Äädikas Kehakaalu Langetamiseks - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Rakendus

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Salendav äädikas

Kaalukaotuse jaoks mõeldud äädikas on suunatud rasvade põletamisele ning sisaldab ka kasulikke mineraale, ensüüme ja orgaanilisi happeid, mis aitavad keha tugevdada ja taastada.

Kuidas kaotada kaalu äädika abil

Salendav äädikas sisaldab pektiini, vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad lagundada rasvu, vähendada söögiisu ja tugevdada keha. Kui äädikat kasutatakse õiges annuses, tõuseb keha toon ja tekib kahjulike ainete loomulik puhastamine.

Kuidas lühikese aja jooksul äädika abil kaalust alla võtta ja keha puhastada, sõltub õigest annusest ja raviskeemist. Meditsiiniuuringud on näidanud, et äädika igapäevase toidule lisamise korral langes 200 proovist võetud 170 naist talje ja puusad ning kaotas 30–40 päeva jooksul kaalu.

Kaalu langetamiseks ei tohiks te äädikat kuritarvitada, kuna võite suurendada happesust ja põhjustada seedesüsteemi erinevate haiguste arengut.

Äädikadieedi järgimisel peate järgima põhireegleid:

• vali äädikas ainult looduslikest koostisosadest ilma lisanditeta;
• pärast äädika joomist loputage suud, et vältida hambaemaili erosiooni;
• lisage klaasi sooja veega mitte rohkem kui 2 tl äädikat;
• joo 2-3 klaasi vett äädikaga päevas;
• kaalulangetamiseks mõeldud äädikat võib hõõruda naha probleemsetesse piirkondadesse ja soojendava massaaži.

Kui ilmnevad esimesed suurenenud happesuse tunnused, peaksite kohe vähendama kasutatud äädika kogust. Äädika kasutamise vastunäidustused on seedetrakti ja maksa rasked haigused, seedehäired, urolitiaas ja mao suurenenud happesus.

Äädika kalorsus ja kasulikud omadused

Salenev äädikas on mineraalide, sealhulgas magneesiumi, kaltsiumi, raua ja naatriumi ning vitamiinide ja orgaaniliste hapete allikas. Äädika lisamisega toiduainete mõõdetud tarbimisega paraneb seedimine ja seedetraktis väheneb kahjulike bakterite arv.

Õunaäädikas sisaldab 7 g süsivesikuid, kuid puudub täielikult valke ja rasvu. Õunaäädika kalorsus on 14 kcal, seega sobib see ideaalselt dieedimenüü jaoks.

Kasulikul palsamiäädikal kaalulangetamiseks on põletikuvastane, antibakteriaalne ja seentevastane toime. See äädikas aitab kehal võidelda viiruste ja nohu vastu, alandab kehatemperatuuri, kõrvaldab allergilised reaktsioonid ja parandab vereringet.

Kaalukaotuse jaoks mõeldud palsamiäädikas sisaldab kaltsiumi, fosforit, rauda, kaaliumi, vitamiine B, A ja C, samuti polüfenoole, mis aitavad kaasa keha resistentsusele vähi ja südamehaiguste suhtes. See äädikas pärsib patogeenset mikrofloorat, aitab vähendada kaalu ja põletada liigseid lipiidide ladestusi. Äädika kalorsus on 75 kcal, see ei sisalda kolesterooli ja küllastunud rasvu.

Salendav äädikas sisaldab püroviinhappeid ja pektiini aineid, samuti viinamarjavirret. Palsamiäädikal on mitu sorti ja maitset ning mõned selle toote tüübid on laagerdunud üle 50 aasta.

Lisaks äädika söömisele kehakaalu langetamiseks võib seda kasutada rasvapõletuseks mõeldud mähiste jaoks. Äädikamähised võivad olla tõhusad tselluliidivastased ravimid. Nende valmistamiseks vajate äädika-vee lahust ja looduslikku kangast. Lahusega lapiga pühkige keha probleemsed kohad ja mähkige need fooliumiga 20-30 minutit. Pärast loputamist võite määrida niisutava kreemi või tselluliidivastase kreemi. Mähiste märgatav tulemus hakkab ilmnema 30-40 päeva pärast.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.