Kaneel Kehakaalu Langetamiseks - Kasulikud Omadused, Retseptid, Vastunäidustused

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Salendav kaneel

Kaneel on aromaatne vürts, mis annab küpsetistele, magustoitudele, roogadele ja jookidele meeldiva aroomi ja maitse. Tarbijad teavad kaneeli jahvatatud vürtside või pruuni värvi ja rikkaliku aroomiga kuivatatud rullides. Vürtsirullid püsivad pulbrist kauem, jahvatatud kaneelil on aga intensiivsem aroom. Kaneeli kasvatatakse Lõuna-Ameerikas, Indias, Birmas, Sri Lankal. Muistsetel aegadel kasutasid Egiptuse elanikud seda vürtsi palsameerimisel ja ohverdamisel. Ja Austrias lisati kimpudele kaneeli. Kimpude vürtsi lisamine oli pühendumise ja armastuse märk. Kaneeli kaalulangetamiseks hakati kasutama suhteliselt hiljuti. Teadlased on läbi viinud mitmeid katseid ja uuringuid ning kinnitanud vürtsi võimet normaliseerida veresuhkru taset ja vähendada söögiisu. Kaneeliga kehakaalu langetamiseks soovitavad toitumisspetsialistid seda lisada teraviljale, kodujuustule,piim, tee, kohv. Ja kaneeliga küpsetamine ei vabasta lisakilosid.

Kaneeli kasulikud omadused ja kalorisisaldus

Kuidas on kaneel kaalulangetamiseks hea? Kaneeli kalorisisaldus on väike. See vürts sisaldab toidu kiudaineid. Kiud stimuleerivad õrnalt soolestiku tööd ja hoiavad ära kõhukinnisuse. See vürts kiirendab suhkru lagunemist, aitab vähendada söögiisu ja avaldab kasulikku mõju närvisüsteemile.

Kaneeli kalorsus on umbes 260 kcal sajas grammis toote kohta. Vürts sisaldab palju kasulikke komponente. Need on monosahhariidid, disahhariidid, eeterlikud õlid, vitamiinid ning makro- ja mikroelemendid.

Madala kalorsusega kaneelil on antikoagulandid, palavikuvastased, antibakteriaalsed ja diureetilised omadused. Hiina meditsiinis on vürtside eeterlikku õli edukalt kasutatud gripi ja nohu ravis.

Kaalu langetamiseks mõeldud kaneel reguleerib suhkru kontsentratsiooni vereplasmas ning eemaldab ka organismile kahjuliku kolesterooli.

Oma kasulike omaduste tõttu avaldab vürts kehale positiivset mõju kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, depressiooni, sapi liigse esinemise, seede- ja närvisüsteemi haiguste korral. Kaneeli eeterlik õli mängib loodusliku säilitusaine rolli ja teeb patogeensete mikroorganismide hävitamisel suurepärast tööd.

Mõnes kaalulangetaja kaneeli ülevaates öeldakse, et vürts vähendab söögiisu, vähendades näljatunnet. Kaneeli lõhn suurendab ajutegevust, meeleolu ja parandab visuaalset mälu.

Sellel vürtsil on positiivne mõju neerufunktsioonile. Ja kaalu normaliseerimine on võimatu ilma nõuetekohase neerufunktsioonita.

Kaneeli kaalulangetamisel kasutades kaovad liigsed kilod mitte ainult kahjustamata, vaid toovad ka kehale suurt kasu. Vürtsikas ravim puhastab delikaatselt ja õrnalt keha kogunenud toksiinidest ja toksiinidest.

Kuidas kaotada kaalu kaneeliga

Kaneeli kasulikkuse maksimeerimiseks kaalulangetamisel tuleb arvestada kahe olulise teguriga. See on vürtsi enda kvaliteet ja värskus. Pulbristatud vürtsi saab säilitada kuni kuus kuud. Kaneelipulgad säilivad klaasnõudes pimedas kohas kuni aasta.

Kaneeliga kehakaalu langetamiseks tuleb seda regulaarselt lisada erinevatele roogadele. Ülevaated kaneeli kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et ühe söögikorra ajal tuleks tarbida vähemalt pool tl vürtsi. Vürtside regulaarsel kasutamisel normaliseerub ainevahetus, paraneb toidu seedimise ja imendumise protsess ning paraneb neerufunktsioon. Kõik teavad, et kõigi keha süsteemide ja organite normaliseerimisel kaotatud kaal annab väga pikaajalisi tulemusi.

Kaneeliga kehakaalu langetamiseks on soovitatav lisada see suhkru asemel kõikidele jookidele ja suhkrut sisaldavatele toitudele. Väga kasulik on ka iga päev kaneeli meejoogi joomine. Lõppude lõpuks on need tooted looduslikud antiseptikumid, millel on kahjulik mõju parasiitidele ja bakteritele, mis elavad soolestikus ja aeglustavad toidu seedimist. Ülevaadetes kaalulangetamiseks mõeldud kaneeli kohta öeldakse, et selle vürtsiga meejook eemaldab kõigepealt kõhuõõnes ja seejärel kogu kehast rasva ladestumise.

Samuti on efektiivne määrida leiba kaneeli ja mee seguga. Teil on tervislik ja suurepärane hommikusöök.

Regulaarsete vürtsimähistega vähendatakse kehamahte vaid ühe seansi jooksul sentimeetri võrra. Sellise protseduuri käigus eemaldatakse kehast toksiinid ja liigne vedelik, paraneb lümfi väljavool, stimuleeritakse ensüümiprotsessi ja paraneb vere mikrotsirkulatsioon. Segu pakendamiseks ettevalmistamiseks peate võtma umbes kakskümmend grammi savi, segama seda väikeses koguses soojas vees. Seejärel lisage segule kaneelipulk ja kaks kuni kolm tilka apelsini või greibi eeterlikku õli.

Enne mähkimist peate naha puhastama koorimise või koorimisega. Kandke mähisesegu probleemsetele kohtadele ja pakkige toidukilega. Siis on soovitav pikali heita ja end teki sisse mähkida. Tunni pärast tuleb segu maha pesta ja seejärel nahale rakendada tselluliidivastast kreemi.

Salendavad kaneelijoogi retseptid

Kaneeliga joogi valmistamiseks kehakaalu langetamiseks peate võtma klaasi madala rasvasisaldusega keefiri ja näputäie kaneeli. Sega kõik koostisosad korralikult läbi ja joo. Tarbitava toidu hulga vähendamiseks tuleks keefirit kaneeliga juua vahetult enne söömist. See vürtsikas jook küllastab keha ideaalselt ja vähendab ka suhkrutahet. Kaneeliga keefir sobib paastupäevaks suurepäraselt. Päevas vajate poolteist liitrit keefirit ja teelusikatäit kaneeli.

Kehakaalu langetamiseks võite teha kohvi kaneeliga. Lihtsalt lisage oma lemmikkohvile näputäis vürtsi. Ärge lisage suhkrut ega suhkruasendajaid.

Spetsiaalset kaneeli kohvi kaalulangetamiseks müüakse apteekides. Piisab, kui lusikatäis pulbrit valada keeva veega ja segada korralikult.

Kaalu langetamiseks kaneeliga tee valmistamiseks lisage teekannu umbes viis grammi kaneeli. Seda salendavat kaneelijooki saab juua igal ajal. See mitte ainult ei kustuta janu, vaid ka rõõmustab.

Saledad kaneelikokteilid võivad suupisteid asendada. Pirnikokteili valmistamiseks tuleb pirni viljaliha segada klaasi piima, teelusikatäie sidrunimahlaga. Seejärel lisage segule umbes kakskümmend grammi kondenspiima ja pool lusikatäit kaneeli. Seda kokteili saab valmistada igast puuviljast, kombineerides seda hapukoore, kaerahelbepudru, kakao, piima ja muude koostisosadega.

Vastunäidustused kaneeli kasutamisel kehakaalu langetamiseks

Vaatamata eelistele on kaneeli kasutamisel kehakaalu langetamiseks vastunäidustused. Seda maitseainet ei tohiks raseduse ajal tarbida, kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbumist.

Samuti ei saa te kaneeli kasutada kehakaalu langetamiseks imetamise ajal, samuti kõrge vererõhuga, erineva päritoluga sisemise verejooksuga.

Kaneeli ei soovitata kasutada kehakaalu langetamiseks individuaalse sallimatuse ja suurenenud erutuvusega.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.