Keedetud bulgur
Toiteväärtus |
---|
Osa Bulgurit keedetud 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 83 Rasvast pärit kalorid 2.16 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,24 g 0% |
Küllastuda rasvad 0,042 g 0% |
Polüküllastumata. rasvad 0,098 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,031 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 5 mg 0% |
Kaalium 68 mg 2% |
Süsivesikud kokku 18,58g 6% |
Suhkur 0,1 g |
Toidukiud 4,5 g 18% |
Valgud 3,08 g 6% |
B6-vitamiin 4% |
Tiamiin 4% |
Raud 5% |
Kaltsium 1% |
Magneesium 8% |
Fosfor 4% |
Tsink 4% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 83 kcal?
Kõndimine | 21 minutit |
Sörkimine | 9 minutit |
Ujumine | 7 minutit |
Ratas | 12 minutit |
Aeroobika | 17 minutit |
Majapidamistööd | 28 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.