Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Keedetud puravikud

Video: Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Keedetud puravikud

Toiteväärtus Portsjon keedetud puravikke 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 28 Rasvast pärit kalorid 4.23 % Päevasest väärtusest ^* Üldrasv 0,47 g 1% Küllastuda rasvad 0,061 g 0% Polüküllastumata. rasv 0,183 g Monoküllastumata. rasvad 0,008 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 238 mg 10% Kaalium 356 mg 10% Süsivesikud kokku 5,29 g 2% Suhkur 2,34 g Toidukiud 2,2 g 9% Valgud 2,17 g 4% B6-vitamiin 5% C-vitamiin 7% D-vitamiin 1% Tiamiin 5% Raud 10% Magneesium 3% Fosfor 9% Tsink 6% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 28 kcal?

Kõndimine	7 minutit
Sörkimine	3 min
Ujumine	2 minutit.
Ratas	4 minutit
Aeroobika	6 minutit
Majapidamistööd	9 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Keedetud Baklažaanid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Keedetud baklažaan - kalorisisaldus on 35 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,83 g, rasvad - 0,23 g, süsivesikud - 8,73 g

Keedetud Lambaliha - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Keedetud lambaliha kalorite sisaldus on 244 kcal 100 g kohta. Valgud - 21,8 g, rasvad - 17,4 g, süsivesikud - 0 g

Keedetud Bulgur - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Keedetud bulguri kalorite sisaldus on 83 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,08 g, rasvad - 0,24 g, süsivesikud - 18,58 g

Keedetud Kondenspiimaga Täidetud Vahvlid Yashkino "Gollandskie" - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Keedetud kondenspiimaga täidetud vahvlid Yashkino "Gollandskie" - kalorsus on 437 kcal 100 g kohta. Valgud - 6,7 g, rasvad - 16,4 g, süsivesikud - 65,3 g