7 apelsinikoore kasu tervisele
Apelsinid pole enam ammu meie jaoks eksootilised olnud. Neid müüakse aastaringselt, neid on lihtne säilitada, taskukohased ja väga kasulikud. Ja apelsinid on ka suurepärane magustoit. Apelsinimass sisaldub salatites ja kastmetes. Apelsinimahl on paljude venelaste lemmikjook. Kuid apelsinikoor on palju vähem nõudlik. Täna ütleme teile, miks ei tohiks kiirustada apelsinikoori viskama ja millist kasu võivad need teie tervisele tuua.
Allikas: depositphotos.com
Naha seisundi parandamine
Apelsinikoor sisaldab suures koguses orgaanilisi happeid ja C-vitamiini, mis toniseerivad ja toidavad nahka, muutes selle pinnakihi elastsemaks ja pinguldatumaks. Näomask valmistatakse kahest teelusikatäiest apelsinikoorest, hakitud peenele riivile ja ühest teelusikatäiest looduslikust meest. Segu lahjendatakse magustamata jogurtiga paksuks pastaks ja kantakse näole 20 minutiks, seejärel pestakse sooja veega. Rakendades seda vahendit 2-3 korda nädalas, saate naha tooni kiiresti taastada ja selle värvi parandada.
Naha vananemisega võitlemiseks mõeldud mask on valmistatud hakitud apelsinikoorest, meest ja kaerahelbedest, mis võetakse võrdses vahekorras. Saadud puder kantakse näole, kaelale ja dekolteele üks kord nädalas pool tundi. Mask niisutab ja pinguldab naha pealmist kihti, vähendab kortse ja turseid.
Hammaste valgendamine
Apelsinikoore sisemine (valge) kiht sisaldab aineid, mis võivad hambaemaili kergendada, kõrvaldades koledad tumedad laigud, mis aja jooksul katavad hammaste pinda. Sellest probleemist vabanemiseks peate 2-3 korda nädalas hambad pühkima apelsinikoore sisemusega. See sisaldab orgaanilisi happeid, nii et pärast iga protseduuri loputage suud sooja veega.
Kaalulangetamise abi
Apelsinikoor sisaldab vitamiine, mis aktiveerivad kehas ainevahetusprotsesse, ja eeterlikke õlisid, mis vähendavad söögiisu. Muidugi ei tohiks apelsinikoort lihtsalt närida. Kuid sellest valmistatud jook võib aidata neid, kes soovivad kaalust alla võtta. Oranžid nahad laotakse ühe kihina sooja, ventileeritavasse kohta, kuivatatakse hästi ja purustatakse seejärel väikesteks tükkideks. Tervisliku joogi valmistamiseks valatakse supilusikatäis kuiva koorikut klaasi keeva veega (eelistatult keraamilisse kaussi), kaetakse kaanega ja lastakse 10 minutit tõmmata, pärast mida koor eemaldatakse (kui seda ei tehta, maitseb infusioon mõru) ja vedelikule lisatakse mett (maitse). See jook võib asendada tavalist musta teed. Kaks klaasi infusiooni päevas võivad oluliselt kiirendada ainevahetust ja aidata vabaneda liigsetest kilodest.
Südame-veresoonkonna süsteemi töö parandamine
Apelsinikoore tee regulaarne tarbimine mõjutab soodsalt kardiovaskulaarsüsteemi. Fakt on see, et koor sisaldab pektiini, mis alandab vererõhku ja normaliseerib vere kolesteroolitaset, samuti aineid, mis suurendavad veresoonte seinte toonust.
Inimesed, kellele meeldib apelsinikoort toidule ja jookidele lisada, kannatavad vähem vererõhu languse, veenilaiendite, müokardiinfarkti ja insuldi all.
Soolefunktsiooni normaliseerimine
Apelsinikoores olevad eeterlikud õlid ja pektiin parandavad seedimisprotsessi. Rõõm sisaldab taimseid kiude, mis aitavad kõhukinnisust leevendada. Isegi paar lonksu apelsinikoore infusiooni pärast rikkalikku sööki aitab vältida gaase, kõrvetisi ja raskustunnet maos.
Vereimejate putukate peletamine
Enamik putukaid kardab teravat lõhna, mida eeterlikud õlid apelsinikoortele annavad. Levitades värsket elurõõmu lahtistele kehapiirkondadele, saate korraks vabaneda tüütutest sääskedest. Kuivatatud nahast valmistatud pulber tõrjub kärbseid ja ööliblikaid. Tõsi, see mõju ei kesta kaua, kuna tsitruseliste aroom kaob üsna kiiresti. Kuid ravim on üks taskukohasemaid ja samal ajal tervisele täiesti kahjutuid.
Looduslik maitse
Purustatud apelsinikoort on pikka aega kasutatud maitseainena kondiitritoodete, küpsetiste, jookide ja muude toiduainete tootmisel. Seda saab kasutada ka koduseks otstarbeks. Näiteks aitab pihustipudeliga pihustatud apelsinikoorte keetmine või infusioon ruumi õhku värskendada. Oluline on ainult meeles pidada, et mõned koore moodustavad ained jätavad heledatele kangastele ja muudele pindadele raskesti pestavad plekid. Seetõttu olge selliste vedelike pihustamisel ettevaatlik.
Apelsinikoore kasutamisel toidu, ravimite ja majapidamise eesmärgil on ainult üks absoluutne vastunäidustus: individuaalne sallimatus tsitrusviljade suhtes. Pidage meeles: kui keegi teie ümber kannatab sedalaadi allergiliste reaktsioonide käes, pole ohutu pakkuda apelsinikoorte infusiooni ja värskendada korteri õhku isegi sellise abinõuga!
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
