Dieet Peta Wilson - Menüü, ülevaated, Tulemused, Näpunäited

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Peta Wilsoni dieet ("nädal")

Peta Wilson on populaarne Austraalia näitlejanna, kes sai kuulsaks üle kogu maailma kui juhtiv roll telesarjas Tema nimi oli Nikita. Graatsilise, saleda blondi kuvand meelitab endiselt palju fänne. Mis on tema ideaalvormide saladus?

Nooruses katsetas näitlejanna sageli dieete ja kas kaalus dramaatiliselt või kaalus uuesti. Sellised kõikumised mõjutavad tervist negatiivselt, mistõttu Peta Wilson on enda jaoks välja töötanud ümberlaadimissüsteemi, mida ta harjutab regulaarselt, sagedusega umbes üks kord kahe kuu jooksul. See dieet pluss aktiivne eluviis aitab hoida figuuri suurepärases seisundis.

Dieet on mõeldud seitsmeks päevaks, mistõttu nimetatakse seda igapäevaelus sageli „nädalaks“. Dieedi dieet on väga piiratud: kuue päeva jooksul tarbitakse ainult kääritatud piimajooki (mis tahes maitse järgi) pluss väike kogus veel ühte toodet, mis on iga päev erinev, ja seitsmes päev eeldab täielikku mahalaadimist.

Dieedireeglite kohaselt ei saa te mõnda toodet teistega asendada ega kasutada teises menüüs näidatud järjekorras.

Allikas: depositphotos.com

Peta Wilsoni dieedi eelised

Peta Wilsoni dieedi peamine eelis on kiire kaalulangus. Nädalaks, režiimi tingimustes, võite vabaneda 3–5 lisakilost.

Dieet sisaldab suures koguses fermenteeritud piimatooteid, millel on kasulik mõju soolestikule.

Peta Wilsoni dieet nõuab minimaalset toitude komplekti, mis kõik on saadaval, sealhulgas hind.

Peta Wilsoni dieedi puudused ja vastunäidustused

Dieedil on väga madal energiasisaldus, seega on dieet vastunäidustatud neile, kelle tegevus on seotud raske füüsilise tööga. Sellise dieedi korral on nõrkushood, pearinglus ja peavalud võimalikud.

Seedetrakti, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi haiguste korral on Peta Wilsoni dieet vastunäidustatud.

Millised toidud on lubatud?

• Kartul.
• Värsked köögiviljad.
• Tailiha.
• Kala.
• Kääritatud piimajoogid (looduslik jogurt, keefir, jogurt, kääritatud küpsetatud piim jne).
• Gaseerimata mineraalvesi.

Millised toidud on keelatud?

• Suhkur ja maiustused.
• Sool.
• Jahutooted.
• Teraviljad.
• Magusad puuviljad (banaanid, viinamarjad jne).
• Alkohol.

Peta Wilsoni dieedimenüü

Esimene päev 5 keedetud kartulit, 1,5 liitrit hapendatud piimajooki. Teine päev 100 g keedetud kana, 1,5 liitrit hapendatud piimajooki. Kolmas päev 100 g keedetud liha, 1,5 liitrit hapendatud piimajooki. Neljas päev 100 g keedetud kala, 1,5 l kääritatud piimajooki. Viies päev Köögiviljad ilma mahupiiranguta, 1,5 liitrit fermenteeritud piimajooki. Kuues päev 1,5 liitrit mis tahes kääritatud piimajooki. Seitsmes päev Ainult mineraalvesi ilma gaasita.

Kasulikud näpunäited

Nõuanded 1. Mahalaadimise (seitsmenda) päeva õhtul soovitab dieedi autor võtta taimset lahtistit või klistiiri.

Nõuanne 2. Selleks, et tulemus püsiks võimalikult kaua, peate pärast dieedi lõppu pöörduma oma tavapärase dieedi juurde järk-järgult, 10–14 päeva jooksul. Kõrge kalorsusega toidud (rasvased, praetud toidud, maiustused) on kõige parem dieedist välja jätta.

Dieedile iseloomulik	viimane hinne
Kestus: 7 päeva	3,5 / 5-st Peta Wilsoni dieedil on väga piiratud dieet ja madala päevase kalorsusega sisaldus, seega sobib see neile, kellel on vaja kaalust alla võtta mitte rohkem kui 5-7 kg.
Soovitatav sagedus: üks kord 2 kuu jooksul
Kaalukaotuse määr:
Ohutus:
Tootevalik:

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.