5 põhjust regulaarselt leeliselise vee joomiseks
Tervislik seisund sõltub suuresti kehavedelike keemilisest koostisest. Eksperdid arvavad, et nende lahuste pH väärtus peaks jääma vahemikku 7,35–7,45. Kõrvalekalle alumisele küljele (nn hapestumine) on täis raskete vaevuste tekkimist, immuunsüsteemi talitlushäireid, vähenenud töövõimet ja elukvaliteedi halvenemist. Sisemiste vedelike happesuse tõsiste kõikumiste vältimiseks on vaja järgida mõistlikku dieeti, eelkõige säilitada tasakaalu loomsete ja taimsete saaduste vahel. Hapestumise vastases võitluses mängib olulist rolli vedelike koostis, mida inimene igapäevaselt tarbib. Kasutades leeliselist vett toiduks, on võimalik saavutada märkimisväärset kasu tervisele.
Leeliselise vee positiivne mõju kardiovaskulaarsüsteemile
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole "halb" kolesterool ainus süüdlane veresoonte probleemides, mis põhjustavad tserebrovaskulaarseid õnnetusi, hüpertensiooni, stenokardia jne arengut. Paljud kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad tulenevad suurte veresoonte põletikust bioloogiliste vedelike happesus. Aluselise vee joomine vähendab regulaarselt riski ja aitab ennetada eluohtlikke haigusi.
Allikas: depositphotos.com
Hingamisprotsessi parandamine
Happe liig kopsude ja bronhide kudedes põhjustab suurenenud vastuvõtlikkust külmetushaigustele. Keha hapestumise all kannatavad inimesed kurdavad sageli hingamisraskusi, õhupuudust, nõrkust, väsimust minimaalse füüsilise koormusega. Aluselisele veele üleminek optimeerib kiiresti kopsude gaasivahetusprotsessi ja parandab hingamisfunktsiooni.
Allikas: depositphotos.com
Seedetrakti parandamine
Kõigist seedeelunditest kannatab leelipuuduse all kõige rohkem kõhunääre. See peab tootma suurema osa seedeensüüme ja bioloogiliste vedelike suurema hapestumise korral on see võimatu.
Leeliselise vee kasutamine joomiseks ja toiduvalmistamiseks parandab söögiisu ja aitab ära hoida mitmeid seedetrakti haigusi (eriti neid, mis on seotud põletikuliste protsesside arenguga).
Allikas: depositphotos.com
Immuunsüsteemi tugevdamine
Leeliseline vesi sisaldab suurenenud koguses vesinikuioone. See seletab selle mõju nagu antioksüdantide kontsentratsiooni suurenemine veres ja keha üldine tervis. Inimesed, kes säilitavad bioloogiliste vedelike happe-aluse optimaalse tasakaalu, on hooajaliste infektsioonide eest paremini kaitstud.
Leeliselise vee positiivne mõju immuunsüsteemile on seotud järgmise asjaoluga. On teada, et inimkeha kulutab suurenenud hapestumise korral vere pH tõstmiseks optimaalsele tasemele palju energiat. Rikastades dieeti toidust ja joogist leelistavate elementidega, hõlbustame seda protsessi, mis võimaldab meil keskenduda kaitses patogeenide vastu võitlemisele.
Allikas: depositphotos.com
Kuseteede töö toetamine
Neerude põhiülesanne on vere puhastamine jääkainetest ja uriini moodustumine, mis seejärel eritub organismist väljaheidete süsteemi kaudu. Vere happesuse suurenemisel muutub see protsess raskemaks. Püüdes vältida neerupuudulikkust, hakkab keha leeliselemente "võtma" ainsast saadaolevast allikast - luukoest. Selle tagajärjel võib tekkida mitte ainult luude patoloogiline haprus (osteoporoos), vaid ka urolitiaas või neerukivid, kuna lahustumatuid sooli, mis tuleb eritada uriiniga, moodustub liialt. Leeliseline vesi toimetab puuduvad ioonid kehasse ja aitab selliseid probleeme vältida.
Allikas: depositphotos.com
Leeliselist ja pidevaks kasutamiseks sobivat vett on kodus lihtne hankida. Lihtsaim viis on külmutada tavaline kraanivesi või ostetud pudelivesi. On ka teisi meetodeid, näiteks vee lisamine purustatud munakoortele või puidu (kase) tuhale. Võite kasutada ka looduslikest allikatest ("Borjomi" või "Essentuki nr 4") saadud leeliselist vett pärast gaasi eemaldamist. Kuid pidage meeles, et selliseid jooke tuleks osta ainult kõige usaldusväärsematelt tarnijatelt, veendudes ostetud toote kõrges kvaliteedis ja autentsuses. Lisaks on täna müügil spetsiaalsed seadmed, mis võimaldavad teil kodus saada ioniseeritud vett, millel on teatud pH tase.
Seisundi üldiseks paranemiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja raskete patoloogiate tekkimise riskide vähendamiseks peab terve inimene jooma tühja kõhuga päevas 1 klaas aluselist vett. Hea efekti annab ka sellise vedeliku kasutamine kulinaarsetel eesmärkidel (suppide ja jookide valmistamiseks). Arvatakse, et ainult värskel aluselisel veel on positiivne mõju, seetõttu on seda kodus valmistades soovitatav valmistada väikeste portsjonitena, mida kasutatakse 2-3 tunni jooksul.
Kõigi selle positiivsete mõjude tõttu kehale ei ole leeliseline vesi ravim, sellega pole mõtet olemasolevaid raskeid patoloogiaid ravida. Ärge unustage, et selle ravivahendi kasutamiseks on vastunäidustusi. Näiteks ei soovitata kõrge pH-tasemega vett diabeetikutele, samuti seedetrakti ja kuseteede teatud haiguste all kannatavatele patsientidele. Samuti on inimesel, kellel pole kroonilisi vaevusi, soovitatav enne leeliselise vee võtmist läbida uuring ja pöörduda arsti poole.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
