Paisutatud Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Paisutatud Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Paisutatud Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Paisutatud Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Paisutatud Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 8 kääritatud toitu seedimise ja tervise edendamiseks 2024, November
Anonim

Riisipuhumine

Toiteväärtus Osa paisutatud riisi 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 349 Rasvast pärit kalorid 2.7 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 0,3 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 106 mg 4% Kaalium 244 mg 7% Süsivesikud kokku 85,7 g 29% Suhkur 0,2 g Toidukiud 0,5 g 2% Valgud 6,2 g 12% Tiamiin 5% Raud 17% Kaltsium 10% Magneesium 29% Fosfor 39% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Riisipuhumine
Riisipuhumine

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 349 kcal?

Kõndimine 87 minutit
Sörkimine 39 minutit
Ujumine 29 minutit
Ratas 50 minutit
Aeroobika 70 minutit
Majapidamistööd 116 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: