Salendav soolavann
Naised on pikka aega kasutanud vanniprotseduure ülekaalust vabanemiseks. Vannid on asendatud vannidega, mida on peaaegu igas kodus ja mille nõuetekohane kasutamine, mis - mitte halvem kui vannid, võib aidata võitluses ülekaaluga.
Soolavannid kaalulangetamiseks aitavad lõõgastuda pärast rasket tööpäeva ja vabaneda mitmest kilogrammist ülekaalust. See protseduur aitab tugevdada küüsi, leevendada kroonilist väsimust, tugevdada immuunsust, rahustada närve ja anda nahale elastsuse. Selliste soolavannide kulg kaalulangetamiseks on suurepärane ravim tselluliidi vastu, kuna nende vannide põhikomponendi - mere- või toidusoola - toimel kiirenevad ainevahetusprotsessid kehas. Sool soodustab liigse vee eraldumist kehast ja stimuleerib naha verevoolu, mis detoksifitseerib keha ja täiendab seda toitainetega.
Kaalu langetamiseks ja stressi leevendamiseks soolaga vanni võtmine on eriti meeldiv koos oma lemmik aromaatsete õlidega ja meeldiva lõõgastava muusika saatel. Apteekides müüdav looduslik meresool on kõige tõhusam vahend võitluses liigse kehakaalu ja tselluliidi vastu. Seda soola saab osta puhtal kujul või koos mineraalsete täiteainetega nagu vesiniksulfiid, jood-broom, bisofofiit või seleen või aaloe, vetikate, kaera, salvei, nõgese, männi pungade, eukalüpti ja kummeli looduslike taimeekstraktidega. mis pakuvad kehale täiendavat kasulikku mõju.
Kui kaalulangetamiseks polnud võimalik vannide jaoks meresoola osta, sobib tavaline söödav või jodeeritud sool ja kui teie koduses arsenalis on kuivi ürte, saate neist lisaks valmistada keetmise, mis valatakse soolavanni. Koos treenimise ja õige toitumisega võib soolavannide võtmine saavutada suurepäraseid tulemusi ja kaotatud kilogrammid ei naase.
Soolaga vanni eelised kehakaalu langetamiseks
Salendavad merevannid on suurepärane allikas sellistest elementidest nagu:
- Kaalium, mis aitab rakke puhastada;
- Broom, mis avaldab nahale kasulikku mõju ja rahustab närvisüsteemi;
- Jood, mis kiirendab ainevahetusprotsessi ja eemaldab kolesterooli;
- Magneesium, mis aktiveerib ainevahetusprotsesse rakkudes.
Kaalulangetamiseks kuuma merevanni võtmisel lisatud aromaatsed õlid tungivad avatud pooride kaudu naha sisse palju sügavamale, mõjutades nii rasvakihi lagunemist.
Salendav vannisool: pealekandmine
Enne kaalulangusena soolaga vanni võtmist on parem puhastada nahk soolaseebi või duši all oleva koorimisega. Pool tundi enne protseduuri võite purustatud meresoola naha sisse hõõruda, seejärel käia duši all ja nühkida ning seejärel vannis lõõgastuda.
Ühe soolavanni valmistamiseks kehakaalu langetamiseks vajate naela või rohkem soola, kuna väiksem kogus ei anna soovitud efekti, kuid soola liigne kontsentratsioon vees võib põhjustada naha koorumist ja selle kuivamist, eriti neil, kelle nahk on ärritusele kalduv ja tundlik. Vee temperatuur peaks kõiguma 20-39 ° C vahel, selles vahemikus saavad kõik valida endale sobivaima, liiga kuum soolavool kaalulangetamiseks võib olla liiga lõõgastav ja isegi tuim ning jahe vann toniseerib nahka ja turgutab.
Neile, kes soovivad vannis käia koos soolaga koos aromaatsete õlidega, on kasulik teada, et apelsini-, sidruni- või greibiõlide kasutamine aitab salendavat efekti tugevdada. Enne vees lahustamist tuleb soolale lisada paar tilka õli, kuna õli lisamine otse vette võib moodustada veekile.
Merevanni kestus kehakaalu langetamiseks peaks varieeruma 10-20 minuti jooksul, on vaja vanni minna ühe või kahe päeva pärast. Soolavannide kulg on 10-15 protseduuri, pärast mida on vaja kahenädalast pausi, pärast mida saab kaalulangetamiseks taas soolaga vannid teha.
Vannis käies on parem hoida südamepiirkond veepinna kohal, kuna paljud kurdavad, et pikaajaline ja täielik vette sukeldumine viib sageli selleni, et isegi absoluutselt tervetel inimestel hakkab rõhk tõusma.
Pärast protseduuri lõpetamist peate keha froteerätikuga hõõruma ja lamama teki all 20-30 minutit. Protseduuri ajal või pärast seda on väga kasulik juua tassi taimset või rohelist teed ilma suhkruta.
Vann soolaga kehakaalu langetamiseks: vastunäidustused
Kehakaalu langetamiseks on keelatud soolaga vanni joobeseisundis, kõrgemal kehatemperatuuril ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste esinemisel. Parem on mitte pärast vanni söömist vanni minna, peaks mööduma vähemalt 1-2 tundi. Raseduse ajal ja günekoloogiliste haiguste esinemise ajal ei tohiks te soolavanne võtta. Teine vastunäidustus kaaluga langetamiseks soolaga suplemiseks on veenilaiendid. Soolavannide võtmise vastunäidustused hõlmavad ka järgmist:
- Kõrge vererõhk;
- Naha liigne kuivus ja tundlikkus;
- Naha kahjustus;
- Kehv temperatuuri taluvus;
- Diabeet;
- Vaskulaarne düstoonia.
Isegi kui isikul pole ühtegi ülaltoodud vastunäidustust, on enne kaalulangetamiseks parem kasutada merevanne.
Salendavad soolavanni retseptid
Salendava soolavanni jaoks on mitu võimalust. Arvustuste kohaselt on soola ja sooda sisaldav vann väga tõhus. Selle valmistamiseks tuleb sooja veega lahjendada 150-200 g söögisoodat ja 300-350 g meresoola. Selline kaalulangetamiseks mõeldud soolaga vann aitab keha kiiremini puhastada ja liigsest kehakaalust vabaneda. Parim viis tselluliidi vastu võitlemiseks on Surnumere soolavann.
Retseptid tõhusa soolavanni valmistamiseks kehakaalu langetamiseks on järgmised:
- Kuum vann täidetakse salendavate vannide jaoks 300 g sooda ja 500 g meresoolaga või Surnumere soolaga. 200 g vedelas mees või piimas ja kui on olemas mõlemad koostisosad, on parem kasutada nende kombinatsiooni, lisada 10 tilka apelsini, greibi, bergamoti ja laimiõli, segada ja valada vette;
- Eelnevalt on vaja valmistada kaks liitrit kummeli ja saialille keetmist, jahutada ja kurnata. Pärast kuuma vee täieliku vanni võtmist valatakse sinna 1 kg meresoola, lisatakse 20 tilka bergamotiõli ja valatakse eelnevalt valmistatud infusioon. Valmis vanni tuleb teha mitte rohkem kui 10 minutit;
- On vaja segada kuivad lilled, lehed, pungad, seemned ja pärna koor ja valada 300 g saadud segu 5 liitri veega, lasta madalal kuumusel keeda ja 15 minutit kaane all segada puljongit. Valmis segu filtreeritakse ja valatakse vanni, kuhu lisatakse eelnevalt 500 g meresoola ja 100 g söögisoodat. Sellist vanni soolaga kaalulangetamiseks tuleks teha mitte rohkem kui 15 minutit.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
