Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 🍋Ekşili Köfte Çorbası😳Beğeni Rekoru Kıran❗ Asla Dağılmayan KÖFTELİ, Yoğurtlu 😋 besleyici, Vitaminli👏 2024, November
Anonim

Keedetud bulgur

Toiteväärtus Osa Bulgurit keedetud 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 83 Rasvast pärit kalorid 2.16 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,24 g 0% Küllastuda rasvad 0,042 g 0% Polüküllastumata. rasvad 0,098 g Monoküllastumata. rasvad 0,031 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 5 mg 0% Kaalium 68 mg 2% Süsivesikud kokku 18,58g 6% Suhkur 0,1 g Toidukiud 4,5 g 18% Valgud 3,08 g 6% B6-vitamiin 4% Tiamiin 4% Raud 5% Kaltsium 1% Magneesium 8% Fosfor 4% Tsink 4% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Keedetud bulgur
Keedetud bulgur

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 83 kcal?

Kõndimine 21 minutit
Sörkimine 9 minutit
Ujumine 7 minutit
Ratas 12 minutit
Aeroobika 17 minutit
Majapidamistööd 28 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: