Edamam - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Edamam - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Edamam - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Edamam - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Edamam - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 28 tervislikku suupistet, mis aitavad kaalust alla võtta 2024, November
Anonim

Edamame

Toiteväärtus Serveerimine Edamame 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 147 Rasva kalorid 61,2 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 6,8 g 10% Küllastuda rasvad 0,786 g 4% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 15 mg 1% Kaalium 620 mg 18% Süsivesikud kokku 11,05 g 4% Toidukiud 4,2 g 17% Valk 12,95 g 26% A-vitamiin 4% B6-vitamiin 3% C-vitamiin 48% Tiamiin 29% Raud 20% Kaltsium 20% Magneesium 16% Fosfor 19% Tsink 7% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Edamame
Edamame

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 147 kcal?

Kõndimine 37 minutit
Sörkimine 16 minutit
Ujumine 12 minutit
Ratas 21 minutit
Aeroobika 29 minutit
Majapidamistööd 49 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g