2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Rapana
Toiteväärtus |
Rapana portsjon 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 77 Rasvast pärit kalorid 9.9 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasvade üldarv 1,1 g 2% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 82 mg 3% |
Kaalium 0 mg 0% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 16,7 g 33% |
Raud 61% |
Kaltsium 8% |
Magneesium 18% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 77 kcal?
Kõndimine |
19 minutit |
Sörkimine |
9 minutit |
Ujumine |
6 minutit |
Ratas |
11 minutit |
Aeroobika |
15 minutit. |
Majapidamistööd |
26 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g