7 feijoa kasu tervisele
Venelased on juba harjunud, et peaaegu kõik puuviljad ja marjad on pidevalt saadaval. Muidugi on keset pakast meile toodud maasikate või vaarikate toiteväärtus kaugel kodumaise hooajalise toote väärtusest. Eksootiliste puuviljade seas on aga neid, mis väärivad kõige suuremat tähelepanu. Üks neist toodetest on feijoa.
Allikas: depositphotos.com
Need rohelised "marjad" ilmuvad meie riiulitele hilissügisel. Neid ei impordita alati: Venemaal kasvatatakse feijoa Krasnodari territooriumil ja Kaukaasia subtroopilistes piirkondades. Puuvilja viljaliha maitseb üheaegselt maasikate, kiivi ja ananassiga. Tihe roheline nahk ei ole nii isuäratav, kuid on väga lõhnav ja tervislik.
Täna räägime feijoa kasulikkusest tervisele.
Edendab suurenenud immuunsust
Feijoa koor sisaldab suures koguses eeterlikke õlisid ja C-vitamiini. See kompleks aktiveerib edukalt keha kaitsevõime. Puuvilja söömine aitab toime tulla SARS-i sümptomitega ja vähendab ka nakatumise tõenäosust.
Arstid soovitavad feijoa immuunsuse taastamiseks ja keha üldise toonuse tõstmiseks onkoloogilise diagnoosiga patsientidele, kes on läbinud keemiaravi ja kiiritusravi.
Sisaldab palju joodi
Feijoa on ainus puu, mis sisaldab rohkem joodi kui mereannid. Pealegi on selle koostises olevad joodiühendid vees lahustuvad ja organismis hästi imenduvad.
Toidu joodipuudusest põhjustatud haiguste korral on feijoa regulaarne kasutamine vajalik. Toode normaliseerib endokriinsüsteemi ja ainevahetust, soodustab vaimset aktiivsust.
Annab antioksüdantide allika
Antioksüdantide peamine allikas on feijoa koor. Selles on palju katehhiinide ja leukoantotsüaniinide sisaldust, millel on võimsad seenevastased ja antibakteriaalsed omadused. On tõendeid nende ainete võimest vähendada vähktõve tekkimise riski.
Aitab seedehäirete korral
Eeterlike õlide, tanniinide, antiseptikumide ja muude kasulike ühendite ainulaadse kombinatsiooni tõttu avaldab feijoa positiivset mõju seedetrakti toimimisele. Puuviljad leevendavad gastriidi ebameeldivaid sümptomeid, aitavad kroonilise kõhukinnisuse korral. Feijoa on soovitatav kasutada mao, soolte, maksa ja pankrease patoloogiate korral.
Parandab südame-veresoonkonna süsteemi seisundit
Feijoa sisaldab katehhiine mitte vähem kui roheline tee. Need ained säilitavad vaskulaarseina toonust ja on profülaktilised ained, millel on suur risk kardiovaskulaarsete patoloogiate tekkeks.
Ravib neeruhaigusi
Feijoa puuviljadel on desinfitseeriv ja kerge diureetiline toime. Neid on soovitatav kasutada neerude ja kuseteede põletikuliste haiguste korral (püelonefriit, põiepõletik jne).
On antiseptilise toimega
Feijoa koor on looduslik antiseptiline aine. Selle keetmist, mis pärsib patogeense mikrofloora aktiivsust, kasutatakse loputusvedelikuna stomatiidi ja parodondi haiguste korral, haavade väliseks raviks, samuti desinfitseeriva ja kokkutõmbava vahendina kõhulahtisuse korral.
Feijoa'l on mitmeid vastunäidustusi. Niisiis, alla aasta vanustele lastele on seda keelatud anda: nende seedesüsteem ei tooda veel seedimiseks vajalikke ensüüme. Rasedad naised peaksid sööma feijoa ettevaatlikult, et vältida liiga palju joodi. Diabeedi korral tuleb puuviljade lisamine dieeti kokku leppida arstiga, kuna feijoa viljaliha sisaldab üsna palju suhkruid.
Toiduks ei saa kasutada küpseta puuvilju: see on täis mürgitust. Esmakordsel feijoa kasutamisel peaksite olema valmis allergiliseks reaktsiooniks, seega peaksite alustama ühe või kahe puuviljaga.
Feijoat süüakse värskelt, tehakse moosi ja moosiga. Koor kuivatatakse ja lisatakse teelehtedele. See on hooajaline puuvili, kuid selle kasutamist saate pikendada, valmistades vitamiinide segu kilogrammist küpsest feijoast (ärge eemaldage koort!), Hõõru 600–800 g suhkruga. Toorikut hoitakse pikka aega külmkapis. Võttes päevas ühe või kaks supilusikatäit segu, saate tugevdada immuunsust, varustada keha joodiga, parandada seedetrakti ja veresoonte seisundit, suurendada efektiivsust ja meeleolu ning kaitsta end kogu pika talve nohu eest.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
