Kaukaasia pikaealisuse nähtus
Kaukaasia hiilgavate elanike kohta on palju legende - ja üks neist on nende muljetavaldav pikaealisus. Igal mägironijal on oma pikkade aastate ja hea tervise saladus - mõnele on see hea veini kasutamine, teistele - ökoloogiliselt puhtad ja looduslikud tooted. Iga teine kaukaaslane usub, et selle pikaealisuse põhjus peitub uimastatavas mägiõhus. Kõik Kaukaasia elanikud nõustuvad siiski, et pikaealisuse tõeline saladus on tarkus, optimism ja võime elust rõõmu tunda.
Kaukaasia saja-aastased on esiteks väga rahulik rahvas. Neile ei meeldi reisida ja nad elavad sageli kogu oma elu ühes kohas. Stressi, murede, mõõdetud elurütmi, õige toitumise ning, mis on oluline, sõbraliku ja perekondliku toetuse puudumine määravad Kaukaasia rahvaste elutingimused.
Niisiis, kaukaasia pikaealisus: toogem välja mitu tegurit, mis mõjutavad inimese eluaastate arvu:
1. Õige toitumine. Mäeelanike toidus on suur hulk taimset toitu, mis sisaldab palju kiudaineid, vitamiine, antioksüdante. Kuumad vürtsid aitavad vähendada vererõhku, normaliseerida vere hüübimist. Kaukaasia toit sisaldab rikkalikult polüküllastumata rasvhappeid ja praktiliselt ei sisalda kolesterooli.
2. Puhas õhk. Kui tõmmata paralleel, siis Abhaasia mägedest võetud õhk sisaldab umbes 20 tuhat ühe kuupmeetri kohta. sentimeeter negatiivseid ioone. Ja õhk tootmisruumis või kontoris on 10-20 kuupmeetri kohta. sentimeeter. See tähendab, et praktiliselt null.
3. Kultuur ja elufilosoofia. Kaukaasia eakad ja noored on emotsionaalselt rahulikud, eelistades konfliktide rahumeelset ja mõistlikku lahendamist. Mägedes elavaid vanureid austatakse nende ringkonnas väga kõrgelt. Just neile antakse perekondlikel pidudel uhkus, just nende nõu küsitakse rasketes elusituatsioonides. Kaukaaslased elavad mõõdetud viisil - ja nende elu möödub sama meeldivalt ja aeglaselt.
Inimese pikaealisus koosneb paljudest põhjustest. Kaukaasia elanikud austavad ja jälgivad peaaegu igaüht püha. Pange tähele vähemalt ühte neist - lõppude lõpuks ei sõltu inimese elu kestus mitte niivõrd geenidest, kuivõrd sellest, kui õigesti ta seda juhib.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
