Keedetud puravikud
Toiteväärtus |
---|
Portsjon keedetud puravikke 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 28 Rasvast pärit kalorid 4.23 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,47 g 1% |
Küllastuda rasvad 0,061 g 0% |
Polüküllastumata. rasv 0,183 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,008 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 238 mg 10% |
Kaalium 356 mg 10% |
Süsivesikud kokku 5,29 g 2% |
Suhkur 2,34 g |
Toidukiud 2,2 g 9% |
Valgud 2,17 g 4% |
B6-vitamiin 5% |
C-vitamiin 7% |
D-vitamiin 1% |
Tiamiin 5% |
Raud 10% |
Magneesium 3% |
Fosfor 9% |
Tsink 6% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 28 kcal?
Kõndimine | 7 minutit |
Sörkimine | 3 min |
Ujumine | 2 minutit. |
Ratas | 4 minutit |
Aeroobika | 6 minutit |
Majapidamistööd | 9 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.