 4% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Mõõkkala
Mõõkkala

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 144 kcal?

Kõndimine 36 minutit
Sörkimine 16 minutit
Ujumine 12 minutit
Ratas 21 minutit
Aeroobika 29 minutit
Majapidamistööd 48 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g