Kas vibratsioonisimulaatoritel on mõju?
Mõni aasta tagasi ujutas televisiooni üle vibratsioonisimulaatorite reklaam. Nende saledad ja lihaselised tüdrukud tegid reklaami, väites, et sellise vibrotreeneri ostmisel kaal normaliseerub ja lihased pingulduvad. See tähendab regulaarsete treeningute lubatud efekti, ilma trenni minemata. Noh, kes tahab jõusaalis higistada, kui saate lihtsalt seista ja vibreeriv seade teeb kõik teie eest? Ja vibratsioonitreenerid alustasid oma võidukäiku peamiselt tüdrukute seas, kes unistavad heast figuurist, kuid ei taha selle nimel pingutada.
Niisiis, kauaoodatud vibratsioonitreener on ostetud, viiakse läbi "koolitus", kuid mõju pole. Siis algas negatiivsete arvustuste kokkuvarisemine, nende sõnul ei läinud nad nagu preester ja kõht kuhugi. Halva vibratsiooniga masinad, ebaefektiivsed, kõik petavad. On see nii? Vaatame küsimust. Mis on vibratsioonitrenn vibratsiooniplatvormi kujul? See on fikseeritud massaažiriba ja juhtpaneeliga vibreeriv massaažiseade. Massaažilint keeratakse probleemsele alale, aktiveeritakse vibratsioonirežiim, masseeritakse probleemset piirkonda. Tegelikult oleks õigem nimetada seda seadet mitte vibratsioonitreeneriks, vaid vibratsioonimasseerijaks, sest kogu treening koosneb vibratsioonimassaaži seansist.
Esiteks pettunud ootused: vibratsioonimassaaž ei saa vähendada rasvarakkude mahtu ega vähendada rasvarakkude arvu. Seetõttu ei vasta lood, et nad vibreerimismasinast kaalu kaotavad, tegelikkusele. Ja nüüd tõeline mõju: vibratsioonimassaaž on suurepärane viis nahaaluste veresoonte stimuleerimiseks, mis parandab oluliselt kudede toitumist ja eemaldab ummikud. See on kõige tõhusam vahend naiste tselluliidi vastu võitlemiseks.
Seega on lood, mida vibratsioonitreener aitab kaalust alla võtta, figuuri parandamise mõttes, puhas tõde. Lisaks stimuleerib vibratsioonimassaaž pindmisi närvilõpmeid ja võimendab naha regeneratiivseid protsesse. Tänu sellele nahk ja nahaalused kihid pingulduvad ja muutuvad elastseks. Tulemust väljendatakse kõhu lõtvunud naha ja "põlle" kadumisena. Nõus, seda on palju.
Kokkuvõtteks: ainult vibreerimismasina abil pole võimalik kaalu langetada. Samuti on vaja järgida dieeti ja on väga soovitav külastada jõusaali. Dieet hävitab rasva ja treenimine korrastab lihasraami. Kuid selline seade aitab pindkudesid pingutada ja tselluliiti kõrvaldada.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
