Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Keedetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Vürtse. Spinat. Kasu ja kahju spinat / ENG SUB 2024, November
Anonim

Keedetud puravikud

Toiteväärtus Portsjon keedetud puravikke 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 28 Rasvast pärit kalorid 4.23 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,47 g 1% Küllastuda rasvad 0,061 g 0% Polüküllastumata. rasv 0,183 g Monoküllastumata. rasvad 0,008 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 238 mg 10% Kaalium 356 mg 10% Süsivesikud kokku 5,29 g 2% Suhkur 2,34 g Toidukiud 2,2 g 9% Valgud 2,17 g 4% B6-vitamiin 5% C-vitamiin 7% D-vitamiin 1% Tiamiin 5% Raud 10% Magneesium 3% Fosfor 9% Tsink 6% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Keedetud puravikud
Keedetud puravikud

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 28 kcal?

Kõndimine 7 minutit
Sörkimine 3 min
Ujumine 2 minutit.
Ratas 4 minutit
Aeroobika 6 minutit
Majapidamistööd 9 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: