Tõhus Vahend Kehakaalu Langetamiseks - Tüübid, Valikureeglid, ülevaated

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Tõhusad kaalukaotustooted

On teada, et ülekaal on väga ebatervislik. See suurendab südamehaiguste, insuldi, diabeedi, kõrge vererõhu, sapikivide, vähi ja muude haiguste riski. Kaalu kaotades saate neid riske vähendada. Tänapäeval on palju tõhusaid kaalulangetustooteid. Selles artiklis käsitleme kõige tõhusamaid viise nende lisakilode mõjutamiseks.

Mõned kõige tõhusamad vahendid kehakaalu langetamiseks on mõned dieedid: "Hollywood", "Äädikas" ja "Karjatamine".

Dieedi "Hollywoodi" süsteem on üsna keeruline, kuna toidu glükeemilise indeksi iga kord arvutamiseks peate olema kannatlik.

Karjatamise dieedi saladus on see, et süüa võib peaaegu kõike, kuid sageli ja vähehaaval.

Kaalu langetamiseks vahendite valimisel peaksite meeles pidama järgmisi reegleid:

• Te ei tohiks arvata, et saleda figuuri saavutamine on lihtne. Kõige tõestatud meetod kaalu langetamiseks on vähendada kalorite tarbimist ning suurendada treeningu intensiivsust ja hulka.
• Pärast lühiajalisi dieete on tavaliselt raskem saavutatud kaalu säilitada;
• Nende lisakilode kaotamiseks ja kaalu vormis hoidmiseks peate uute toitumisharjumuste juurde jääma pikka aega ja järk-järgult. Enamik eksperte soovitab kaotada mitte rohkem kui 500 grammi nädalas, vähendades järk-järgult tarbitavate kalorite hulka;
• Liiga madala kalorsusega dieete tuleks järgida ainult arsti järelevalve all, kuna need on potentsiaalselt ohtlikud ja röövivad organismilt olulisi toitaineid.

Tõhusad rahvaprotseduurid kehakaalu langetamiseks

Traditsioonilises meditsiinis on tohutult palju kaalu langetamise meetodeid ja retsepte. Lisaks on kaalu langetamiseks mõeldud rahvapäraseid ravimeid lihtsam kasutada kui jäigad dieedid ning nendega on kaalu langetamine maitsvam ja lihtsam.

Kaalu langetamiseks mõeldud rahvapäraste abinõude abil ei saa te kiiresti kaalust alla võtta, kuid nende lisakilode kaotamine on mugav ja kehale kahjustamata.

Rahvapäraste ravimite kasutamisel taastuvad kehas ainevahetusprotsessid, eemaldatakse mürgised ained ja toksiinid ning maha visatud lisakilosid ei tagastata.

Kõrvitsamoos on väga tõhus viis kaalust alla võtta. Selle moosi valmistamiseks tuleb koorida kolm kilogrammi kõrvitsat ja seemned lõigata tükkideks, lisada üks sidrun ja kaks apelsini, lõigata koos koorega. Lisage maitse järgi suhkrut ja keetke tasasel tulel pehmeks.

Keedetud moos tuleks ära süüa kahe päeva jooksul. Lisaks sellele võite juua ka gaseerimata mineraalvett, kompotte, suhkruta teed ja keefirit.

Ka riivitud sellerijuurega riivitud õun vahekorras 1: 3 on hea viis kaalust alla võtta. Sellele segule lisatakse riivitud mädarõika juur ja kõik valatakse jogurtiga. Soovi korral võite lisada soola. Nädala jooksul peate seda ravimit sööma igal õhtul ja kaal langeb vähemalt 3-4 kilogrammi.

Ravimtaimedest kaalulangetamiseks on tõhusad vahukommi juured, spirulina vetikad, inglika ja linaseemned. Nende taimede infusioonid suudavad leevendada nälga, tekitades maos limaskesta, mis tursega täidab selle.

Seedimist stimuleerivatest taimedest tuleb märkida aniisi, köömneid, astelpaju koort, tilli. Nende taimede infusioonid puhastavad keha toksiinidest, aidates seeläbi vältida kõhukinnisust, mis sageli kaasneb paljude dieedidega.

Salenemistoodete ülevaated

Paljud kaalulangetustoodete ülevaated viitavad sellele, et kõige tõhusam viis kaalust alla võtta on tervislik eluviis. Kasutades rahvapäraseid ravimeid, tarbides vähem kaloreid ja liigutades rohkem, võite pikka aega vabaneda liigsetest kilodest.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.