Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kana Muna (munakollane) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 11 kõige toitaineterikkamat toitu planeedil 2024, November
Anonim

Kana muna (munakollane)

Toiteväärtus Osa kanamuna (munakollane) 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 322 Rasvast pärit kalorid 238,86 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 26,54g 41% Küllastuda rasv 9,55 g 48% Polüküllastumata. rasvad 4,2 g Monoküllastumata. rasv 11,74 g Kolesterool 1085 mg 362% Naatrium 48 mg 2% Kaalium 109 mg 3% Süsivesikud kokku 3,59 g 1% Suhkur 0,56 g Toidukiud 0 g 0% Valgud 15,86 g 32% A-vitamiin 152% B6-vitamiin 18% Vitamiin B12 33% D-vitamiin 30% Tiamiin 12% Raud 15% Kaltsium 13% Magneesium 1% Fosfor 39% Tsink 15% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kana muna (munakollane)
Kana muna (munakollane)

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 322 kcal?

Kõndimine 81 minutit
Sörkimine 36 minutit
Ujumine 27 minutit
Ratas 46 minutit
Aeroobika 64 minutit
Majapidamistööd 107 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g