2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Rigatoni
Toiteväärtus |
Rigatonile 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 220 Rasvade kalorid 11,61 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 1,29 g 2% |
Küllastuda rasvad 0,245 g 1% |
Polüküllastumata. rasvad 0,182 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 326 mg 14% |
Kaalium 63 mg 2% |
Süsivesikud kokku 42,95 g 14% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 8,07 g 16% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 220 kcal?
Kõndimine |
55 minutit |
Sörkimine |
24 minutit |
Ujumine |
18 minutit |
Ratas |
31 minutit |
Aeroobika |
44 minutit |
Majapidamistööd |
73 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g