Sisukord:
Video: Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Kana muna (munakollane)
Toiteväärtus |
---|
Osa kanamuna (munakollane) 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 322 Rasvast pärit kalorid 238,86 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 26,54g 41% |
Küllastuda rasv 9,55 g 48% |
Polüküllastumata. rasvad 4,2 g |
Monoküllastumata. rasv 11,74 g |
Kolesterool 1085 mg 362% |
Naatrium 48 mg 2% |
Kaalium 109 mg 3% |
Süsivesikud kokku 3,59 g 1% |
Suhkur 0,56 g |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 15,86 g 32% |
A-vitamiin 152% |
B6-vitamiin 18% |
Vitamiin B12 33% |
D-vitamiin 30% |
Tiamiin 12% |
Raud 15% |
Kaltsium 13% |
Magneesium 1% |
Fosfor 39% |
Tsink 15% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 322 kcal?
Kõndimine | 81 minutit |
Sörkimine | 36 minutit |
Ujumine | 27 minutit |
Ratas | 46 minutit |
Aeroobika | 64 minutit |
Majapidamistööd | 107 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g